3 najbolja utega za zglobove
Bez obzira na to želite li dodati malo dodatnog uma svojoj praksi joge ili se uključite u mini trening dok šetate psa, utezi za zapešća izvrstan su komad opreme koji možete imati pri ruci. Najbolji utezi za zglobove udobni su, podesivi i sigurno ostaju na mjestu na svakom zapešću.
Većina utega za zapešća ima podesive čičak trake (također poznate kao 'kuka i petlja'), što olakšava postizanje sigurnog, čvrstog prianjanja. Ovo je također jedna od rijetkih vrsta zatvarača koje se lako mogu staviti i skinuti jednom rukom, što je neophodno za utege za zapešća. Utezi za zglobove mogu biti izrađeni od raznih materijala, od neoprena do čelika obloženog silikonom. Neki korisnici preferiraju materijal otporan na vlagu na unutarnjoj strani utega kako bi spriječili nelagodu tijekom znojnih treninga, dok drugi vole upijajući materijal koji sprječava klizanje utega.
Prosječna veličina utega za zapešća je 1 do 2 funte, ali su dostupne i teže opcije - a neke su čak i podesive, tako da možete dodati ili ukloniti težinu kad god želite. Većina opcija također može poslužiti kao utezi za gležnjeve, što ih čini svestranim dijelom opreme za vježbanje koja se može koristiti za jačanje gornjeg i donjeg dijela tijela. Većina utega za ručne zglobove prodaje se u paru, iako se neki prodaju kao pojedinačni, pa je uvijek dobro provjeriti koliko ih dobivate.
Kao i kod svakog novog režima vježbanja, uvijek je najbolje prvo se javiti svom zdravstvenom djelatniku i to počnite s lakšim utezima i napredujte kad vam se čini kako treba. Ako ste spremni pojačati svoju rutinu vježbanja kod kuće, evo najboljih utega za zapešća koje možete kupiti na Amazonu upravo sada.
male grudi velike bradavice
1. Najbolji u cjelini
Bala narukvice (Set od 2) Amazon 49 dolaraPogledajte na Amazonu- Težina: 1 funta svaki
Ovo je savršen spoj stila i funkcije Bala narukvice svaki teži samo pola kilograma i dostupni su u nekoliko zabavnih boja. Elastična traka je pričvršćena dugim Zatvaranje na čičak, što olakšava pronalaženje pravog kroja, a utezi od nehrđajućeg čelika prekriveni su glatkim, silikon otporan na znoj . Bala narukvice se prodaju u paru, a mogu se koristiti i kao utezi za gležnjeve.
Jedan obožavatelj je buncao:Ove utege su nevjerojatne – apsolutno zapanjujuće! I tako velika kvaliteta. Dobio sam ih za šetnju i jogu, ali mislim da ću ih nositi posvuda! Vrlo su udobne i mekane na dodir. I VOLIM pakovanje. Dolaze s besplatnom torbom za nošenje. Definitivno ću kupiti još boja.
2. Najbolji podesivi set
BalanceFrom podesivih utega za gležnjeve i zapešća (set od 2) Amazon 28 dolaraPogledajte na Amazonu- Težina: podesiva od 1,5 do 7 funti svaki
Ove svestrani utezi za zglobove su podesivi, što ih čini savršenima za svakoga tko želi par koji može podnijeti mnoštvo treninga. Svaki uteg u setu od dva ima pet uklonjivih vrećica od 1,5 kilograma, tako da može težiti od 1,5 kilograma do čak 7 kilograma. Ovi utezi su pričvršćeni na zapešće pomoću čičak trake remen, imaju vanjski dio od neoprena i unutarnji materijal koji upija vlagu kako biste se spriječili da se previše znojite. Ovaj par utega za zapešća omiljeni je obožavateljima, s preko 6000 recenzija s pet zvjezdica na Amazonu. Kao i Bala narukvice, mogu se koristiti i kao utezi za gležnjeve.
janel parrish i valentin chmerkovskiy
Jedan obožavatelj je buncao:Ja sam plesač i koristim ih za fitnes, kao i za fleksibilnost. Već sam kupio par utega za noge od drugog dobavljača, ali ovi su puno bolji i jednostavniji za korištenje. Jako mi se sviđa što se utezi skidaju i što možete raditi različite vježbe koristeći težinu po svom izboru. Ovo stvarno preporučam!
3. Par utega za zapešća s bravicama za palac
SPRI utezi za zglobove (2 set) Amazon 15 dolaraPogledajte na Amazonu- Težina: 2 funte svaki
Ako želite biti sigurni da vam utezi za zapešća neće kliziti tijekom treninga, ove SPRI utezi za zglobove od 2 funte su izbor za vas. Imaju brave za palac i debelu 'hook and loop' zatvarač s omotačem, tako da ostaju na vašem zapešću. Neoprenski materijal je vodootporan i može pomoći u ublažavanju bolova u zapešću dok vježbate. Ovi utezi dolaze u paru, a svaki se može lako ukloniti zahvaljujući velikom jezičku za povlačenje. Imajte na umu da se ne mogu koristiti kao utezi za gležnjeve.
Jedan obožavatelj je buncao:Kupio sam ovo za vježbe za ruke i dok hodam. Zbog otvora za palac ove su mnogo udobnije od onoga što sam koristio - utege za gležanj za utege za zglobove. Uteg, s rupom za palac, ostaje na mjestu i ne trlja mi kožu prilikom kretanja. Preporučam ove!
Također sjajno: meke bučice
Gaiam ručni utezi s remenom (2 set) Amazon 13 dolaraPogledajte na Amazonu- Težina: 1 funta svaki
Izvrsna alternativa utezima za zapešća su mekane bučice, kao što je ovaj par Gaiamovi utezi od 1 funte . Punjenje od pijeska čini ih oblikovnim i lakim za držanje, a neoprenski remen za ruku pomaže vam da se održite tijekom vježbanja ruku. Budući da su mekane, nećete morati brinuti ako ih ispustite na tvrde podove.
Jedan obožavatelj je buncao:Stvarno volim koristiti meke i ručne utege od Gaiama. Udobne su za držanje tijekom vježbanja. Uživam ih koristiti tijekom hodanja, a također koristim utege za vježbe za ruke dok vozim sobni bicikl. Visoko preporučeno!
ryan 13 razloga zašto