7 načina za smanjenje izgleda krvavih očiju

Buđenje s crvenim, podbuhlim očima može biti obeshrabrujući način za početak dana i može vas ostaviti u potrazi za načinima smanjiti pojavu krvavih očiju . I dok na tržištu postoji mnoštvo kapi za oči bez recepta, pa čak i izbjeljujuće kapi za oči (nemojte tamo ići, one vremenom pogoršavaju problem), možda vas zanimaju neke prirodne alternative. Jer bez obzira jeste li hrskavi biljni entuzijast, liječite crvene oči kapima koje možda sadrže beta blokatori ili Kloramfenikol može izgledati pomalo pretjerano. Ili, možda jednostavno uživate u ideji da koristite ono što imate pri ruci u svom vrtu i domu.

Prije nego što krenemo u pomaganje onoga što nas muči, odvojimo nekoliko trenutaka kako bismo dalje razumjeli što uzrokuje crvene, krvave oči. Nažalost, odgovor je:sve. OK, to je malo pretjerivanje, ali oči i njihova okolna koža izuzetno su osjetljive, pa čak i uobičajene pojave mogu uzeti danak na njihovom izgledu.

Iako postoji nekoliko ozbiljnijih očna stanja, poput konjunktivitisa (ružičasto oko) , uveitis i glaukom , i čirevi na rožnici, koji rezultiraju crvenilom (zato je važno posjetite očnog liječnika ako vam se crvenilo nastavi ili dolazi s oštećenim vidom), mnogi su slučajevi crvenih ili krvavih očiju svakodnevne aktivnosti. Da, ostati budan cijelu noć plačući ili pušećida biljkadobit ćete solidan slučaj crvenih očiju, ali i rad za računalom osam sati. U stvari, digitalno naprezanje očiju postalo je velika nevolja, prema The Vision Council-u, koje navodi da je nevjerojatna 70 posto odraslih Amerikanaca doživljava digitalno naprezanje očiju ili sindrom računalnog vida (ja sam vjerojatno uključen).

Što se tiče drugih specifičnih uzroka, u osnovi sve što stvara suhoću izvan onoga što vaše suze mogu pravilno podmazati, poput pušenja (bilo čega), druženja u sušnom okruženju (bilo da su pustinja ili suhi ured) ili dehidriranje, može dovesti do crvenila. Što, nažalost, znači da će konzumiranje gomile kofeina bez odgovarajuće vode i kod vaših očiju izgledati ružičasto. No suhoća nije jedini krivac - pritisak na vaše oči ili njihovo uvođenje u nadražujuće sastojke također može uzrokovati oticanje vjeđa ili širenje krvnih žila na površini oka. To će reći: 'Zdravo, sezonske alergije, upoznajte moje novopečene crvene i natečene vire!' I jednostavne stvari poput spavanja licem prema dolje, sve čvrsto uz jastuk, zaboravivši ukloniti šminku s očiju ili bezbrižno nanošenje, a kupanje u kloriranoj vodi bez zaštitnih naočala može uznemiriti vaše oči. Čak i jedenje puno slane hrane može učiniti razliku.

Ručnici za čišćenje Neutrogena za uklanjanje šminke , 8 USD, Amazon

Srećom, uz malo dodatnog vremena i nježnosti, većina se krvavih očiju može uvjeriti da će se rashladiti. Koristite ove jednostavne savjete i lijekove u dane kada vašim očima treba malo ljubavi, a vjerojatno ćete se osjećati energično i uzdignuto. Odvojiti vrijeme za samopomoć je vitalna, često nedostajuća praksa u našem užurbanom, radno orijentiranom društvu. Dakle, kada potrošite nekoliko trenutaka za pripremu domaćih lijekova i odmaranje tijela, ne samo da dobivate prednost povratka onih lijepih, bistrihprozore na tvoju dušu, podsjećate se i da ste vrijedni i da se prema njima treba odnositi s poštovanjem.

1. Žlicom dodajte ove oči

Budući da smanjenje temperature ima učinak na stezanje krvnih žila, što dovodi do smanjenog crvenila, oteklina i iritacije, ova jednostavna metoda izvrsna je opcija kada trebate opustiti oči, ali ne želite se puno petljati. Uzmite četiri metalne žličice i stavite ih u ledenu vodu. Nakon što se ohlade (ne smrznu), stavite dvije žlice udubljenom stranom prema koži prateći prirodnu konturu očnice. Lezite i opustite se. Kad se prvi set žlica zagrije od topline vašeg tijela, zamijenite ga drugim setom koji je hladio. Nastavite izmjenjivati ​​žlice do 20 minuta.

2. Ispiranje očiju

Preporučila Stephanie Tourles, autorica knjige Recepti za organsku njegu tijela ,ovo umirujuće sredstvo za ispiranje očiju djeluje vrlo dobro za umorne, suhe i krvave oči. Imajte na umu da bilo kojim kućnim lijekom želite osigurati da vaš pribor i posuđe budu sanirani prije nego što započnete.

Sastojci:

zašto nije isla fisher sada, vidite me 2

• 1 šalica destilirane vode
• 1 žlica kapuljača, cvjetova kamilice ili zdrobljenih sjeme komorača

Vrijeme pripreme:otprilike 45 minuta

Alati za miješanje:cjedilo; protresite prije svake upotrebe

Spremi u:sterilisana plastična ili staklena bočica ili spritzer

Prinos:otprilike 1 šalica

Zakuhajte vodu i maknite je s vatre. Ako koristite sjeme komorača, zdrobite ga minobacačem i tučkom. Dodajte jednu od gore začinskih biljaka u prokuhanu vodu, pokrijte posudu i pustite da strmi 30 minuta. Procijedite tekućinu dva puta kroz najlonsku čarapu, filter za kavu ili vrlo finu krpu.

Procijeđenu tekućinu ulijte u steriliziranu posudu. Ovo ispiranje možete hladiti do sedam dana.

Primjena:Isperite sredstvo za ispiranje u otvorene oči ili maglu u otvorene oči. Možete koristiti i šalica za oči , koju nisam uspio savladati, ali neka vas to ne zaustavi!

Sjeme komorača Simply Organics , 8 USD, Amazon

3. Vrećice čaja

Opuštajući učinak ležanja uz hladne, vlažne vrećice čaja nad očima nije tajna. I dok ovaj trik postoji već duže vrijeme, to je s razlogom. Mnogi zeleni, crni i mnogi biljni čajevi pružaju razne prednosti, uključujući smanjenje upale i crvenila. Nekoliko najboljih kandidata koje posebno vrijedi primijeniti na vaše oči su zelena, crna, mačja metvica, latica ruže, cvijeće kamilice, cvijeće bazge, očna svjetlost , sjeme komorača, pupoljci lavande i lišće kupine.

Nature's Way Biljka za oči , 13 USD, Amazon

4. Uklonite šminku i leće

Ozbiljno, odmorite te oči. Ne samo da ostavljajući šminku uzrok preranog starenja za vašu kožu, ali to bi moglo rezultirati i začepljenjem suznih kanala, što znači potencijalnu pojavu čmigavca ili jednostavno nedovoljno podmazivanje da bi vam oči bile čiste i živahne. Ostavljanje kontaktnih leća može biti još štetnije jer imaju tendenciju taloženja mikroba i drugih čestica na površini vašeg oka. Posljednje što želite je razviti gljivičnu infekciju ako predugo ostavite leće.

bralete za veliko poprsje

5. Cool maska ​​za oči

Još jedan dragulj od Recepti za organsku njegu tijela autorice Stephanie Tourles,je li ova pomlađujuća i hidratantna maska ​​za oči. Zapravo je tako lijep i osvježavajuć, pomiješat ću ga čim završim s dijeljenjem s vama!

Sastojci:

• 2 žličice krastavca ili sirovog krumpira, oguljene, sjemenke i sitno naribane
• 1 žličica mlijeka u prahu

Koristiti:Jednom ili dvaput tjedno

Vrijeme pripreme:otprilike 35 minuta

Alati za miješanje:ribež, žbuka i tučak

marisa tomei robert downey junior

Spremi u:ne čuvati; po potrebi miješati

Prinos:jedan tretman

Koristite žbuku i tučak, kombinirajte sastojke u glatku gustu pastu i hladite 30 minuta. Dodajte nekoliko kapi vode ako je smjesa pregusta.

Primjena:Legnite, zatvorite oči i prstom obojite cijelo područje oko očiju, uključujući kapke. Odmorite se i opustite 10 minuta, a zatim isperite lice hladnom vodom.

6. Odmaknite se od zaslona

Znam. Teško. Ne samo zato što je Internet primamljiva, zapanjujuća avanturistička zemlja, već i zato što vam više nego vjerojatno netko plaća da biste ostali vezani za radnu površinu ili laptop. Ali ako ustanete i udaljite se od zaslona, ​​dopuštajući svojim očima da se usredotoče na stvari na različitim udaljenostima i različitih veličina, vaše će vam oči (i vaše tijelo) zahvaliti.

7. Nabavite Zzzzzove

Ah, moj omiljeni način za smanjenje pojave krvavih očiju! Dopustite si luksuzno spavanje ili svako malo nekoliko sati viška. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, mnogi su Amerikanci neispavani , a 35,3 posto Amerikanaca spava manje od sedam sati dnevno. Ugrožavanje sna znači da vaše srce ne radi na optimalnoj razini, kao ni štitnjača ili bubrezi. Tim organima treba dovoljno vremena da se napune, a preskakanje na snu oduzima ih. Dakle, ako želite da vaše oči (i ostali organi) budu zdrave, bistre i bez vrećica ili podočnjaka, neophodno je da udarite u plahte.

Slike: mauricejethon / Treperenje; Giphy (7)