5 alternativa ženskoj Viagri
Vijesti od utorka da je FDA službeno odobrila flibanserin - lijek koji je mnogima poznat kao 'ženska Viagra', koja djeluje na podizanje ženskog libida - revolucionaran je trenutak u povijesti ženske seksualnosti. No dok je mnogo tiska najavljivalo lijek kao čudesno rješenje za 'epidemiju' niskog spolnog nagona žena (istraživanje iz 2010. pokazalo je da 10 posto žene u dobi od 18 do 44 godine prijavile su nizak libido) , i premda bi mnogi od nas voljeli popiti tabletu koja bi nas od nule dovela do 'gledanja'I tvoja majka također'začas je stvarnost tableta malo složenija.
dom gospođice Peregrine za neobičnu glumačku postavu
Kliničko istraživanje Flibanserina pokazalo je da su žene koje uzimaju lijek prijavile 0,5 prema jedan dodatni zadovoljavajući seksualni događaj mjesečno od žena koje uzimaju placebo - sigurno ništa zbog čega ćete okrenuti nos. Ali oni koji se protive lijeku tvrde da je većina ženskih libida uzrokovana stresom, umorom, interakcijama s lijekovima na recept i drugim problemima koji ne predstavljaju medicinski poremećaj, te da je povišeni libido izazvan drogom nemojte držati svijeću o mogućim zdravstvenim rizicima lijeka poput niskog krvnog tlaka, mučnine, nesvjestice, vrtoglavice i umora (koji, iskreno govoreći, zvuče usporedivo s muškim Nuspojave Viagre ).
No bez obzira mislite li da je flibanserin prekomjerno hiperaktiran ili se sada kampirate kako biste dobili svoj recept kad postane dostupan, nepobitna je činjenica da bi mnoge žene željele povećati libido. Pa što možemo učiniti po tom pitanju? Petorica savjeti za podizanje libida dolje neće uspjeti za sve - ali ipak imaju mnoge primarne uzroke niskog libida u žena u premenopauzi. Naravno, oni više rade nego ispijanje tableta - ali hej, takav je i seks (mislim, ako to sve dobro radiš).
1. Preispitajte svoju hormonalnu kontrolu rađanja
Iako medijska zajednica još uvijek mora formalno prepoznati učinke hormonalne kontrole rađanja na smanjenje libida, ako temu pokrenete oko bilo koje skupine žena, sigurno ćete čuti puno anegdotalnih priča o seksualnim nagonima koje su uništili pilula. I znanost napokon počinje podupirati ovu liniju razmišljanja - jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da je 15 posto žena doživjelo nagli pad seksualne želje kad su započele uzimanje hormonske kontrole rađanja , dok je istraživanje iz 2010. njemačkog sveučilišta u Heidelbergu pokazalo da su žene na bilo kojoj hormonalnoj kontroli rađanja bile veći rizik za sniženi libido nego žene koje koriste nehormonske oblike kontrole rađanja.
Iako sve žene ne razvijaju disfunkcionalni libido dok su na tableti, dovoljno žena to doživljava pa su istraživači počeli teoretizirati zašto. Neki pretpostavljaju da je to zato što tableta može smanjiti količinu testosterona u vašem tijelu - što može dovesti do smanjenja ukupne napaljenosti.
Što možeš učiniti: Samo vi znate svoj vlastiti život i prioritete, pa samo vi možete znati ima li ispuštanja tablete smisla za vas osobno - možda ga upotrebljavate za kontrolu drugih medicinskih problema ili ste sigurni da to nije izvor vaših nevolje. Ali ako mislite da bi to moglo biti, vrijedi razgovarati o drugima mogućnosti kontrole rađanja sa svojim liječnikom - i prisjetivši se da bakrena spirala, kondomi i o tako retro membrana nemaju utjecaja na vaš spolni nagon.
2. Upravljajte svojim zdravstvenim problemima
Niski libido ne postoji uvijek u vakuumu - često može biti znak drugog zdravstvenog problema, posebno kada se pojavi kod mlađih žena. Nizak spolni nagon može biti simptom ili nuspojava kod različitih zdravstvenih problema, uključujući kronične migrene , neaktivna štitnjača (hipotireoza), umor nadbubrežne žlijezde , dijabetes tipa 2 , kronični poremećaji boli i visoki krvni tlak .
Što možeš učiniti: Srećom, sniženi seksualni nagon često je samo simptom kada se vašim zdravstvenim problemom ne upravlja - ako se prevaziđete suradnjom s liječnikom i pravilno liječenjem, često možete znatno poboljšati izglede za zabave u hlačama.
monica i chandler prvi poljubac
3. Ispitajte svoje antidepresive
Šaliti se sa svojim psihološkim lijekovima ogromna je stvar, a ne nešto što treba olako shvatiti - za mnoge od nas blagodati određenih tableta nadilaze bilo koji nedostatak, uključujući sniženi libido. No, sniženi spolni nagon jedan je od najčešćih pritužbe koje korisnici daju na antidepresive (i ujedno jedan od najčešćih razloga zbog kojeg ih ljudi prestaju uzimati). Dakle, ako ste primijetili da vam je spolni nagon opao kad ste započeli s lijekovima, vrijedi stupiti u kontakt sa svojim psihijatrom i istražiti svoje mogućnosti.
Što možeš učiniti: Razgovarajte o problemu sa svojim psihijatrom i provjerite misle li oni da su vam lijekovi mogli sniziti libido. Možda vas nateraju da pričekate - ponekad je spušteni libido samo nuspojava dok se vaše tijelo prilagođava vašim novim lijekovima, onim koji nestaju sami od sebe. par mjeseci . Ako je već prošlo nekoliko mjeseci, možda ćete htjeti razgovarati o isprobavanju lijeka s različitim nuspojavama ili smanjenju doze - ali samo ako vaš liječnik misli da je to dobra ideja. Također možete prilagoditi vrijeme dana uzimate lijekove kako biste umanjili utjecaj koji ima na vaš seksualni život.
4. Pijte više crnog vina
Ha ha, da, znam - ovo je najstariji trik za poboljšanje libida u knjizi. Ali ne govorim o drobljenju malbeca sve dok vaš partner ne izgleda kao profesionalni model gaća - izvještavam o studiji Sveučilišta u Firenci iz 2009. godine da su žene koje su pile jednu do dvije čaše crnog vina dnevno izvijestio o višim libidima , bolje podmazivanje rodnice i sveukupno zadovoljavajući seksualni život.
Što možeš učiniti: Uživajte u vinu uz večeru nekoliko tjedana i provjerite poboljšava li vam ujednačeni libido kad ne uživate aktivno u čaši odraslog soka. Čak i ako ne uspije ... hej, još vina!
5. Ponovno procijenite svoj seksualni život sa svojim partnerom
'Oh, šuti', kažeš upravo sada. »Jajesamu mog partnera; zato želim uzeti žensku Viagru! ' Pošteno. Ali bio bih neodgovoran ako ne primijetim da bi vaš niski libido mogao biti povezan s različitim aspektima vaše romantične veze - čak i ako stvari idu jako dobro.
Nije najnovije vijesti da mnogi ljudi pate od slabog libida kad su im veze u nevolji. Možda ste već dugo zajedno, puno radite i oboje ste iscrpljeni da biste na kraju dana mogli učiniti puno u krevetu (ili većinu bilo čega); možda ste se razdvojili i niste baš spremni suočiti se s tim. U svakom slučaju, napetost u vezi može se izraziti niskim libidom, čak i ako su uključene strane u tome poricanje.
Ali vaša veza ne mora biti nesretna da biste pokazali neko seksualno trošenje - studija o heteroseksualnim parovima iz 2012. objavljena učasopis za seksualnu i bračnu terapijuutvrdio da ženska želja za svojim partnerima pao je 0,02 boda na indeksu seksualne funkcije žena svakog mjeseca kad su bili zajedno, nakon prvih devet mjeseci par je bio zajedno (muški ispitanici nisu pokazivali sličan pad želje). Pa čak i ako je vaša ljubavna priča savršena, izgledi su prilično visoki da vam nitko nije rekao vaginu.
crockpot obroci za dvoje
Što možeš učiniti: Ako pogledate u svoje srce i vidite da i dalje volite svoju buu, vas dvoje možete potražiti nova seksualna iskustva koja biste mogli integrirati u svoj zajednički seksualni život; srećom, imate čitav svemir seksualnih igračaka, pornografije i novih tehnika koje možete isprobati. Ali ako duboko u sebi znate da je vaša veza na životnoj potpori, ne pokušavajte utapati stvari tabletama. Dugujete sebi (i svom smeću) više nego da se zavarate u lošoj vezi.
Slike: Pekseli , Giphy (5)
