Wellness

7 stručnih odobrenih načina da se riješite žutih zuba

Potpuno je razumljivo zašto biste se možda htjeli riješiti žute mrlje na zubima. Dok prirodni zubi mogu varirati od blistavo bijele do tamnije žute, žute zube često uzrokuju mrlje od stvari koje jedete i pijete - promjena koja će s vremenom postati vidljivija.

Iako je kozmetičko izbjeljivanje bilo veliko već godinama, želja za izbjeljivanjem zuba mogla bi biti posebno jaka upravo sada zahvaljujući popularnosti videopoziva. Mnogi pacijenti zapravo dolaze po postupci izbjeljivanja budući da se cijeli dan vide na Zoomu, dr. Andrew Deutch , zubar u centru Manhattana, kaže Bustle. Dakle, ovo je u posljednje vrijeme prilično popularna usluga.

Problem je u tome što nije sve žutilo uzrokovano manjim površinske mrlje . Zubi prirodno počinju žutiti što ste stariji. Prema Deutchu, to je zato što je caklina, ili vanjski sloj vaših zuba, porozan na mikroskopskoj razini, što olakšava prodiranje diskoloracija.

grudnjak za duboku v haljinu

Žutilo također može biti nuspojava pretjeranog četkanja, što je teško poništiti. Ovih dana vidim više 'žutih zuba' kod pacijenata koji su izribali svoju caklinu od previše agresivnog četkanja, otkrivajući sloj dentina ispod, koji je više žut, kaže stomatolog dr. Joyce Kahng, DDS .

Ako ipak želite isprobati izbjeljivanje, evo sedam načina koje preporučuje stomatolog riješite se žutih zuba .

Izbjegavajte ove bojene namirnice

Ljudi koji konzumiraju hranu s visokim potencijalom bojenja često dobivaju više požutjelih ili obojenih zuba od ljudi koji to ne čine, kaže Deutch. Glavni krivci su umaci jarkih boja poput soje i marinare, kao i svijetlo voće poput borovnica i malina. I pića mogu to učiniti. Pića kao što su kava, čajevi i crna vina vrlo su dobri primjeri pića koja mogu uzrokovati mrlje na zubima, dodaje Deutch.

Ako ste zabrinuti zbog žutih mrlja, može pomoći četkanje četkanja odmah nakon jela ili pića. Ako je kava obavezna, preporučujem ispijanje ledene kave i korištenje slamčice kako biste izbjegli izravan kontakt sa zubima, kaže Kahng, dodajući da je to posebno istinito ako ste ih upravo izbjelili. Možda biste čak htjeli steći naviku piti kavu i popiti gutljaj vode kako biste isprali zube prije nego što se zamrljaju.

Prestati pušiti

Ovo neće biti šok, ali Deutch kaže da je pušenje jedan od mnogih uzroka požutjelih zuba povezanih s načinom života. To je zbog nikotin u cigaretama , koji za sobom ostavlja žutu nijansu. Prestanak je uvijek lakše reći nego učiniti, ali trebali biste primijetiti značajno poboljšanje u boji zuba nakon što cigarete nestanu u vašem životu.

Isprobajte pastu za zube za izbjeljivanje

Sljedeći put kad vam zatreba pasta za zube, obavezno nabavite onu koja ima naljepnicu za izbjeljivanje. Zubne paste za izbjeljivanje sadrže veće čestice od običnih pasta za zube, koje pomažu u uklanjanju mrlja s vanjskog sloja vaših zuba. Oni također sadrže vrlo malu količinu peroksida koji prodire u pore zuba i izbjeljuje, kaže Deutch. Četkajte s njim dva puta dnevno, a možda ćete primijetiti malo svjetliji izgled za otprilike šest tjedana .

Zaštitite svoju caklinu

Westend61/Westend61/Getty Images

Budući da tanka zubna caklina može učiniti da vaši zubi izgledaju dodatno žuti , htjet ćete biti sigurni da ne radite ništa što skida taj gornji sloj.

Gornji sloj, caklina, je bijele boje, a donji, dentin, ima žućkastu nijansu, dr. Emilia Taneva , certificirani ortodont, kaže Bustle. Ako je vaša caklina tanka, vaši zubi mogu izgledati žute boje jer više dentina proviruje na površinu.

o čemu je južnjaka

To se može dogoditi ako noću škrgute zubima dok spavate, što istroši dio vaše cakline kako bi otkrio više dentina. Oštećenje može nastati i ako četkate previše jako, stoga pazite da koristite četkicu za zube s mekim čekinjama, kaže Taneva, kako biste zaštitili svoju caklinu.

Koristite trakice za izbjeljivanje

Trake za izbjeljivanje također su dobra opcija. Deutch preporučuje Crest 3D Whitestrips. Vrlo je jednostavan za korištenje i pruža vam način da zadržite aktivni sastojak za izbjeljivanje na zubima dulje vrijeme, kaže on. U usporedbi s pranjem zuba pastom za izbjeljivanje nekoliko minuta, ostavljanje bijele trake na zubima pola sata (uobičajeno preporučeno vrijeme) može vam dati bolje rezultate.

Potražite komplet za izbjeljivanje zubi koji sadrži između 3-10% vodikovog peroksida. Unutar ovog raspona koncentracija, peroksid izbjeljuje zube, ali s manje komplikacija od izbjeljivanja u stomatološkoj ordinaciji, gdje koncentracije vodikovog peroksida mogu doseći dva do 35%, kaže Taneva. Na bilo kojoj razini, vodikov peroksid pruža svoje učinke izbjeljivanja prolazeći u vaš zub i razbijajući reflektirajuće molekule koje hvataju žutu svjetlost iz sloja dentina.

Dok trakice često obećavaju rezultate za oko dva tjedna, brzina vaših rezultata ovisit će o nijansi vaših zuba. Nemaju svi zubi sposobnost brzog izbjeljivanja, kaže Kahng. Trake također mogu zahtijevati više marljivosti kako bi se vidjeli rezultati, zbog niže koncentracije vodikovog peroksida. Drugim riječima, možda ćete morati napraviti tečaj izbjeljivanja kod kuće više puta.

Nabavite profesionalno izbjeljivanje

Ako probate sve navedeno i vaši zubi jesujošžuto, profesionalno izbjeljivanje od vašeg stomatologa može pomoći. Tijekom zahvata u ordinaciji, stomatolog će uzeti kalup vaših zuba i izraditi plastične ladice koje ćete nositi i napuniti otopinom za izbjeljivanje, kaže Kahng. Također će koristiti visoku koncentraciju profesionalnih proizvoda za izbjeljivanje (čitaj: više vodikovog peroksida) kako bi postigli zapažene rezultate.

Iako tretmani izbjeljivanja mogu uzrokovati osjetljivost zuba, obavljanje u ordinaciji vašeg stomatologa često je sigurnije, pogotovo ako želite taj veći postotak peroksida. Za usporedbu, Crest White Strips sadrži oko 6-7% vodikovog peroksida, dok stomatološka ordinacija može koristiti 30-40% vodikovog peroksida, kaže Kahng. Budući da je tako jak, postupak također zahtijeva od stomatologa da postavi barijere na sva meka tkiva kako bi spriječio bilo kakve kemijske opekline.

Iako se troškovi razlikuju ovisno o tome gdje živite, možete očekivati da ćete platiti oko 300-600 dolara.

Zakažite čišćenje zubi

Dobra oralna higijena je neophodna ako želite da vam zubi budu sjajni, kaže Kahng, a to uključuje redovito čišćenje zuba. Mrlje koje postoje na krajnjem vanjskom sloju zuba (kao što su mrlje od kave) mogu se ukloniti profesionalnim čišćenjem, kaže ona.

Čišćenje će također pomoći u sprječavanju upijanja površinskih mrlja u zube. Kako bi skočio na žutilo, Kahng preporučuje zaustavljanje svakih šest mjeseci. Odatle će vam stomatolog dati do znanja koji je najbolji način djelovanja za dobru njegu vaših zuba.

Referirane studije:

Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Bojenje cakline s e-cigaretama, proizvodima za zagrijavanje duhana i modernim oralnim nikotinskim proizvodima u usporedbi s cigaretama i snusom: studija in vitro. Am J Dent. 2021. veljače;34(1):3-9. PMID: 33544982.

Fiorillo, L., Laino, L., De Stefano, R., D'Amico, C., Bocchieri, S., Amoroso, G., Isola, G. i Cervino, G. (2019.). Gelovi za izbjeljivanje zubi: prednosti i slabosti metode koja se sve češće koristi.Gelovi (Basel, Švicarska),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035

Izvori: