Mille Gooch o pisanju priručnika za trijeznost generacije Z
Još 2018. lansirala se Millie Gooch Društvo trijeznih djevojaka kao način da ostanete povezani s istomišljenicima zauvijek odustati od pića. Ono što je započelo kao mali, ali namjenski siguran prostor proširilo se i postalo alat za više od 100.000 žena koje žele ostati trijezne, dijeliti #QuitLit i kretati se fomo. Upravo sada, pored rasta svog Instagram carstva i rada s alkoholnim alternativnim brendovima kao što su Nexba , Gooch također uživa u uzbuđenju što je prvi put autor svoje knjige Priručnik društva Sober Girl .
Goochova debitantska knjiga djeluje kao priručnik za trijezne i trijezno znatiželjne žene koje žele poboljšati svoje živote. Činjenice i brojke koje iznosi su zapanjujuće (na primjer, jeste li znali da industrija škotskog viskija proizvodi 1,6 milijardi litara otpadnih tekućina godišnje?), ali to je njezin osobni račun – zajedno s onima drugih članova tee-total sestrinstva – koji najdublje zadiru u razloge odustajanja od alkohola.
Moje vlastito putovanje sa trijeznošću stvarno se počelo oblikovati 2018. kada sam konačno ušao na sastanak anonimnih alkoholičara. I Millie i ja slažemo se da je ono što nas drži podalje od alkohola ljudska povezanost: okružimo se trijeznim sestrama, slušamo njihova iskustva i učimo iz njihove snage i nade. Oboje smo pronašli svoja plemena, ja preko AA i Millie kroz Sober Girl Society.
Kao netko tko je proveo sate precrtavajući riječ 'Bog' u Velikoj knjizi AA i dodajući 'S' ispred svakog 'On', smatrao sam se pravim ovisnikom 21. stoljeća. Ipak, svoju prisebnost i dalje prepuštam starijim generacijama i tradicijama. Gooch je, s druge strane, poput pravog milenijalca, izašla i napravila to sama - stvorila je lijepa u ružičastoj iteraciji trijeznosti koja je lako probavljiva za Gen Z.
Na Sober Girl Society, Gooch je također svjesno uklonio riječi kao što su 'ovisnica' i 'alkoholičarka' u nastojanju da stvori prostor koji je oslobođen stigme povezane s njima. Ovo je jedna točka u kojoj se Gooch i ja razlikujemo: ja se identificiram kao ovisnik/alkoholičar, dok ona koristi etiketu 'trijezna' da objasni svoju situaciju. Kad se uključimo u Zoom poziv, počinjem s pitanjem o ovome.
grudnjak za spavanje plus sizeWaterstones 'The Sober Girl Society Handbook'
12,99 £Vidi na Waterstones Mariella Agapiou: Razgovarajmo o etiketama. Odlučujete se za riječ 'trijezan' umjesto 'alkoholičar'. Možete li mi reći o toj odluci?
Millie Gooch:'Osjećam da postoji mnogo stigme oko toga i brinuo sam se da će, ako kažem, 'ja sam alkoholičar', biti negativnih reakcija. Sve što sam stvarno želio reći je 'Sada ne pijem.' Oznaku sam prihvatio samo trijezan jer joj je dalo veću težinu.'
Stigma je proizašla iz unaprijed stvorenih ideja iz medija - muškarac stariji od 40 godina na klupi u parku, a ja sam mislio da tako izgleda alkoholičar. To nisam bila ja jer sam pijanica i partijanerka, i jednostavno ne znam kada da prestanem. Nisam protiv etiketiranja i imam prijatelje koji sebe etiketiraju kao alkoholičare, samo mislim da svatko treba raditi ono što mu odgovara.'
MA: S obzirom na to da smo mnogi od nas trenutno zaglavili kod kuće, svaki oblik ovisnosti ili problema s mentalnim zdravljem je stvarno pojačan, bilo da je to neuređena prehrana, tjeskoba ili piće. Na primjer, znamo prodaja alkohola porasla je za trećinu tijekom pandemije. Recite mi o procesu razmišljanja koji vas je doveo do toga da prestanete piti.
MG:'Probao sam sve: pokušao sam samo piti žestoka pića, ne piti vino. Umjerenost je doista teška zbog načina na koji alkohol utječe na vaš prefrontalni korteks – koji je dio vašeg mozga za racionalne odluke. Čak i ako kažete: 'Ja ću imati samo tri', kada ih jednom dobijete, vaša snaga volje i odlučnost neće biti isti kao prije nego što ste ih imali.
Na kraju svog pijenja, imao sam teške nesvjestice. Bio sam u krugu srama raditi gluposti, osjećati se stvarno grozno, premlaćivati se i piti da zaboravim. To je loše utjecalo na moje mentalno zdravlje. Dakle, probudila sam se nakon jedne posebno loše noći, ničega se nisam sjećala i pomislila: 'Ne želim to više raditi. ne mogu.’
Prvo što sam učinio bilo je čitanjeNeočekivana radost otriježnjenjaod Catherine Gray. Međutim, kada sam se otrijeznila otprilike šest mjeseci, počela sam osjećati da se vraćam na alkohol i osnovala društvo Sober Girl Society jer u to vrijeme nisam poznavala nijednu drugu osobu poput mene – posebno osobu mojih godina – koja je bio nepijanac.
MA: U svojoj knjizi citirate Petera Kleina, rekavši da je sažeo jednu od temeljnih stvari koje ste naučili tijekom svog putovanja svojom rečenicom 'dobro mentalno zdravlje dolazi od suočavanja i prolaska kroz vrijeme testiranja bez pića da biste dobili prednost. ' Za mene je otriježnjenje značilo napade tjeskobe, ali nakon što sam zajahao val, jasnoća koju sam osjećala bila je nepobitna. Što biste željeli da ljudi uistinu razumiju o odnosu pijenja i tjeskobe?
MG:'Alkohol utječe na vas kemijski kako bi povećao tjeskobu, usporava vaš glutamat, a zatim vam daje porast u svemu sljedeći dan, čineći vas još tjeskobnijim. Dakle, kad sam prestao piti, gotovo je odmah došlo do oslobađanja od tjeskobe jer se nisam dovodio u te opasne situacije.
19 djece i računajući religiju
U osnovi sam prošla kroz psihički slom kada sam bila sedam mjeseci trijezna jer sam odjednom imala sve te osjećaje, svu ovu preplavljenost, a moje tijelo nije znalo kako se snalaziti jer nikada nisam obrađivao svoje osjećaje a da se nisam srao* tfaced. Dakle, otišao sam na terapiju, i morao sam puno toga proći.'
MA: Razgovarajte sa mnom o duhovnom zdravlju. U AA, rečeno nam je da meditiramo svakodnevno. Odvajate li vremena da se prijavite sami sa sobom?
MG:'Nisam se potpuno duhovno transformirao, ali sam sada mnogo otvoreniji za stvari. Dok sam pio, bio bih potpuno skeptičan prema stvarima i osjećam da sam postao mnogo usklađeniji i prisutniji. Osjećam se kao da zapravo nisam bio aktivan sudionik u vlastitom životu, bio sam ili mamuran, ili pijan, ili u spirali vlastitih misli, a sada sam mnogo otvoreniji.'
MA: Pominjete ladette kulturu i Seks i grad kao razlog zašto ste počeli pretjerano piti na sveučilištu. Srećom, kulturološke reference na prekomjerno pijenje postaju sve manje i manje imamo trijezan pokret na rukama . Što mislite zašto je generacija Z toliko usredotočena na zdravlje, a mnogi se etiketiraju kao 'tee-total' u tako mladoj dobi?
MG:'Mislim da je to mješavina stvari. Postaju svjesniji svega, a dostupno im je mnogo više informacija o njihovom zdravlju i mentalnom zdravlju. Ali mislim da su društveni mediji odigrali veliku ulogu – dali su nam pogled na svijet i ono što možemo postići. I što više; ima toliko više trijeznih uzora, slavnih, utjecajnih, koji izlaze i govore da ne pijem.'
