Najbolje gumene gume s kolagenom

Mnogi se ljudi zaklinju da kolagen koji se proguta daje znatna poboljšanja njihove kose, kože, noktiju i zglobova, zbog čega gdje god pogledate, netko navija za proizvode od kolagena. A u posljednje vrijeme to je kolagengumene gumekoji privlače svu pažnju. Prema riječima liječnika dr. Azza Halim, dr. sc. , koji je za ovaj članak razgovarao s Bustleom, najbolje gumene gume s kolagenom sadrže kolagen iz životinjskih izvora hranjenih travom, ne-GMO, ili ako ste pescatarian, iz divljih ulovljenih morskih izvora. Također, pokušajte pronaći gumene gume koje su napravljene s ograničenim aditivima (npr. šećer, fruktoza ili umjetna bojila). Iako dr. Halim smatra da se kapsule i prašci obično bolje apsorbiraju, način na koji unosite kolagen zapravo se svodi na stvar osobnih preferencija, pa ako smatrate da su gumene gume ugodnije ili ih je lakše konzumirati, samo naprijed. Konačno, dr. Halim kaže da možete potražiti kolagen gumene gume koje također sadrže omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, cink i/ili biotin za dodatne prednosti za vašu kosu, kožu i nokte te cjelokupno zdravlje.

Dok dr. Halim kaže da mnogi liječnici ne misle da postoji dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru uzimanje kolagena koji se unosi u organizam, posebno prekomjerno jedenje hrane bogate kolagenom, ona kaže za Bustle da su neke male studije pokazale prednosti. Na primjer, jedno istraživanje provedeno 2014. pokazalo je da žene koje unose 2,5 do 5 grama kolagena dnevno (osam tjedana) doživjeli poboljšanje elastičnosti svoje kože , u usporedbi sa ženama koje to nisu učinile. Na kraju krajeva, zasigurno nema razloganedodati kolagen gumene gume u svoju prehranu jer su općenito sigurni za konzumiranje i imaju ograničene nuspojave (a postoji mnogo anegdotskih dokaza koji potkrepljuju njihove prednosti).

Da biste kupili najbolje gumene gume s kolagenom, pomaknite se dalje.

prelazak u drugo stanje za početak ispočetka

1. Najbolje gumene gume s kolagenom bez šećera

Wild Fuel Keto gumene gume Amazon 20 dolaraPogledajte na Amazonu

Napravljen za ljude koji vole održavati keto ili paleo dijetu, Wild Fuel gumene gume bez šećera sadrže morski kolagen i MCT ulje iz kokosovog ulja, sastojak koji se obično koristi za davanje energije sportašima za njihove treninge. Ove gumene gume su s okusom trešnje i zaslađene šećernim alkoholima (koji su često na oznakama sastojaka se navodi kao manitol, sorbitol, ksilitol, laktitol, izomalt, maltitol ili hidrogenirani škrobni hidrolizati ). Šećerni alkoholi su zamjena za šećer koji ima manje kalorija od šećera i izazivaju manji porast razine šećera u krvi od ostalih ugljikohidrata .

Pronalaženje opcija za gumene gume bez šećera i zaslađivača obično je prilično zeznuto, budući da gumene gume imaju okus poput slatkiša, pa ako tražite opciju bez aditiva, možda biste trebali provjeriti kolagen u prahu ili dodatke umjesto toga.

Relevantna recenzija Amazona:Moja supruga i ja uzimamo ove Keto bombone već oko 5 dana i oboje smo iskusili mentalnu jasnoću na novi način. Ne samo da su dobrog okusa, nego smo oboje komentirali sposobnost da više teče s našim radom. Definitivno ćemo ih nastaviti uzimati jer se veselimo više kognitivnih poboljšanja.

2. Najbolje gumene gume s kolagenom s drugim hranjivim tvarima

MAV Nutrition gumene gume s hidroliziranim kolagenom Amazon 20 dolaraPogledajte na Amazonu

Ove kolagen gumene gume sadrže 50 miligrama hidroliziranog kolagena bez GMO-a, bez želatine (što znači da je razgrađen radi lakše apsorpcije u vašem tijelu) za povećanje gustoće i elastičnosti kože. Također sadrže vitamin C, vitamin E, cink i biotin, sve hranjive tvari za koje dr. Halim kaže da idu u dobro izbalansiran dodatak. U svakoj boci dobivate 60 gumenih gumenih bombona u različitim okusima bobičastog voća (jagoda, kupina, malina i borovnica), a dnevna preporučena količina je dvije gumene gume, tako da je zaliha otprilike mjesec dana. Ove gumene gume imaju solidnu ocjenu 4,5 od pet zvjezdica na Amazonu, a 87% recenzenta im je dodijelilo četiri ili pet zvjezdica.

sretan dan brata ili sestre meme

Relevantna recenzija Amazona:Koristim ove vitamine već oko 6 mjeseci i rezultati su odlični. Moja kosa je jaka i zdrava, nokti mi rastu vrlo brzo, a koža mi je vrlo hidratizirana i napeta. Toplo bih preporučio ove vitamine.

3. Najbolje gumene gume koje sadrže samo kolagen

OLLY gumeni prsten s kolagenom Amazon 19 dolaraPogledajte na Amazonu

Ako tražite kolagen i samo kolagen, isprobajte ove OLLY gumeni prstenovi . Napravljene su od bioaktivnih kolagenskih peptida, koji su tijekom studije iz 2014. godine pokazalo se da čini zamjetnu razliku u elastičnosti kože i tonu kože sudionika . Dodatno, dr. Halim dodaje da su kolagenski peptidi najpovoljnija i najkorisnija vrsta kolagena. Oni su također popularni među recenzentima Amazona, jer su dosad zaradili preko 12.000 ocjena s pet zvjezdica i 1.000+ recenzija s pet zvjezdica.

Jedno malo upozorenje za ove gumene gume (i sve ostale gumene vitamine): pazite da ih držite izvan dohvata djece, jer podsjećaju na bombone.

Relevantna recenzija Amazona:Slatko pakiranje, nevjerojatan okus i vidim stvarne rezultate. Nokti mi rastu kao ludi, koža mi je manje masna i gotovo da nema izbočina, a ni kosa mi ne opada toliko. Ja sam godinu dana nakon poroda i bila je ozbiljna borba pronaći nešto što bi vam pomoglo da se vratite u normalu, ali ovo pomaže.

4. Najbolje gumene gume s kolagenom za Pescatarians

Purify Life kolagen gumene gume Amazon 24 dolaraPogledajte na Amazonu

Kolagen obično dolazi iz goveđeg (ili ponekad svinjskog) izvora, ali za one koji ne žele jesti meso, ovi divlji morski kolagen gumene gume iz Purify Life su izvrsna alternativa. Dobivaju se od bakalara i ne sadrže gluten, želatinu i GMO. Ove gumene gume narančaste boje, što nije iznenađujuće, imaju okus naranče.

Relevantna recenzija Amazona:Ovi okusi fantastični!!! Definitivno nije naporno jesti kao što neki oblici kolagena mogu biti. Kupila sam ih za zglobove, ali su mi kosa narasla kao luda!!!! Moj frizer je čak primijetio koliki je volumen moje kose i rast! Pretplatite se sada!

5. Najbolje veganske gumene gume zaPromicatiProizvodnja kolagena

Goli Superfruits gumene gume Amazon 19 dolaraPogledajte na Amazonu

Za ljude koji ne jedu ništa dobiveno od životinja, još uvijek postoje veganipromicanje kolagenadodatke, poput ovih Gumice Goli Superfruits . Iako postoji manje istraživanja o veganskim opcijama za povećanje proizvodnje kolagena nego o suplementima koji sadrže kolagen životinjskog porijekla, ove gumene gume pune su zdravih sastojaka, uključujući bambusov silicij, mineral u tragovima koji može pomoći u promicanju proizvodnje kolagena, kao i vitamine A, C i E, cink i mješavina voća bogatog antioksidansima kao što su açaí bobice, amla bobice, acerola trešnje, šipak, goji bobice, banana i jabuka. Ove gumene gume nisu GMO i ne sadrže gluten, želatinu, umjetne zaslađivače, boje iz umjetnih izvora ili umjetne arome, a također su bez uobičajenih alergena poput mliječnih proizvoda, soje, školjki, pšenice i kikirikija.

Relevantna recenzija Amazona:Bio sam ugodno iznenađen okusom. Malo slatko, ali jako dobro. Dao mi je trajnu energiju tijekom cijelog dana. Izvrstan proizvod. Preporučio bih svima koji žele malo više energije da prebrode poslijepodnevni pad.

Stručnjak:

dr. Azza Halim , do certificirani M.D.

koji ubija kapetana Ameriku u građanskom ratu

Referirane studije:

Oralni unos specifičnih bioaktivnih kolagenskih peptida smanjuje bore kože i povećava sintezu dermalnog matriksa E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/