Stil

Kako znati treba li vašoj kosi više proteina ili više vlage

Danas postoji toliko mnogo proizvoda za kosu da je to granično neodoljivo, pa je važno znati što vaša kosa treba kako biste utvrdili koji je pravi za vas. Možda primijetite trend između dvije različite vrste tretmana i zapitate se: ' Trebaju li mojoj kosi proteini ili vlaga ? ' Srećom, to možete dovoljno lako shvatiti kod kuće, bez odlaska u salon i savjetovanja sa stilistom.

Znakovi nedostatka proteina u vašoj kosi

Važno je to znati tretmani proteinima i vlagom riješiti dva vrlo različita pitanja, ali razgovarajmo prvo o proteinima. 'Kosa je vrlo složen dodatak tijelu kojeg stvaraju mnogi proteini', Dr. Tara Rao Schweiger dermatološke grupe u New Yorku kaže Bustle. Anabel Kingsley, predsjednica robne marke i konzultantski triholog iz Philipa Kingsleyja, objašnjava: „Zamislite aminokiseline (proteine) kao gradivne dijelove vaše kose; daju pramenovima čvrstoću i strukturu. Bez odgovarajućeg proteina, kosa može postati lomljiva i lomljiva. ' Neki znakovi nedostatka proteina mogu biti žilava, mlitava ili ljepljiva kosa . 'Nedostatak proteina može rezultirati gubitkom kose i rastom slabih i lomljivih niti', kaže Kingsley i dermatolog s certifikatom Nicole Rogers, dr. Med. FAAD , Asistent kliničkog profesora na Odjelu za dermatologiju Tulane i u privatnoj praksi na Restoration Hair of the South, potvrđuje da bi kosa bez dovoljno proteina 'mogla lakše puknuti'.

Znakovi previše proteina u vašoj kosi

Kao i kod nedostatka proteina, i to je moguće previše proteina u vašoj kosi - ali, opet, to je super rijetko. 'Ako su (proizvodi koje upotrebljavate) jako teški proteinima i ako su molekule proteina u njima prevelike, potencijalno bi mogli odvagati kosu i učiniti da se osjeća presvučenom', kaže Kingsley. Srećom, ovo je samo privremeni učinak: trebao bi se razjasniti čim se proizvod u potpunosti ispere.

Znakovi gubitka vlage u kosi

Općenito, ako se vaša kosa ne osjeća najbolje, puno je vjerojatnije da imate posla s gubitkom vlage, što je najčešće uzrokovano kemijskim tretmanima (poput opuštajućih i istaknutih dijelova) i vrućim alatima (poput uvijača). Ako je vaša kosa suha, lako zapetljana i slaba, možda će joj trebati više vlage. Kingsley također kaže da podijeljeni vrhovi, nedostatak sjaja i nemogućnost održavanja topline mogu biti znak dehidrirane kose.

Liječenje proteinske neravnoteže u kosi

Iako na tržištu postoje proizvodi koji tvrde da mogu vratiti proteine u vašoj kosi, većina stručnjaka slaže se da je pravi uzrok nedostatka proteina obično povezan s vašom prehranom - i zato je jedini način da riješite problem osigurati jedete dovoljno proteina. Prema Rogersu, većini ljudi treba oko 40-50 grama proteina dnevno, „i nemaju problema s dobivanjem, budući da je to prosjek Amerikanac zapravo jede 80-100 grama dnevno . ' Rao se slaže da je nedostatak proteina prilično neobičan: 'Istinski nedostatak proteina koji utječe na kosu može biti urođen i prepoznaje se vrlo rano u životu', objašnjava ona. 'U vrlo rijetkim okolnostima, koža, kosa i nokti mogu biti pogođeni ozbiljnim nedostatkom proteina u prehrani odraslih.' Rao također napominje da promjene u kvaliteti vaše kose također mogu biti znak ozbiljne bolesti, pa je najbolje da se obratite svom liječniku ako ih primjećujete. Ako se radi o nedostatku proteina, 'ne postoji ništa što se može dodati ulivanju proteina', napominje Rogers. 'Samo moraš uzgajati kosu.' Dok to radite, možete surađivati s medicinskim i nutricionističkim stručnjacima kako biste pronašli zdrave načine za dodavanje više proteina u svoju prehranu ako utvrde da to trebate.

Liječenje gubitka vlage u kosi

Baš kao i proteini, Rogers napominje da je prilično teško vratiti vlagu u kosu nakon što je oštećena. 'Proizvodi koji sadrže silikon (dimetikon, ciklometikon) mogu biti korisni za presvlačenje i zaštitu vlasi kose, ali samo privremeno', objašnjava ona. U suprotnom, morat ćete ga 'uzgajati i nježno postupati'. Što se tiče ulaska u redovnu rutinu koja barem može pomoći vašoj kosiosjećativlažniji, Kingsley preporučuje tretman za šamponiranje jednom do dva puta tjedno, ovisno o tome koliko je vaša kosa oštećena. 'Oni uvlače vlagu u dlaku, povećavajući elastičnost, snagu i odskok', objašnjava ona. Kingsley također preporučuje upotrebu regeneratora koji se ne ostavlja da bi kosu lakše razmrsila i oblikovala. Ispod su neki specifični proizvodi koje možete isprobati ako se vaša kosa jednostavno ne osjeća najbolje.

što odjenuti pod kapu i haljinu

Uključujemo samo proizvode koje je urednički tim tvrtke Bustle neovisno odabrao. Međutim, možda ćemo dobiti dio prodaje ako proizvod kupite putem veze u ovom članku.

1. Wella keratinska maska

Wella SP luksuzna uljna keratinska maska za obnavljanje Amazon

38,50 USDKupite na Amazonu

Rogers spominje da proizvodi koji sadrže pšenične proteine ili keratin mogu privremeno učiniti da vaša kosa bude mekša i živahnija. Ova maska je poput mini salona liječenje keratinom možete kod kuće.

2. Radi se o 10-keratinskom odmaranju

Riječ je o 10 čudotvornih dodataka plus keratin Ulta

20,99 USDKupi na Ulti

Za još dugotrajnije učinke liječenja keratinom isprobajte inačicu koja se ne ostavlja. Ovaj iz It's A 10 može se koristiti na mokroj ili suhoj kosi, tako da je sjajan za dane kada i vi ne šamponirate.

3. Moroccanoil hidratantna maska

Moroccanoil intenzivna hidratantna maska Sephora

35 USDKupi na Sephori

Ako volite ulje, pripremite se za zaljubljivanje maska . Trebate ga ostaviti uključenog 5 do 7 minuta da biste vidjeli rezultate!

4. IGK regenerator koji se ne ispire

IGK regenerator za odmaranje kokosovog mlijeka Thirsty Girl Sephora

28 USDKupi na Sephori

Ovaj je odmor prepun silikona koje Rogers preporučuje. Osim toga, stvarno, jako dobro miriši.

5. Philip Kingsley elastifikator

Elastifikator Philip Kingsley Philip Kingsley

28 USDKupite na Philip Kingsley

Ovaj tretman prije šampona sadrži maslinovo i ricinusovo ulje koje pomažu hidratizirati kosu i zaglađuju vanjsku kožicu, što vaše pramenove može učiniti sjajnijima.

6. Zaštita od topline od bumble & bumblea

Bumble & bumble Bb.Frizerski nevidljivi uljni toplotni / UV zaštitni temeljni premaz Ulta

28 USDKupi na Ulti

Osim prednosti uklanjanja i razglađivanja koje imate od izlijevanja ulja, ova sadrži i UV zaštitu koja može zaustaviti pramenove da ne gube dodatnu vlagu dok ste vani.

7. Davines maska za kosu

Davines Renesansni krug Davines

10 USDKupi na davinama

Ovisno o duljini i debljini kose, ovu praktičnu malu vrećicu s maskom možete iskoristiti za oko dvije do pet.

8. Redken maska za vlagu

Redken Extreme Mega maska Ulta

29 USDKupi na Ulti

Redken tvrdi da blagodati Extreme Mega maske mogu potrajati i do tri šampona, pa je to izvrsna opcija za ljude s finom kosom koji oklijevaju koristiti gustu masku svaki put kad se operu.