Kako znati kada unovčiti

Voltaire je bio na nečemu kad je rekao: Savršeno je neprijatelj dobra, a nikada se nije ni pokušao slagati s nekim na Tinderu. Kada smo u potrazi za partnerom, potpuno smo svjesni da je savršenstvo nedostižno, ali istraživanja pokazuju da imamo potajnu sumnju da nešto bolje je uvijek iza ugla . Naša nemilosrdna potraga za optimizacijom uvukla se u naša udvaranja, a mnogi od nas na svakom spoju sa sobom nose nevidljive kontrolne liste. Naravno, razumno je imati nekoliko kriterija s kojima nećete pristati na kompromis, poput želje za djecom ili neke ambicije, kaže terapeut za odnose Aimee Hartstein, LCSW . Ako uđete s čvrstim i brzim popisom za provjeru, možete izgubiti neke sjajne opcije. Kada ostale kriterije ostavite otvorene, bacate mnogo širu mrežu i imate puno veće šanse da se sretno zaljubite u nekoga s kim se nikada niste zamišljali.

Rečeno nam je da prihvaćanje svega što je manje od najboljeg znači smirivanje, što je izvrstan način razmišljanja za ocjenjivanje dijamanta, ali ne baš sjajan način za pronalaženje životnog partnera. Evo tajne: ljudi koji pristaju na kompromis nisu prisiljeni živjeti u nesretnim vezama i/ili s zadrugom mačaka. Nitko nije savršen, ali mi biramo koje smo kvalitete spremni tolerirati, a što nismo, kaže terapeut za odnose Anna Aslanian, LMFT . Shvatite misiju! Ne tražite savršenu osobu - pronalazite partnera koji je dovoljno savršen za brak.

Što želite u odnosu na ono što trebate

Vaš će partner imati mana, a neke od njih će vas stvarno živcirati. Moj muž, na primjer, nije sposoban savijati ručnik. Zajedno smo proživjeli zdravstvene strahove, stresne selidbe, promjene u karijeri - cijelo vrijeme sam skupljala njegove vlažne, zgužvane ručnike za kupanje s poda. U ovakvim trenucima zapitajte se što ćete tolerirati da dobijete ono što stvarno trebate. Bih li nakon svakog tuširanja pokupila odbačeni ručnik ovog čovjeka kako bih dobila obilje poštovanja, podrške i naklonosti kojima me obasipa svaki dan? Apsolutno.

cole sprouse i lili reinhart

Važno je znati koje su vaše vrijednosti i što je ono o čemu se ne može pregovarati, kaže Aslanian. Često ljudi to krivo shvate.

kako istaknuti pjege

Zamršen dio je da osobine koje vas privlače nisu nužno one koje se temelje na vrijednostima koje pomažu da veza opstane. Koga nije zavela nečija zgodna guza u vrućim hlačicama ili opaki smisao za humor? Problem je što oni spadaju u kategoriju želje, a ne potrebe. Čak i ako nađete osobu koja vas nasmijava, ili twerka kao profesionalac, ili spašava životinje, ili što god želite, ipak nećete biti sretni, kaže ona. Aslanian nije mrzitelj – samo se niste pozabavili svojim temeljnim potrebama, koje se temelje na vrijednostima. Zapitajte se: Jesu li iskreni? Žele li imati obitelj? Dijele li oni vaše stavove o duboko ukorijenjenim pitanjima kao što su religija i financije?

Još jedan dobar način da shvatite što vam je najvažnije jest ispitati zašto ste otišli iz prošlih veza. Ako ste prekinuli s bivšim partnerom koji je rekao da su se spremni obvezati, ali nikada nisu poduzeli sljedeće korake - vaša bi temeljna vrijednost mogla biti predana, intimna, ranjiva veza, kaže Aslanian. Ako vas je vaš bivši partner skrivao od vas i izdao, jedna od vaših temeljnih vrijednosti mogla bi biti pouzdanost. Što ako preoblikujemo pojam nagodbe kada su u pitanju odnosi? Umjesto da prihvaćamo manje u drugoj osobi kako ne bismo bili sami, mogli bismo se usredotočiti na svoje temeljne vrijednosti, usredotočiti se na ono što nam je uistinu važno i pustiti male stvari da sjednu na svoje mjesto.

Staješ li na svoj način?

Pojmovi smiriti se i zadovoljiti nisu sinonimi. U svojoj praksi, Hartstein otkriva da ljudi koji tvrde da čekaju savršenog partnera često i sami imaju strahove od intimnosti. Ako ostanete sami i sami, ne morate poduzeti nikakve romantične rizike, kaže ona. Zaista se zadovoljiti partnerom koji nije u pravu znači praviti mnogo ozbiljnije kompromise o budućem putu kojim ide vaš život, kao što je biti s nekim tko se prema vama ne odnosi baš dobro ili želi drugačije stvari u životu od vas, ona kaže.

nacionalno zemljopisni ljudi 2050

Vaša crijeva znaju istinu

Popisi su sjajni alati za održavanje organiziranosti, ali općenito ne nude uvid u to kako se osjećate zbog vaše osobe. U određenom trenutku morate izaći iz glave i usredotočiti se na svoje srce i osjećaje u crijevima. Aslanian predlaže da se zapitate: Osjećam li se sigurno? Osjećam li se ugodno? Osjećam li se voljeno? Mogu li se vidjeti s tom osobom za dvije, tri ili pet godina? Osjećam li se kao da bih jednog dana mogla biti stara i popiti kavu s njima i još uvijek uživati ​​u njihovom društvu?

Alternativno, jesam li napet? Brinem li me hoće li nazvati sutra ili će odlučiti da su predobri za mene? Uživam li stvarno u njihovoj osobnosti ili su oni samo zgodni? Ako osjećate da možete biti ono što jeste u njihovoj blizini, lijepo se provoditi zajedno i osjećate se sigurno i zbrinuto, to je vrjednije od onoga što je bilo na vašem popisu.

Jedina stvar oko koje nikada ne smijete praviti kompromise

Uspješna veza neće proizaći iz snižavanja vaših standarda, već iz zrelih, razumnih očekivanja. Kada birate partnera, birate niz problema, mana i osobina koje vam se možda ne sviđaju, kaže Aslanian. Vaša osoba nije stvorena prema vašim specifikacijama s jedinom svrhom da vas usreći. Oni imaju svoje vlastite jedinstvene sklonosti, nesklonosti, temeljne potrebe i životna iskustva - i ono što im je važno jednako je vrijedno kao i ono što je važno vama.

Postoji 90 milijardi razloga za svađu sa svojim partnerom - možda ste organizirani i oni idu u toku; spremni ste za osnivanje obitelji, ali oni su spremni samo za biljku monstera; ti si rasipnik, a oni štediše. Niti jedan od ovih problema nije nužno prekid dogovora ako ste oboje otvoreni za učenje kako stvoriti rješenje. Ali ako vaš partner nije spreman raditi na sebi ili učiniti bilo što konstruktivno kako bi pomogao u rješavanju sukoba, možda je izgubljen slučaj. Ne možete promijeniti nekog drugog, kaže Aslanian. Jednostavno ne možete raditi posao umjesto njih.

Kako pronaći dovoljno savršenog partnera u stvarnom životu

1. Budite otvorenog uma.Izađite na drugi spoj s gotovo svima s kojima ste bili spremni izaći prvi put, kaže Hartstein. Očito ako je kemija loša ili se osoba čini kao kreten, nemojte se truditi. Ali u mnogim slučajevima potrebno je više od jednog spoja da se dvoje ljudi dovoljno opuste da pokažu najbolje od sebe – ako prvi spoj nije bio nered, pokušajte s drugim spojem i vidite što će se dogoditi.
2. Suzite svoje potrebe.Tražim od klijenata da zapišu 10 stvari koje traže kod partnera, kako bi stvarno puno razmišljali o tome, kaže Aslanian. Od njih tražim da izaberu samo tri. Njezina nemilosrdna runda eliminacije olakšava prepoznavanje i utvrđivanje vaših pravih potreba. Mnogo puta ljudi zapišu stvari za koje misle da bi trebali htjeti jer su im roditelji, prijatelji, časopisi ili TV rekli da to trebaju, kaže ona. Oni imaju tendenciju da nestanu do trenutka kada suzite na tri.
Ne dopustite da vas sjajna kemija odvede na krivi put.Prilikom odabira partnera, vaša početna kemija, nažalost, ne ukazuje na ništa. Može nas privući netko tko je za nas potpuno pogrešan, kaže Aslanian. Postoji privlačnost i nalet dopamina, onaj osjećaj da ste gotovo prezadovoljni ljubavlju. Mnoge dobre, zdrave veze počinju sjajnom fizikalnom kemijom, ali važno je ne brkati je s ljubavlju. Ona preporučuje da uživate u tom vremenu, ali da pričekate dok razdoblje medenog mjeseca ne završi - i možete se vidjeti kakvi zaista jeste - kako biste napravili bilo kakve dugoročne planove.
3. Znajte kada treba otići.Kad ne zadovoljavate svoje temeljne potrebe čak ni nakon razgovora o svom nezadovoljstvu s partnerom, jamčite. Ponekad ljudi ostaju u vezama u nadi da će promijeniti partnera. (Ovo je potpuni gubitak vremena.) Ako vam ne mogu dati ono što trebate, a vi ostanete u situaciji koja vas ne ispunjava, stvari se neće popraviti same od sebe. Ove temeljne razlike s vremenom ne postaju manje važne. Budite spremni imati iste argumente iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu.