Život

8 hakova kako bi analni seks bio bolji

Ako ste ikad pitali ljude kako osjećati analni seks , već znate da je to podijeljena tema. Ili vam se sviđa ili ne sviđa, a rijetko ćete naći one koji su negdje u sredini. Čak i ako ga osoba nije imala, vjerojatno ima mišljenje o analnom seksu i nažalost, prečesto su neki ljudi previše voljni to odbaciti ili, još gore, o tome prskaju. Divlji mitovi i društveni tabui to čine. No, nije li zabavno raspršiti mitove i uključiti se u što više tabua? Mislim da da. Također analni seks osjeća se jako dobro.

'Unatoč vrhuncu usmjerenom dizajnu propalice, analni seks i dalje zadržava svoj tabu status - barem u teoriji', dr. Jessica O'Reilly, voditeljica SexWithDrJess Podcast , kaže Žurba. 'U stvarnosti, analni seks je prilično čest ... a stope orgazma zapravo su veće za (osobe s vulvama) koje uključuju analnu igru u svoj erotski repertoar. '

To možda ima veze s činjenicom da ljudi s vulvama koji često uzimajte analni i uživajte , možda je malo otvoreniji i pustolovniji.

Analni se seks za svakoga osjeća drugačije . Neki kažu da se to osjeća jako intenzivno, i to na dobar način, dok su drugi poput čitateljice žurbe Colleen to objasnili ovako: „Znate kad stvarno morate kakati, a vi ste na javnom mjestu i nema kamo otići , pa morate pričekati, a stvarno vam je jako neugodno? Kao, gotovo ni ne želite disati ili kihati jer se bojite što bi se moglo dogoditi, a vi ste samo ta ogromna kugla nesreće i napetosti? Ne možete uživati ni u čemu na svijetu i ne možete se koncentrirati? '

Da: to je ono što joj se čini analni. Ali analni se seks ne mora osjećati loše, čudno, prljavo ili grubo. Anal se može osjećati prilično strašno , ako i vi i vaš partner znate što radite. Ako još uvijek nemate pozitivno analno iskustvo, okrenimo to umjesto vas. Evo osam hakova za poboljšanje analnog seksaputbolje.

1. Prenesite svoju zabrinutost

BDG Media, Inc.

Jedan od velikih analne seksualne tjeskobe , hoće li ili neće boljeti. I budući da ovo može biti stvarna briga za one koji primaju, te brige treba priopćiti.

'Analni seks ne bi trebao biti bolan', kaže O'Reilly. 'Stoga je postupno postupno u smislu brzine, dubine i veličine umetnutog predmeta od iznimne važnosti.'

O'Reilly predlaže da se usredotočite na vaše disanje i produbite ga dok pripremate tijelo i um.

'Počnite s vrlo malim predmetom poput vašeg ružičastog prsta', kaže O'Reilly, prije nego što ćete postupno povećavati veličinu. '

Ako riješite svoje zabrinutosti i osvijestite svog partnera o svemu o čemu razmišljate kada je analni u pitanju, možete voditi dijalog koji će obostrano poboljšati iskustvo.

2. Shvatite što se događa tamo dolje

Oduvijek sam vjerovao da da biste u bilo čemu uživali u potpunosti, morate jako dobro shvatiti kako to sve funkcionira. Za početak, vaša zadnjica ima puno živaca, pa ima i toga. Tu je i važna - i uzbudljiva - činjenica svi spolovi mogu uživati u analnom jer svi imamo kundak!

'Upoznajte se sa svojim propalicom', kaže O'Reilly. 'Čudno je vaše dupe, ali budući da vjerojatno ne poznajete ovo donje područje poput svog dlana, morat ćete malo istražiti prije nego što krenete u uzbudljivu zemlju analne igre.'

Kao što O'Reilly objašnjava, anus - onaj pucker kojeg bi neki mogli nazvati rupom - dupe - jako reagira na fizičku pažnju.

'Bogat je živčanim završetcima i reagira na lagani dodir', kaže O'Reilly. Svjesnost koliko je ovo mjesto osjetljivo važno je znanje koje trebate imati u džepu kada je u pitanju poboljšanje analnog seksa.

'Ako se odlučite upustiti unutra, ući ćete u analni kanal koji je kraći od nekoliko centimetara i bogat je osjetljivim živčanim završecima', kaže O'Reilly. 'Sastavljeno od nabora mekog tkiva, ovo područje ima dobar kapacitet za širenje i osjetljivo je na dodir, pritisak i temperaturu.' Zbog čega se analni osjeća jednako dobro kao i danas.

Prema O'Reillyju, iznutra se nalaze dva mišića sfinktera, 'prstenaste ovalne strukture koje pomažu održavanju kanala u formi'. O'Reilly predlaže gurnuti podmazani prst unutra tijekom tuširanja kako biste doista vidjeli kakav je osjećaj tamo.

'Osjetit ćete vanjski sfinkter koji možete ugovoriti i otpustiti po volji (na način na koji možete saviti i opustiti biceps) manje od centimetra iza otvora', kaže O'Reilly. 'Unutarnji sfinkter je samo malo dublji, ali budući da ovim prstenom glatkih mišića upravlja autonomni živčani sustav (koji upravlja automatskim tjelesnim funkcijama poput otkucaja srca i znojenja), on ostaje u stanju kontrakcije.'

Iako ne možete ostvariti potpunu kontrolu nad ovim unutarnjim sfinkterom, kao što objašnjava O'Reilly, 'kao što disanjem i pažnjom možete usporiti puls, tako i opuštanjem i dubokim udisajima možete pomoći opuštanju ovog osjetljivog mišića.'

Kad znamo kako stvari funkcioniraju, pomaže nam da se manje zabrinemo zbog toga - a disanje i opuštanje glavni su haks kada je analni seks u pitanju.

3. Eksperimentirajte samostalno

BDG Media, Inc.

Jednom kad dobro shvatite što vam se događa u dupetu, vrijeme je da eksperimentirate s onim što volite, a što ne. Mislim, masturbacija postoji s razlogom , a jedan od tih razloga, osim što se osjećate nevjerojatno, jest i učenje o svom tijelu.

'Općenito je pravi način da je najbolji način da se upustite u neistraženi seksualni teritorij samostalno eksperimentiranje prije nego što u jednadžbu dovedete partnera', kaže O'Reilly. 'To je zato što solo seks pomaže umanjiti pritisak izvedbe, a kad smo sami, često dopuštamo da naši prirodni tjelesni odgovori teku slobodnije.'

Kao što O'Reilly objašnjava, ako ste znatiželjni u igri stražnjice, ali niste sigurni kako se uopće boriti s tim, započnite s vlastitim propalicama. Poigrajte se s tim, zadirkujte, uključite malo lubrikanta da osjetite različite senzacije. Dati će vam dobru ideju o tome kakav bi mogao biti osjećaj kada to pokušate s partnerom.

4. Shvatite da analna penetracija ne mora biti na jelovniku

Iako je za neke analni seks samo prodor, to ne mora nužno biti slučaj. Seks obuhvaća toliko različitih činova.

'U knjizi pravila nema ničega što kaže da morate uključiti penetraciju u svoju analnu seksualnu praksu', kaže O'Reilly. 'Dobra vježba za novorođenče kako bi izgradili povjerenje i upoznali se s novim senzacijama je uživanje u analnoj igri.'

O'Reilly predlaže lizanje, sisanje, ljubljenje, davanje masaža i u osnovi gledanje onoga što se osjeća dobro - uz obećanje da neće prodrijeti. Uklanjanje analnog prodora sa stola ne samo da oduzima pritisak, već to eksperimentiranje čini stvari puno boljima.

I, budimo iskreni, da postoji knjiga pravila koja kaže da seks mora uključivati i penetraciju, pa, koliko bi to bilo dosadno? Još je toliko toga za istražiti.

5. Ne fokusirajte se previše na stražnjicu

Ashley Batz / Metež

Slično kao kad si davanje oralnog seksa osobi s vulvom ne trebate biti potpuno usredotočeni na klitoris da biste partneru priuštili zadovoljstvo. Isto vrijedi i za analnu igru.

'Nemojte se objesiti isključivo za stražnjicu', kaže O'Reilly. 'Svi imamo tendenciju da se fiksiramo na dijelu tijela ili seksualnom činu kad smo uzbuđeni, nervozni ili prvi put nešto isprobavamo. Ali nema razloga da se tijekom analne igre morate usredotočiti isključivo na propalicu.

S obzirom na to da imate rezervnu ruku, ili možda čak dvije rezervne ruke ako dajete posao s ruba, stavite ih na posao.

'Udvostručite svoje zadovoljstvo i upotrijebite rezervnu ruku da biste im trljali klitoris ili milovali pijetao kako biste stvorili uzorke uzbuđenja s kojima su vam mozak i tijelo već poznati', kaže O'Reilly.

6. Uvedite igračke u svoju analnu igru

U REDU! Dakle, prošli ste sve ove analne seksualne hakovanja i želite još. Što to znači? Spremni ste za analne seksualne igračke !

'Ako odlučite da je penetracija analnog nešto u čemu uživate, možda ćete htjeti uložiti u komplet za analni trener, koji uključuje različite veličine igračaka i čepova s raširenim bazama zbog sigurnosti', kaže O'Reilly. 'Započnite s najmanjim, držeći ga u početku potpuno mirno i primijetite način na koji vaše tijelo reagira dok dopuštate da se mišići opuste oko njegovog opsega.'

Od tamo polako napredujte do različitih duljina i opsega. Neka potraju dani, tjedni ili čak mjeseci - ne žurite.

'Seks nije utrka do cilja', kaže O'Reilly. 'A postepeno eksperimentiranje može dovesti do nevjerojatnih rezultata.'

spolni položaji djevojka na vrhu

7. Prodiranje polica

BDG Media, Inc.

Želite li stvarno razbiti misli tijekom analnog seksa? Zatim zadržite koliko god možete.

'Prodiranje polica dok se ne uzbudite', kaže O'Reilly. 'Često je dobra ideja zaustaviti prodor dok se ne odlučite uzbuđeno, jer vam uzbuđenje može pomoći da se opustite i ima palijativni učinak na vaše tijelo.'

O'Reilly predlaže da se naterate na druge dijelove tijela prije, pa, ako takoreći potražite zlato (analno).

'Jednom kada ubacite ritam u kombinaciju, nemojte u potpunosti napustiti svoje isprobane rutine', kaže O'Reilly. 'Umjesto toga, počnite tako što užitak iza vrata dodate kao dodatak svom redovnom repertoaru, a ne kao alternativu.'

I baš tako, vaš seksualni jelovnik dobiva novi kurs.

8. Isprobajte položaj koji nije pseći

Ponekad se čini da je analni seks sinonim za pseći stil, ali to ne mora biti. Koliko i položaj u psećem stilu izvrsno se osjeća vaginalno , tijekom analnog seksa s partnerom s penisom, to biste mogli preskočiti, jer vam daje manje kontrole.

Ako imate analni u misionarskom položaju, možete bolje komunicirati sa svojim partnerom o tome koja dubina prodora vam odgovara. Ako ne želite taj kontakt očima, položaj žličanja također je sjajan za analni seks. Žlicanjem tijekom analnog postupka odlučujete koliko duboko i koliko brzo želite da vam prodre. Ako vas privezuju ili na neki drugi način koristite igračku, razgovarajte s partnerom o tome koji vam položaj najbolje odgovara.

Analni seks nije za svakoga i to je potpuno u redu! Ali ako je to nešto što želite isprobati ili nešto što ste već pokušali i želite učiniti ugodnijim, ovih osam hakova upravo je ono što vam treba.

Stručnjak:

Dr. Jessica O’Reilly , seksolog i autor

Ovaj je članak izvorno objavljen dana28. siječnja 2016