Ovako Marie Kondo čisti energiju u svom domu svako jutro
U Chill Chatu, Bustle sjeda sa zvijezdama kako bi razgovarali o svim stvarima wellnessa, od njihovih vrhunskih popisa za vježbanje do njihovih najpouzdanijih trikova za brigu o sebi. Ovdje Marie Kondo otkriva svoju jutarnju rutinu i tajne za poboljšanje svojih kupki i tuširanja.
Na otvaranju svoje nove Netflix serije, Iskrena radost , Marie Kondo sjedi nasmiješena zatvorenih očiju dok iza nje svijetli tamjan. Vilicom za podešavanje udara u prozirni kristalni kvarc i pušta zvuk da lebdi oko nje, čisteći prostor. Obično ne pozdravljam prostor u svojoj kući, priznaje, ali mislila sam da bi to što je puno ljudi prvi put ovdje moglo uplašiti moju kuću.
36-godišnja organizacijska stručnjakinja i autorica bestselera vjeruje da postoji energija ili duša koja struji kroz svaki predmet u njezinu domu. Održavanje tih pozitivnih vibracija postalo je kamen temeljac njezine filozofije i svjetski poznata KonMari metoda pospremanja , koji se usredotočuje na pomaganje drugima da pronađu spokoj i zahvalnost kroz čišćenje svojih domova i čuvanje samo stvari koje izazivaju radost i sreću. Osim što nudi an online tečaj pospremanja , razložila je metodu u knjige i na njezinoj prvoj hit Netflix seriji Pospremanje .
Kroz Iskrena radost , koji debitira 31. kolovoza, ona proširuje načine na koje se principi izazivanja radosti mogu primijeniti na druge životne sredine. Uz prevoditeljicu Marie Iidu, serija od tri epizode prikazuje Kondo koji se sastaje s obiteljima i potiče ih da pronađu dublju radost u svojim životima i veće uvažavanje svijeta oko sebe kroz čin pospremanja.
PROČITAJTE SLJEDEĆE: Marie Kondo upoznala je svog muža čekajući lift
Sređivanje mi je uvijek izazivalo radost, kaže Kondo za Bustle. Kroz ovu novu emisiju proširio sam [tu ljubav prema pospremanju] kroz dom na radno mjesto u zajednicu i stvarno sam vidio da se čarolija pospremanja može proširiti na mnogo više različitih aspekata našeg života. Bio sam tako sretan što sam to vidio.
Jednostavan način na koji Kondo to uključuje u svoju svakodnevnu wellness rutinu je čišćenje energije u svom domu. Jedna od stvari koje radim ujutro je da otvorim sve prozore u svom domu, zapalim malo tamjana i stvarno cirkuliram zrak unutra, kaže ona.
Adam Rose/Netflix
koliko dati napojnicu noktima
S novim zrakom koji svaki dan ulazi u prostor i uz jutarnju šalicu matcha čaja koju morate imati, ona može udobno krenuti u svoju misiju da svijet učini radosnijim i urednijim mjestom. Unaprijed, Kondo govori o više praksi samopomoći, savjetima za opuštanje i svojoj ljubavi prema matchi.
Koja je vaša praksa samopomoći?
Neke od stvari koje radim kako bih osvježio svoj dom i životnu sredinu jesu paljenje tamjana ujutro, a volim se i kupati navečer prije spavanja.
Postoje li neki posebni mirisi koje volite koristiti?
Ono što volim ovih dana, kada su u pitanju moji rituali kupanja [je] ... glava za tuširanje koja na neki način uzima vruću vodu i stvarno je pretvara u fine čestice i omekšava vodu. Učinio je nevjerojatne stvari s mojom kožom i mojim tenom pa mi se to sviđa. Stavljam i Epsom soli kad se kupam; ima puno magnezija, pa je i to jako dobro za kožu. Također ga miješam s uljem lavande.
Kako se opuštate nakon napornog dana?
Definitivno ujutro odredim vrijeme za sebe. Uzimam malo vremena za čaj [ujutro] i poslijepodne. To je stvarno vrijeme za opuštanje za sebe. Noću, kad mi raspored to dopušta, čak i sama odradim malu čajnu ceremoniju s matchom kao oblikom meditacije.
Više volite matchu od kave?
Apsolutno sam za prvo: matcha čaj! Ja ga uzimam vrlo tradicionalno na način japanske ceremonije čaja s malo vruće vode i matche. Ja zapravo imam aparat za espresso posebno napravljen za matchu koji ga stvarno jako fino melje. Ukusno je i obožavam ga!
Koji je najbolji wellness savjet koji ste ikada dobili?
Puno savjeta dolazi od mog djeda koji me naučio važnosti cirkulacije tijela i koliko je važno održavati tijelo toplim. Moj djed je bio praktičar istočnjačke medicine i također akupunkturist, tako da mi je imao puno znanja. On mi je rekao o važnosti potpomaganja probave, o stanju pražnjenja crijeva i tako dalje.
Ovaj intervju je uređen i sažet radi jasnoće.