Evo koliko često biste trebali mijenjati četkicu za zube
Čak i ako vaša četkica za zube izgleda savršeno u svojoj šalici sa strane sudopera, možda će je trebati zamijeniti. Osim što nakon tjedana ili mjeseci svakodnevne uporabe izgledaju manje svježe, čekinje s vremenom zapravo postaju manje učinkovite u svom radu četkanja. I ne samo to, već i stara četkica za zube može doći do točke u kojoj se nalaze loše bakterije i plijesan – što je razlog za češći odlazak u ordinacije za njegu zuba.
Pravila o tome koliko često mijenjati četkicu za zube prilično su jednostavna. U idealnom slučaju, četkicu biste trebali mijenjati svaka tri do šest mjeseci, kaže stomatolog dr. Amanda Lewis, doktor medicine . Ako vam to zvuči puno, imajte ovo na umu: Zubna caklina je najtvrđa tvar u ljudskom tijelu, pa kada svakodnevno koristite četkicu za zube, ona istroši vlakna od kojih su napravljene, objašnjava ona. Nakon što čekinje postanu raširene i istrošene učinkovitost se smanjuje , što bi moglo povećati vaš rizik šupljine , loš dah , i druge probleme oralnog zdravlja .
Zatim je tu faktor bakterija. Iako sve može i hoće skupljati bakterije, vaša je četkica za zube prava Petrijeva zdjelica. Kada se četkici za zube ne da vremena da se osuši, ona može privući čestice u zraku koje se počnu zadržavati i uzgajati koloniju štetnih bakterija , zubar dr. Marija Malin, DDS kaže Bustle. Da ne spominjemo, ako se vaša četkica za zube drži tik uz WC, također može doći u kontakt s bakterije poput E. coli . Hm, fuj.
Kako da vaša četkica za zube traje
Iako ćete uvijek poželjeti zamijeniti četkicu za zube prije isteka šest mjeseci, postoji mnogo načina da je u međuvremenu održite što svježijom. dr. Umang Patel , stomatolog sa sjedištem u Chicagu, Illinois, preporučuje temeljito ispiranje dlačica i, ako imate električnu četkicu za zube, odvojite štapić i temeljito ga očistite nakon svake upotrebe.
Slina i pasta za zube mogu se zaglaviti ispod mjesta gdje se četkica spaja sa štapićem i mogu biti septička jama klice i bakterije , što može dovesti do bolesti, kaže Bustle. Još jedan dobar način da svoju četkicu održavate čistom je da je držite na pultu u držaču četkice za zube kako bi se mogla prozračiti tijekom dana.
Ako svoju četkicu za zube čuvate u mokroj posudi ili je bacite u ladicu, veća je vjerojatnost da će se razmnožavati bakterije, stoga je ostavite na zraku kako bi se pravilno osušila između svake upotrebe. Za dodatnu dozu zaštite, Patel preporuča malo uliti vodica za ispiranje usta preko vaše četke nakon svake upotrebe kako biste očistili sve preostale klice ili bakterije. Možeš ti toprijei četkanje ako želiš.
Opći konsenzus? Dentalna higijena zahtijeva i pravilnu higijenu četkice za zube.
Referirane studije:
Gallob, J. (2015). Nasumično kontrolirano ispitivanje koje uspoređuje motornu četkicu za zube s različitim djelovanjem čišćenja u više smjerova s ručnom ravnom četkicom za zube. Am J Dent. 2015. prosinac;28(6):351-6. PMID: 26846042.
Frazelle, M. (2012). Onečišćenje četkicom za zube: pregled literature.Istraživanje i praksa sestrinstva,sv. 2012, ID članka 420630, 6 stranica.https://doi.org/10.1155/2012/420630
Karibasappa GN. (2011.). Procjena mikrobne kontaminacije glave četkice za zube: in vitro studija. Indijski J Dent Res. 22(1):2-5. doi: 10.4103/0970-9290.79965. PMID: 21525668.
Kayombo, C.M. (2017.). Samoprijavljena zadah iz usta u vezi s oralnom higijenom, stanjem oralnog zdravlja, općim zdravstvenim problemima i multifaktorskim karakteristikama među radnicima u općinama Ilala i Temeke, Tanzanija. Int J Dent. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322417/
Richards D. (2012). Koliko je čista vaša četkica za zube? Udubljenje na temelju Evida. 2012;13(4):111. doi: 10.1038/sj.ebd.6400895. PMID: 23258178.
nadogradnje za maturalnu 2016
Tangade, P. S., Shah, A. F., Ravishankar, T. L., Tirth, A., & Pal, S. (2013). Je li učinkovitost uklanjanja plaka četkicom za zube povezana s širenjem čekinja? 3-mjesečna prospektivna paralelna eksperimentalna studija.Etiopski časopis zdravstvenih znanosti,23(3), 255-264. https://doi.org/10.4314/ejhs.v23i3.8
Stručnjaci:
dr. Amanda Lewis, doktor medicine , zubar
dr. Marija Malin, DDS , zubar
dr. Umang Patel , zubar
