10 načina da se probudite s nevjerojatnom kožom

Kao i svi drugi, i ja sam imao prilično katastrofalnih problema s kožom. Od prištića koji su se mjesec dana pojavljivali na istom mjestu do dosadnih ' bacne 'koja se nasumično pojavljuje (nekako niotkuda), zdrava koža neprestano predstavlja problem. Iako postoji nekoliko sretnika koji su prirodno nadareni za stalno sjajan ten, većina nas mora pronaći metode za to probudite se s nevjerojatnom kožom - ili se u najmanju ruku probudite s kožom blistavijeg izgleda od onoga s čime smo zaspali.

Srećom, postoji mnogo načina kako polako poboljšati ovu dilemu. Danas ih ima na desetke proizvodi dizajnirani da vam pomognu poboljšati kožu i probudite se izgledajući zanosno. Tamo su proizvodi za borbu protiv oštrog zimskog vremena a postoje jednostavni promjene noćne rutine koji mogu učiniti čuda s tvojim izgledom. Međutim, ponekad ti dodaci nisu dovoljni.

Ali, ne brinite! Čak i ako ste isprobali svaki proizvod vani za borbu protiv tih neugodnih mrlja i mrlja, još uvijek ima nade. Imajte na umu da naša koža ovisi o tome kako se odnosimo prema cijelom tijelu. Ako vam se čini da ništa što ste isprobali na koži ne djeluje, rješenje bi moglo biti jednostavno poput nekih od ovih prijedloga.

1. Pijte vodu!

Ako vam je dosadno slušati ovo, žao mi je. Voda jepresudanda pomognemo da naša koža izgleda nevjerojatno. Ne samo da pomaže izbacivanju toksina iz našeg tijela, već pomaže i u hidratizaciji. Kad ne pijete vodu, grlo nije jedino koje vapi za nekom H2O. Prema WebMD , naša koža pomaže u 'sprječavanju prekomjernog gubitka tekućine.' Dakle, kad je vaša koža dehidrirana, ne čudi da će početi izgledati 'više suha i naborana'.

Ako vam pijenje vode nije druga priroda, pokušajte sa sobom nositi bocu vode kako biste bili sigurni da možete popiti malo gdje god se nalazili. Neke boce s vodom možete ostaviti i na mjestima na kojima ste obično, na primjer u uredu ili u sobi. Ako imate vode u blizini, vjerojatnije ćete je popiti.

2. Vlaži, vlaži, vlaži!

Amara Organics hidratantna krema protiv starenja , 20 USD, Amazon

plin koji miriše na pokvarena jaja

Voda za piće izvrsna je za hidrataciju kože, ali pripazite da tu vlagu zaključate nekim hidratantnim proizvodima koji odgovaraju vama. Svačija je koža različita, pa će ovoj možda trebati neko vrijeme da se usavrši, ali to je moguće! Ne mora nužno biti losion ili krema, jer ih ima prirodni lijekovi za popravljanje suhe kože , kao što je ulje jojobe. Međutim, ako razmišljate,Budim se s masnom kožom, ne treba mi više vlage, kao što sam nekada mislio, POGREŠIŠ. Masna koža znači da vam zapravo treba više vlage .Vaše tijelo proizvodi ulja kako bi osiguralo da je vaša koža hidratizirana, ali proizvodi više nego što bi trebalo. Najbolje rješenje je navlažiti se prije nego što to vaša koža učini umjesto vas.

Isprobajte neke proizvode ili lijekove koji su namijenjeni vašem tipu kože i počnite ih primjenjivati ​​jednom dnevno. Ako ujutro nemate vremena, pokušajte to činiti noću kako bi vam se stvorila navika. Uskoro ćete to učiniti, a da pritom uopće ne razmišljate i pomažete svojoj koži.

3. Ne pretjerujte s pilingom

Možete trljati, trljati, ribati sve što želite, ali to neće uzrokovati brži nestanak tih prištića. Zapravo, možda još više boliš kožu. Svakako, vaše se lice osjeća zaista glatko nakon što ste koristili proizvod s onim malim mikrokuglicama ili ako ste samostalno istrošili lufu, ali to je vjerojatno nanijelo više štete nego koristi. Nekad sam mislila da te pilinge moram jako trljati po koži, jer sam mislila da su poput gumica. Umjesto toga, također sam trljala dobru kožu i činila je osjetljivijom. Da, piling je dobar za vas jer uklanja mrtvu kožu, ali ako se radi prečesto, uz to će vam oduzeti i neke dobre stvari.

Pokušajte piling samo svaka dva do tri dana a ne ribati kožu poput prljave posude. Nježno trljanje po licu ili manje abrazivni piling po tijelu mogli bi pomoći vašoj koži da zadrži dobre stvari koje bi joj zapravo mogle pomoći da izgleda nevjerojatno.

4. Maske za lice i tijelo

Ponekad našoj koži treba malo više ljubavi od pukog pranja i vlaženja. Pokažite maske!

Postoje neke izvrsne maske za lice i tijelo koje stvarno mogu pomoći u osvjetljavanju vaše kože, kao što su Lushova maska ​​magnamintija , koji koristim na leđima i licu. Pomaže u isušivanju onih gadnih zita s hladnim, mentavim osjećajem koji volim tijekom tih vrućih ljetnih dana. Međutim, ako želite biti lukavi, DIY je pravi put! Ne samo da ćete točno znati što stavljate na lice banane , ali oni su također toliko zabavni i štede vam probleme zbog kupnje skupih stvari.

losion za bebe za odrasle

Eksperimentirajte s nekima od ovih sjajnih Uradi sam maske za lice s hranom koja se nalazi u vašoj kuhinji ili ako se osjećate avanturistički, izađite i kupite ove proizvode za sjajne Uradi sam maska ​​puna prirodnih antioksidansa .

5. Koristite proizvode s više prirodnih sastojaka

Slijedeći trend u DIY maskama, upotreba proizvoda s više prirodnih sastojaka može biti toliko korisna za vašu kožu. Da,ponekadkemikalije mogu pomoći našim kožnim problemima, ali mogu biti i vrlo oštre i uzrokovati dugotrajne probleme -to nitko ne želi. Umjesto toga, trebali bismo se pokušati riješiti ovisnosti o proizvodima sa svim onim kemijskim sastojcima s dugog popisa i isprobati prirodni pristup.

6. Jedite čisto!

Iako je sjajno staviti sve ove prekrasne proizvode na svoju kožu, o tijelu bismo trebali brinuti i više od puke vode. Neću reći da je jedenje te vrećice čipsa ili one kriške masne, siraste pizze loše i da je treba izbjegavati (jer nitko ne smije izbjegavati pizzu, a ja ćunikadaodbiti), ali prebacivanje vaših cjelokupnih prehrambenih navika na neke zdravije alternative zaista može pomoći našem zdravlju i koži.

Nastojim se boriti sa održavanjem zdrave prehrambene navike, jer volim sve vrste hrane (a dečko mi stalno šalje čokoladu odakle god se nalazio u svijetu). Dakle, ako ste poput mene, isprobajte pristup obroku dnevno gdje polako možete početi dodavati one zdrav izbor hrane za izvrsnu kožu . Evo nekoliko cool pića za nevjerojatnu kožu možemo pokušati zajedno!

7. Uzimajte vitamine

Kirkland dnevni multivitamin , 16 USD, Amazon

Podsjećam da vitamini nisu lijekovi. Oni su dodatak za vrijeme kada ne možemo dobiti sve hranjive sastojke koji su nam potrebni u prehrani (oprosti pizzu, jednostavno je ne režeš). Ako vaša koža nije tako divna kao što biste željeli, možda ne uzimate dovoljno hrane i proizvoda koje upotrebljavate ili jedete.

Uzmi malo multi-vitamini ili suplementi koji su izvrsni za kožu, poput ribljeg ulja, koje pomaže koži, noktima, kosi i gotovo svemu!

8. Očistite svoj pribor!

Sredstvo za čišćenje četkica , 11 USD, Amazon

Da, svi - uključujući i vaš telefon! Možda brinemo o svojoj koži osiguravajući da učinimo sve gore navedene korake, ali mogli bismo dodati itvojprljavštine i bakterija kroz naš pribor. Sjećate li se kad ste zadnji put očistili zaslon telefona? A vaše četke za šminkanje? Sve ovo može ugostiti milijune bruto stvari koje sada stavljate na kožu kada nanesete to prekrasno rumenilo ili razgovarate telefonom.

Pokušajte si stvoriti naviku očistite četke za šminkanje nakon svake uporabe dnevnim sredstvom za čišćenje, a također i dubinskim čišćenjem svaki tjedan ili dva (ovisno o tome koliko koristite četke). Također važno: svakodnevno čistite telefon! I, sve u svemu, vaše naočale, sunčane naočale, ruke kad dodirnete lice ... samo čiste stvari.

9. Promijenite posteljinu i jastučnice

To bi tehnički moglo pasti pod čišćenje vašeg pribora, ali ne bih rekao da su jastučnica ili pokrivač dodaci. Međutim, razmislite o tome. Provodite otprilike 6-8 sati noću (ili koliko god dugo dugo proveli) na svom krevetu. Svakako, spavali ste s netom opranim licem, ali šest sati kasnije vaša koža proizvodi sebum (prirodna ulja koja naša koža proizvodi kako bi se izbjeglo isušivanje) i sada su na svim vašim plahtama.

Bruto.

Ne morate svakodnevno mijenjati listove, ali pokušajte mijenjajte ih barem jedan tjedno . Ako si možete priuštiti, pokušajte koristiti svilene navlake za jastuke jer su manje oštre na vašem licu (i ostanite hladnije od pamuka).

10. Opustite se i sjetite se da se vaša koža mijenja

Možete slijediti sva pravila kako biste bili sigurni da je vaša koža nevjerojatna i blistava, ali to ne znači da će vaša koža uvijek biti besprijekorna. Imajte na umu da vaše tijelo neće ostati isto i da puno čimbenika može dovesti do toga da vam koža izbije ili da ne izgleda onako kako vi želite da se pojavi. To je normalno, zato nemojte biti toliko strogi prema sebi. Samo nastavi raditi na tome.

kako iz odjeće dobiti miris znoja

I ne zaboravite da će naglašavanje loše kože samo spriječiti njezino poboljšanje. Stres može uzrokovati izbijanje vaše kože i spriječiti vas da budete sretni. Opustiti i sjetite se da ste prekrasni čak i ako je vaša koža u izradi.

Slike: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.