Kako se kretati kad se spuštate

Uvijek čujemo da bismo mogli imati bolji seks, bolji orgazam ili bolja veza . Ali koliko često čujemo sitne napomene kako zapravo možemo bolje razumjeti svoje najdublje želje i najneugodnija pitanja? Žurba je angažirala Vanessu Marin, rođ seksualni terapeut , kako bi nam pomogli s detaljima. Nijedan spol, seksualna orijentacija ili pitanje nisu zabranjeni, a sva pitanja ostaju anonimna. Sada, na današnju temu: kako se kretati tijekom seksa.

P:Ovo bi moglo zvučati smiješno pitanje, ali ne znam kako se kretati tijekom odnosa . Ja sam 22-godišnjakinja i seksam otprilike godinu dana. Obično imam seks na pozicijama u kojima je momak 'pod kontrolom', ali nisam sigurna što bih trebala raditi dok on gura. Brinem se zbog toga što moji partneri misle da sam 'mrtva riba', ali isto tako ne želim se previše kretati i činiti da izgleda kao da pokušavam biti porno zvijezda ili nešto slično. Pitanje je valjda kako pomičete tijelo tijekom seksa ?

O: Hvala na pisanju! Mislim da ovo pitanje ni na koji način nije smiješno. Učenje dobrog seksa vještina je koja zahtijeva vježbu. S više iskustva stječete bolji uvid u to kako se vaše tijelo voli kretati i što vam je najbolje, ali to nisu vještine koje većina ljudi ima odmah. Idemo preko pet koraka za učenje što raditi sa svojim tijelom tijekom seksa .

Vjerojatno je najbolje pritisnuti play tijekom čitanja ...

1. Pronađite načine na koje se vaše tijelo voli kretati

Najvažnija poruka koju želim prenijeti u ovom članku je da biste trebali pokretati tijelo na načinevasiskreno uživati . Kao što ste rekli u svom pitanju, nije zabavno pretvarati se da ste porno zvijezda (osim ako to nije vaša stvar). Ne krećite se na određene načine samo zato što mislite da se to očekuje ili zato što 'izgleda dobro'. Umjesto toga, usredotočite se na pokrete koji vam se čine senzualnima i ugodnima.

Ples nudi dobru usporedbu: Možda mislite da ples salse izgleda super vruće kad to rade drugi ljudi, ali osjećate se poput mlatareće budale kad god to pokušate. Svakako, možda ćete se poboljšati vježbanjem, ali postoji vjerojatnost da vam se to možda nikad neće osjećati kao prirodan tip pokreta. S druge strane, možda volite country country ples. Možda uvijek imate dodatni mali okret u bokovima kao što imate vinove loze. To je vrsta stvari koju tražite: pokreti koji se osjećaju zabavno i autentično vašem tijelu.

Zvuči kao da općenito možda imate nelagodu s tijelom (ne brinite se, većina nas to čini!), Pa bi pronalazak tjelesne aktivnosti koja vam se čini dobra mogla uvelike potaknuti vaše samopouzdanje. To može biti neki oblik plesa ili možda drugačija vježba. Pokušajte pronaći vrsta pokreta u kojem vaše tijelo uživa , i provodite neko vrijeme radeći to svaki dan. Primijetite kakav je osjećaj vašeg tijela dok se izvija, okreće i migolji!

2. Vježbajte sami

Kada je riječ o određenim pokretima koji se trebaju činiti tijekom odnosa, masturbacija nudi izvrsnu priliku za vježbanje pronalaženja pokreta zbog kojih se osjećate u skladu sa svojom seksualnošću. Lezite na leđa i pokušajte ljuljati bokovima naprijed-natrag dok se dodirujete. (Natrag bi naginjao zdjelicu prema stražnjici, a naprijed prema glavi.) Ovo je najjednostavniji pokret koji možete napraviti.

Poigrajte se sa širim i manjim rasponom kretanja. Pokušajte zaljuljati kukovima što više možete u bilo kojem smjeru, a zatim ih pomaknite samo centimetar u bilo kojem smjeru. Zatim pokušajte pomaknuti kukove bokom ustranu (slijeva udesno) ili u različitim oblicima, poput osmice (vertikalno i vodoravno) ili krugova. Nakon toga eksperimentirajte s pomicanjem različitih dijelova tijela (za daljnje prijedloge pogledajte dolje).

3. Ogledajte svog partnera

Kada imate odnos s drugom osobom, morate pronaći načine kako spojiti svoj stil kretanja s njihovim. Opet, to je baš poput plesa! Općenito, partner koji je na vrhu je onaj koji ima veću kontrolu nad kretanjem, jednostavno zato što je manje njihova tijela opterećeno. Dok radite na tome da se ugodnije osjećate u svojim pokretima, možete pokušati preuzeti partnerstvo.

Evo najjednostavnijeg mjesta za početak ako je on na vrhu (ili je ona na vrhu s strap-on ): dok se zabijaju u vas, pokušajte nagnuti bokove prema partneru. To će ih zabiti još dublje u vas, pa bi se moglo osjećati sjajno za oboje! Dok se izvlače, nagnite zdjelicu od njih. Pokret može biti prilično mali; čak i samo centimetar ili dva u bilo kojem smjeru je u redu. Ne želite se odmaknuti od njih dovoljno daleko da vam penis na kraju isklizne.

4. Eksperimentirajte s cijelim tijelom

Do sada sam se usredotočio na zdjelicu jer je to najjednostavnije mjesto za početak. Odatle možete eksperimentirati s pomicanjem drugih dijelova tijela. Možete nositi nagib zdjelice u donji dio leđa izvijanjem leđa. To može biti vruće tijekom doggystyle ili položaj mosta . Pokušajte migotati stražnjicom, izbacujući grudi ili odmaknuti noge ili približiti. Ruke možete uključiti i dodirivanjem sebe ili omotavanjem ruku oko partnera. Ili pokušajte poljubiti svog partnera, gurkati im vrat ili uspostaviti kontakt očima.

efekti zaslona ios 10

Dopustite si eksperimentirati s različitim vrstama pokreta i zapitajte se: 'osjeća li se ovo dobro?' Ako se ne dogodi, jednostavno idite dalje. Ako se dogodi, nastavite!

5. Pokušajte da vam se ne zaglavi u glavi

Želim ponoviti da je svrha kretanja tijekom seksa učiniti iskustvo užitkom za vas, a ne lažnim postupkom za partnera. Neka vaše tijelo odlučuje što će raditi, a ne vaša glava.

Ovdje postoji još jedna dobra plesna usporedba: Jeste li ikad bili na plesnom podiju i bili vrlo svjesni načina kretanja? Super je neugodno i neugodno, zar ne? Sad razmislite o vremenu u kojem ste se potpuno oslobodili i jednostavno dopustili da vas glazba pokrene. Puno bolje, zar ne? To je ono što mislim kad pokušavam izaći iz glave i ući u svoje tijelo. Koliko god možete, pokušajte usredotočite se na fizičke osjećaje koje osjećate tijekom seksa . Zabavi se!

Želite li još informacija o seksu i vezama u vrevi? Pogledajte naš novi podcast,Želim to na taj način, koji se upušta u teške i otvoreno prljave dijelove veze, a više potražite na našoj stranici Soundcloud.

Slike: Andreiandrade / Flickr; Giphy