6 navika koje se petljaju s vašom kontrolom rađanja
Sve dok se sjećate uzeti ih, čini se da ne bi bilo drugih stvari koje radite, a koje su u neredu s kontrolom rađanja, ali to zapravo nije slučaj. Kontracepcijske tablete imaju prilično visoku stopu djelotvornosti. Govorimo više od 99 posto uz savršenu upotrebu , prema Planiranom roditeljstvu. Alisavršenupotreba je ključ. I savršena upotreba kontracepcijskih pilula je složenija nego što možda znate. Zapravo, kontracepcijske pilule imaju smanjenu količinu tipična stopa učinkovitosti u prvoj godini od 91 posto zbog korisničke pogreške, prema zdravstvenim službama Sveučilišta Columbia. Možda pijete tabletu svaki dan u isto vrijeme, ali postoje i neki drugi prilično česti scenariji koji to podmuklo rade zabrljati s kontrolom rađanja . Zapravo toliko uobičajeni da vjerojatno ni sami ne znate da ih radite.
kostimi za noć vještica plus size 5x
I bez srama u vašoj igri. Preuzimate kontrolu nad svojim seksualnim zdravljem, čak i ako još niste savršeni korisnik. Ako radite nešto od sljedećeg, ne trebate paničariti. Sve što vam treba je podešavanje ili dva da biste se vratili u taj raspon od 99 posto. I kao i uvijek kad ste u nedoumici, nazovite svog liječnika ili korisne ljude iz Planiranog roditeljstva da odgovore na sva vaša pitanja o kontroli rađanja.
1. Uzimanje biljnih dodataka
Gospina trava, biljni lijek protiv depresije (nije potvrdio FDA), smanjuje učinkovitost hormonske kontrole rađanja , prema podacima Studentske zdravstvene službe Sveučilišta Brown. Ako ne uzimate nikakve dodatke, provjerite čajeve samo kako biste bili na sigurnoj strani, kao i često sadrže biljne lijekove .
2. Uzimanje previše vitamina
Visoke doze vitamina C neće se smanjiti koliko dobro funkcionira vaša kontrola rađanja , ali to može povećati nuspojave povezane s estrogenom, poput mučnine, glavobolje i nadutosti, kažu i Sveučilište Elon i Studentska zdravstvena služba Sveučilišta Penn. Prilično sam siguran da nemate vremena ni za jednu od tih gluposti.
3. Uzimanje antibiotika
Prema kalifornijskom sveučilištu Santa Barbara, ispitivano je nekoliko studija s Harvarda stope zatajenja kontracepcije i antibiotici i ustanovili da najčešći antibiotici ne povećavaju značajno stope neuspjeha. To znači da se ne morate brinuti ako dobijete uobičajenu bolest i uzmete uobičajeni antibiotik. Međutim, postoji jedan antibiotik, Rifampin , pokazalo se da ometa kontrolu rađanja, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici (NLM), pa pripazite na nju i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate pitanja.
4. Uzimati ga kad god želite
' Savršena upotreba 'je industrijski izraz za poduzimanje kontrole nad rađanjem točno onako kako vam naljepnica nalaže, prema Health of Young Women. Kad tableta kaže da je učinkovita 99,9 posto, to znači uz savršenu uporabu. Dio savršenog sredstva za upotrebu uzimajući tabletu otprilike u isto vrijeme svaki dan . Tu imate malo slobodnog prostora. U stvari, prema odsjeku za zdravstvenu službu studenata sa Sveučilišta Brown, ne morate smatrajte svoju tabletu 'propuštenom' osim ako je prošlo više od 24 sata od posljednjeg uzimanja. Ipak, neredovito uzimanje nije savršena upotreba i može smanjiti učinkovitost. Ako koristite tablete samo s progestinom , imate samo otprilike trosatni prozor, prema Go Ask Alice.
5. Prejako tulumarenje
Ako ti povraćati u roku od dva sata od uzimanja tablete , morate uzeti u obzir da je propuštena tableta, prema Klinici Mayo. To znači da za to morate vremenski odrediti svoje mamurne mamurluke neka vaša kutija za bebe bude zaključana . A kad propustite tabletu, u većini slučajeva je popijete čim se sjetite ili udvostručite sljedeći dan, ali provjerite upute za paket tableta ili nazovite svog liječnika ako niste sigurni što učiniti.
6. Slaganje tableta
Slaganje tableta je čest i lak način da izbjegnete menstruaciju. Uključuje preskakanje posljednjeg tjedna neaktivnih tableta i odlazak ravno na novo pakiranje. Prema Feminističkom centru za žensko zdravlje, ovaj je postupak potpuno siguran, ali zahtijeva da svaki mjesec bacite četvrtinu tableta. Ako vaše osiguranje će platiti samo 12 paketa godišnje , na kraju ćete potrošiti nekoliko mjeseci bez tableta.
Sad kad znate što bi moglo utjecati na vašu kontrolu rađanja, možete napraviti sve prilagodbe u svom svakodnevnom životu koje trebate učiniti kako bi ta stopa djelotvornosti kontracepcije bila što veća! I ne zaboravite, kada sumnjate, koristite rezervnu metodu, poput kondoma.
Slike: Giphy (6)
