11 savjeta za približavanje

Kad je riječ o odrasloj dobi, vjerojatno ćete se naći u mnogima situacije u kojima se čine pristupačnijima stvarno može dobro doći. Razmislite o društvenim susretima, prvim spojevima i događajima umrežavanja - svi slučajevi u kojima pristupačnost može dovesti do novih prijatelja, novih partnera i možda čak do novog posla. Vidjeti? Sasvim vještina koju treba imati.

Pa ipak, činiti se pristupačnim često je puno lakše reći nego učiniti mnogim ljudima. Ako ste sramežljivi i zatvoreni u sebe ili ste jednostavno nervozni u javnosti, tada bi ideja da se pojavite bilo što drugo osim prestrašenog mogla izgledati nemoguća.

Kad je to slučaj, socijalne situacije mogu biti prilično zbunjujuće, pa čak i obeshrabrujuće iskustvo. Kao što je stručnjak za socijalni anksiozni poremećaj Arlin Cunčić rekao na SocialAnfetyDisorder.About.com, 'Ljudi s socijalnim anksioznim poremećajem (SAD) su često pogrešno shvaćen kao odmaknut ili nezainteresiran . Ako se borite da upoznate nove ljude ili se pridružite razgovoru na društvenim okupljanjima, možda vaš jezik tijela šalje poruku drugima da se klone. '

Ovo je definitivno nešto na umu, socijalna anksioznost ili ne. Pažnja na vaše vibracije gotovo je sve što je potrebno da biste se učinili pristupačnijim i privukli više ljudi i prilika u svoj život. Dakle, ako ste spremni krenuti na taj sajam poslova ili na prvi spoj, slijedite neke od ovih savjeta kako biste izgledali pristupačnije.

1. Držite glavu gore

Ako se osjećate nervozno ili sramežljivo, sasvim je normalno objesiti glavu ili se sakriti iza kose. Ali pričekajte sekundu da zamislite kako ovo izgleda svima ostalima. Da, nije tako privlačno. To je zato što vam skrivanje lica ljudima doista otežava prilaz jer ne mogu dobiti ideju o vašoj dostupnosti. Kao što je objasnio Cunčić, '... oni moraju vidjeti vaše lice da bi se osjećali poput vas žele ih upoznati . ' Pa ako ste raspoloženi za druženje, svakako pogledajte sobu i pogledajte je.

kako uvijati kosu bez topline

2. Imati otvoreni jezik tijela

Kao i kod skrivanja lica, zatvorenim jezikom tijela izgleda kao da želite ostati sami. Prekrižavanje ruku, prekrižavanje nogu, okretanje u stranu - sve to šalje poruku 'ostavi me na miru', htjeli vi to ili ne. Umjesto toga, pokušajte držite ruke dolje sa strane , kao i malo prostora između nogu otvorenih kad stojite, kao što je Margrit Bradley sugerirala na HealthGuidance.org. Ovo je ugodan 'otvoren' stav koji odaje tople, privlačne vibracije.

3. Ne zaboravite ispucati osmijeh

Ako neutralan izraz lica dođe prirodno, naravno, uvijek biste trebali raditi ono što smatrate ispravnim. Ali vrijedi znati da drugi ljudi ne gledaju uvijek neutralna lica kao potpuno prijateljska. Zapravo, studije su pokazale da ljudi često pogrešno protumačiti neutralna lica kao blago negativna, prema članku Laure Schaefer na Match.com. Šokantno i nepravedno, ali ipak svakako nešto na umu.

4. Pokušajte se ne sakriti

Drugi način na koji nenamjerno kvarimo svoje društvene šanse je skrivanje stvari. Razmislite o tome da stojite napola iza prijatelja za šankom ili da nervozno stisnete šalicu za kavu ili knjigu na svoja prsa. Sve su to načini pokušaja nestanka i oni ne čine mnogo usluga u odjelu pristupačnosti. Dakle, kao što je Cunčić predložio, steknite naviku držati stvari pored sebe i držati tijelo otvorenim. To će vam omogućiti izgledaju manje čuvani i zatvoreni i zauzvratputpristupačniji.

5. Ogledajte drugu osobu

Zrcaljenje je to gdje je ono kad želite izgledati pristupačno. A da i ne spominjemo da je to prilično cool stvar koju radimo podsvjesno kad nam se netko sviđa. Sjetite se vremena kad ste počeli gestikulirati kao vaš najbolji prijatelj ili kad ste na kraju sjedili na isti način kao i vaša simpatija. To se dogodilo jer kad se dvoje ljudi slažu, oni nenamjerno međusobno kopirati govor tijela . Prema Carol Kinsey Goman naForbes, 'To se naziva limbička sinkronija i čvrsto je povezana u ljudski mozak.' To morate imati na umu prilikom upoznavanja nekoga novog. Kopirajte njihove pokrete , Predložio je Čunčić i usklađivali njihov intenzitet. Samo nemojte pretjerivati, ili će to biti potpuno očito (i čudno).

6. Imajte dobar kontakt očima

Znam, kontakt očima može biti neugodan . A ako ste vrsta introvertne osobe, to je često čakvišeneugodan. No, iako se odvraćanje očiju može osjećati prirodno, ipak ima način zatvoriti mnoga poslovična vrata. Kao što je Bradley rekao, 'Kad netko razmišlja o tome da vam se približi, možda će pokušati uspostaviti kontakt očima kako bi u biti' ispraznio 'situaciju. Ako pogledate prema dolje ili u stranu kad vam pokušaju privući pažnju ovo će vam izgledati neprihvatljivo i nezainteresiran (može biti i prilično bezobrazan). ' Dakle, koliko god to bilo teško, pokušajte gledati ljude i na kraju ćete se naviknuti uspostaviti bolji (i više) kontakt očima.

7. Krenite prema ljudima

Ovaj znak za govor tijela prilično je kul. Očito, ako netko stvarno želi napustiti situaciju, podsvjesno će zakinuti noge prema izlazu. Kao što je rekao Joe Navarro, M.A.Psihologija danas, 'Ovo je namjeraznaka imamo ih nekoliko na koje smo navikli odražavaju naše potrebe da nešto učinimo . ' Znate, poput trčanja vrišteći iz sobe. Ali ako to nije vaša namjera (barem ne trenutno), potrudite se usmjeriti svoje tijelo prema ljudima s kojima ste. Oni će to prihvatiti i osjećati se dobrodošlo.

8. Nemojte stalno provjeravati svoj telefon

Ne znam za vas, ali moj telefon je moj uređaj za utjehu u dlakavim situacijama. Sama u kafiću? Telefon. Osjećate li se sramežljivo za šankom? Telefon. Svakako je utješno i sjajan je način da izgledate ne tako usamljeno kad ste u javnosti, ali nije baš najbolji način za upoznavanje novih ljudi. Kao što je navedeno u članku na ScienceOfPeople.com, 'Introverti imaju tendenciju provjeriti njihov telefon kad su nervozni , ali ovo vas dovodi pravo u poraženi govor tijela. Stoga pokušajte izbjegavati provjeru telefona kada se želite osjećati samopouzdano i pokušajte se ponovno opustiti i biti ekspanzivni. '

9. Pokušajte se ne klonuti

Ovaj nije tako velika stvar na, recimo, zabavi ili u baru. U tim se situacijama, na svaki način, klonite. No, klonulo doista može dati pogrešnu poruku na formalnijim događanjima, poput sajmova karijere ili razgovora za posao. Kao što je Tanya Kertsman rekla na CareerContessa.com, 'Slouching vas tjera izgledati kao da vam je dosadno i isključen, a previše naginjanje prema naprijed može učiniti da se anketar osjeća prenatrpano. Stojeći uspravno ulijeva osjećaj samopouzdanja i vlasništva nad situacijom. Za anketara čini da izgledate viši, ali i sposobniji i samouvjereniji. '

10. Prestanite se vrpoljiti

Opet, potpuno je normalno gristi nokte dok kraljevstvo dođe ili nervozno vrtjeti kosu. Pa ipak, takve nervozne navike na drugi način signaliziraju da niste spremni (ili voljni) za čavrljanje. Prema Kertsmanu, 'bilo da je to uvlačenje kose iza uha, dodirivanje lica ili tapkanje nogom, nervozne geste pužu niotkuda . Zbog njih možete izgledati rastreseno ili, još gore, pokazati nesigurnost. Budite svjesni sebe. Preuzmi kontrolu stavljajući ruke na stol ili na naslon za ruku. ' Ili zauzmite ruke s nečim drugim ako je naporno vrpoljenje jako.

11. Ostanite u skupinama od po troje

U redu, pretvarajmo se da ste za šankom ili mrežni događaj. Može biti primamljivo zaokružiti se u velikoj grupi ili se udružiti s nekim koga poznajete. Ali ove su vrste prevelikih ili pretjerano ekskluzivnih skupina obično manje od pozivanja drugima. Zato je stajanje u skupinama od po troje puno bolji način da budete pristupačni. Kao što je primijetila Meghan CasserlyForbes, 'Ovo pravilo tri jednako je učinkovito u užurbanim konferencijskim sobama kao u užurbanim barovima, kako za muškarce, tako i za žene. Predstavljati se grupi od deset ljudi izravno je zastrašujuće, kao i dvoje koji se čine zaključanima u razgovoru. ' Zato se držite manjih grupa i sa strahopoštovanjem gledajte kako ljudi dolaze da im se pridruže.

Nervozni ili ne, čini se da su pristupačniji, zapravo sve se svodi na govor tijela i izgledaju otvoreni i spremni za razgovor. Jednostavno obratite pažnju na svoje vibracije, i baremizgledspreman i voljan za razgovor, i siguran sam da će se prilike ulijevati.

Slike: Pekseli (12)