Znakovi da biste mogli biti zabrinuti zbog svog zdravlja
Ako vas svaka glavobolja ili trzaj u nožnom prstu odvede u paniku, onda ste se možda već zapitali kako znati jesi li hipohondar . Svi se možemo povezati sa željom za Googleovim čudnim tjelesnim simptomima, a povremeno je to potpuno normalno. Ali to može postati mali problem ako je vaše zdravlje sve o čemu ikad razmišljate i briga vas preplavi.
Hipohondrija, koja se danas naziva poremećajem anksioznosti bolesti, definira se kao pretjerana briga da ste ili biste se mogli ozbiljno razboljeti , prema Klinici Mayo. Nije samo povremena briga zbog istinskog problema već sveobuhvatna tjeskoba zbog koje neprestano nadgledate svoje tijelo i često vas trči liječniku.
Anksiozni poremećaj mora biti uporan najmanje šest mjeseci prije nego što se smatra problemom. A može se pokrenuti na razne načine, uključujući stresni životni događaj, prijetnju ozbiljnom bolešću (koja se ispostavi da nije ozbiljna), dječju bolest, roditelj s bolešću i pretjerani Internet povezan sa zdravljem korištenje, prema Klinici Mayo.
najbolja hidratantna krema za Accutane
Stalna briga za vaše zdravlje može opteretiti vašu emocionalnu dobrobit. Napokon, tko želi se cijeli dan bojati najgoreg ? Ali to može utjecati i na druga područja vašeg života. Veze mogu patiti zbog toga što se ljudi zasite vaše stalne brige. To može stvoriti probleme na poslu ako neprestano zovete ili uzimate slobodne dane da biste otišli liječniku. A to može stvoriti financijske probleme, budući da svi znamo da zakazivanje liječnika, pretrage i pregledi daleko nisu besplatni.
Prije nego što se uvjerite da biste na svoj popis bolesti trebali dodati 'hipohondrijazu', odvojite trenutak i pročitajte donji popis da biste pronašli neke istinske znakove da bi to mogao biti problem koji vrijedi istražiti.
1. Googleujete svaki vaš simptom
Povremeno istražiti nekoliko čudnih tjelesnih simptoma je u redu, ali trčanje do računala svakih pet sekundi nije zdravo. Hipohondri često prelaze granicu razboritosti biti opsesivan, prema Robert L. Leahy, dr. scPsihologija danas.Sjetite se kad ste zadnji put išli na guglanje. Vjerojatno ste si poslali zečju rupu provjeravatelja simptoma i Wiki stranice o raku, da biste na kraju bili uvjereni da imate najozbiljniju tropsku bolest. Iako je važno biti informiran kada je riječ o vašem zdravlju, podsjetite se na bespotrebnu tjeskobu koju stvarate i pokušajte svoja pitanja spremiti za sljedeći pregled kod liječnika.
smiješne ideje za kostime za Halloween 2016
2. Uvjereni ste da su manje bolesti zapravo užasne bolesti
Osobe s poremećajem anksioznosti bolesti vrlo su prilagođene svom tijelu, a to može biti loše. Normalno je da tijekom dana osjećate male bolove, ali hipohondri će odmah pretpostaviti najgore. 'Umjesto da svoje tjelesne funkcije gledate promjenjivo i uključuju povremenu nelagodu (bolove, bolove, glavobolju, mučninu, vrtoglavicu), vi vjerujete da je sve što je manje od savršenog funkcioniranja ili osjećaja znak da imate ozbiljnu bolest', rekao je dr. Leahy . “Ali tijela i funkcije nisu savršeni. Glavobolja vjerojatno nije znak ničega posebnog. Ali možete zaključiti jer vam je zadana smrt. '
3. Osjećate se dobro, ali se stalno brinete zbog toga što ćete se razboljeti
Ako se osjećate dobro, strah da vas svaki čas nešto ne zadesi može biti jednako mučno kao i prava stvar. Možda je vaš prijatelj upravo obolio od bolesti, i premda ih niste vidjeli tjednima, sada ste uvjereni da ćete i to zaboljeti. Zapravo je moguće postati toliko uznemiren zbog moguće bolesti , da prema klinici Mayo može postati teško funkcionirati.
4. Stalno brinete, čak i nakon što liječnik kaže da ste dobro
Dakle, upravo ste stigli kući od liječnika i on vam je dao čist zdravstveni račun, ali to ništa nije pokolebalo vašu tjeskobu. Hipohondrija uključuje stalni strah od bolesti, unatoč uvjeravanju zdravstvenog radnika, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Oni s anksioznim poremećajem trebaju gotovo stalno uvjeravanje da su zdravi, pa svoje brige mogu prenijeti izravno s pregleda liječnika na ručak s prijateljima. Njihovo je zdravlje možda jedino o čemu ikad razgovaraju, jer je strah stalan i sveobuhvatan.
5. Posjećujete više liječnika radi drugog mišljenja
Budući da hipohondri nikad nisu posve uvjereni da nisu bolesni, mogu se založiti za mišljenje drugog, trećeg ili čak četvrtog liječnika. Oni mogu budite uvjereni da je liječnik nešto propustio , ili da je potreban drugi test ili skeniranje kako bi se dokazalo da nisu bolesni. Neki ljudi čak kupuju različite liječnike dok ne pronađu liječnika koji se slaže da su ozbiljno bolesni, navodi WebMD. Ovi stalni zakazivanja liječnika mogu početi ometati s radnim, obiteljskim i društvenim životom osobe. Često će anksiozni poremećaj uzrokovati da se ljudi povuku od vas, jer su umorni od slušanja vašeg govora o svom zdravlju. To također može uzrokovati financijske probleme, jer se troškovi ispita i odsustva s posla mogu brzo zbrojiti.
blijede li tetovaže na rukama
6. Uvjereni ste da će bolest napredovati
Općenito hipohondar strah je nesrazmjeran onome što se zapravo događa , čak i ako su istinski bolesni, prema Cleveland Clinic. Možda mislite da nešto ugrožava život, a nije ili osjećate potrebu da se neprestano nadgledate zbog znakova napredovanja. Ta želja da 24 sata dnevno stojite na straži način je da se osjećate kao da se zaštitite. 'Ako imate dugu povijest lažnih predviđanja, kupovine liječnika, traženja osiguranja i bijedne brige, onda se ne zaštitite - štetite sebi', rekao je dr. Leahy.
Simptomi hipohondrije se nastavljaju i nastavljaju, ali glavne su točke: zaokupljenost svojim zdravljem, pretjerana zabrinutost da ste ili biste se mogli razboljeti i želja da se neprestano kontrolirate. To samo po sebi može postati prilično ozbiljan problem. Pa ako ovo zvuči poput vas, svakako pitajte svog liječnika za načine za ublažavanje tjeskobe.
Slike: Pekseli (1); Giphy (6)