Trenerke se kunu u ovih 35 genijalnih stvari koje olakšavaju vježbanje kad je hladno

class='Kzu stranica-85485480'>

Kupovina

Preporučamo samo proizvode koje volimo i za koje mislimo da ćete ih i vi. Možemo dobiti dio prodaje od proizvoda kupljenih u ovom članku, koji je napisao naš Commerce tim.

PoRebecca Martinson 26. prosinca 2021

Pronalaženje želje za vježbanjem može biti izazov, ali znate što je još teže? Vježbanje kada je vani hladno. Hladni vjetrovi, zaleđene ceste i ohlađeni nožni prsti su sve znakovi koji me upućuju na to da ostanem u zatvorenom prostoru - ali ponekad jednostavno morate zagristi metak i završiti s tim. Zato sam se obratio nekolicini profesionalnih trenera koji su podijelili svoje savjete kako vam je toplo dok se znojite i najbolju opremu za sve vremenske prilike.

Od čarapa koje će vas ugrijati do termo majica koje upijaju znoj, postoji razlog zašto se ove tenisice zaklinju u sve genijalne stvari na ovom popisu. Ali ako trebate primjer? Lexi Moreno, trenerica izvedbe u Budućnost i trener SAD-a u dizanju utega 1. razine, preporučuje da pogledate ovo kompresijska majica za hladno vrijeme. Nošenje slojeva je neophodno kako biste ostali topli, objašnjava ona. Ono što je bitno uključuje osnovni sloj, srednji sloj i vodootpornu jaknu. Ili, ako su vam ruke hladne, tu su i razne rukavice prilagođene dodirnom zaslonu , kao i toasty kape za kapu — sve preporučuju profesionalci.

Nije zabavno biti hladno - a ove tenisice znaju sve trikove kada je u pitanju održavanje zdrave hrane po zimskom vremenu. Nastavite pomicati za više.

jedan

Ove vunene čarape savršene su debljine

EnerWear planinarske čarape od merino vune (4 paketa) Amazon 26 dolaraPogledajte na Amazonu

Tami Smith, ACE persona trener iza Fit zdrava mama , nisam mogao reći dovoljno dobrih stvari o ovome četiri pakiranja EnerWear čarapa od merino vune . Odabrala sam upravo ove čarape za sebe i od tada ih preporučujem mnogim klijenticama jer su savršeni balans da nisu preguste i ne pretanke, oduševljava ona. Osim toga, ove su dovoljno visoke da ih možete povući preko gornjeg dijela osnovnog sloja (ne zaboravite ni to!) i sprječavaju svu hladnoću da vam dođe do gležnjeva i listova!'

ramsay igra prijestolja smrt

• Dostupne veličine: 9-13
• Dostupni stilovi: 22

dva

Grijači za uši izrađeni su od mekog, ugodnog flisa

JOEYOUNG Fleece grijači za uši Amazon 11 dolaraPogledajte na Amazonu

Umorni ste od hladnoće u ušima nakon dugog trčanja? Lauren Stevis, viša instruktorica u SoulCycleu i HIIT fitnes instruktor , predlaže nošenje ovih Joeyoung grijači za uši . Ovaj grijač za uši od flisa pruža savršenu količinu topline bez da mi zauzima previše mjesta na licu ili glavi, objašnjava ona. Ostaje na mjestu, ali je dovoljno prostran ispod ako želim dodati slušalice. Volite ovaj komad!'

• Dostupne boje: 9

3

Majica koja aktivno odvodi znoj tijekom teških treninga

Roadbox UV majica za sunčanje dugih rukava Amazon 18 dolaraPogledajte na Amazonu

Postavljanje odjeće u slojeve jednostavan je način da ostanete topli dok vježbate, što je samo dio razloga zašto Stevis to također predlaže Roadbox UV majica za sunčanje .'Prostor između slojeva štiti i čuva toplinu na način na koji veći, glomazniji predmeti ne mogu, objašnjava ona. Ove majice za vježbanje suhog kroja, dugih rukava, savršene su za postavljanje slojeva ispod težeg pamuka dugih rukava. Volim ukloniti pamučni sloj kada mi je tijelo toplo i u pokretu!' Ova mekana majica ima certificiranu zaštitu UPF50, tako da možete blokirati štetne sunčeve zrake čak i usred zime.

Dostupne veličine: Mala — XX-Velika
• Dostupne boje: 6

4

Ove čarape s mekanim potplatima i bakrenim mirisima

FOOTPLUS bakrene planinarske čarape (6 pari) Amazon 21 USDPogledajte na Amazonu

'Moja stopala su prvo mjesto koje osjeća umrtvljujuće efekte hladnog vremena, objašnjava Stevis, ali zato ona voli ove bakrene tvari koje upijaju vlagu Footplus crew čarape . Jastučići potplat i potpora za luk savršeno se uklapaju u moje biciklističke cipele, a vlaga je održavala moja stopala suhima čak i tijekom jednog od naših 60-minutnih satova. Toplo preporučam.'

Dostupne veličine: Mala — XX-Velika
• Dostupni stilovi: 21

5

Par toplih rukavica koje će raditi sa zaslonom osjetljivim na dodir vašeg telefona

New Balance lagane rukavice za trčanje s ekranom osjetljivim na dodir Amazon 17 dolaraPogledajte na Amazonu

Marnie Kunz, NASM-certificirana osobna trenerica i osnivačica Runstreet , kaže da su moji omiljeni predmeti za održavanje kondicije zimi slojevi koji upijaju vlagu za trčanje na otvorenom' — a među tim predmetima su i ovi New Balance rukavice za trčanje s ekranom osjetljivim na dodir . Izrađene su od toplog poliestera s malo spandeksa za rastezljivost. Dlan ima silikon utopljen u tkaninu kako bi vam pomogao pri hvatanju telefona, dok je svaki prst dizajniran s vrhom osjetljivim na dodir tako da će raditi sa zaslonima osjetljivim na dodir.

• Dostupne veličine: Mala – X-Velika
• Dostupne boje: 4

6

Set otpornih traka koji će vam pomoći da budete tonirani bilo gdje, bilo kada

Fit Simplify Resistance Loop Trake za vježbanje (set od 5) Amazon 12 dolaraPogledajte na Amazonu

Ne morate ići u teretanu da biste dobro vježbali – samo izađite u svoje dvorište ili idite u park s ovim Fit Simplify otporne trake . Kunz ih naziva svestranim, a ovaj set posebno dolazi s pet različitih razina otpora tako da ih ljudi svih razina vještina mogu koristiti. Najbolji dio? Uz svaku narudžbu dolazi i putna torba tako da je možete ponijeti gdje god želite vježbati. Osim što su favoriti za trenere, ove otporne trake također su favoriti Amazonovih kupaca; na web stranici imaju preko 72.000 recenzija s pet zvjezdica.

7

Ove bučice koje imaju ocjenu 4,8 zvjezdica na Amazonu

Amazon Basics Neoprenski obloženi set utega za ruke s bučicama Amazon 35 dolaraPogledajte na Amazonu

Bučice su toliko svestrane da ih možete koristiti za treniranje gotovo bilo koje skupine mišića - i ovih bučice iz Amazon Basics dolaze u težinama od 1 do 60 funti. Ali ako niste sigurni odakle početi? Kunz kaže da je '10 funti moja glavna težina za mnoge treninge i ljude koje treniram.

8

Par tajica podstavljenih toplim flisom

BALEAF vodootporne tajice Amazon 33 dolaraPogledajte na Amazonu

Certificirani osobni trener i nutricionist iza Sportski osmjesi , Christine VanDoren, predlaže ove Baleaf tajice s podstavom od flisa jer kad zimi trčiš vani. Podstavljene su flisom, koji će vas zajamčeno grijati dok vam krv ne poteče kako treba, objašnjava ona. Također su vodootporne i imaju džepove za telefon i ključeve. Budući da su visokog struka, ne morate brinuti da će se previše pomicati dok trčite, a pružit će vam podršku! Uglavnom, ovi imaju sve što vam treba.

• Dostupne veličine: X-Small – 3X-Large
• Dostupne boje: 10

9

Ova majica ispod oklopa koja se kreće s vama dok vježbate

Under Armour HeatGear Compression majica dugih rukava Amazon 35 dolaraPogledajte na Amazonu

Lexi Moreno, trenerica izvedbe u Budućnost i američki trener 1. razine dizanja utega, preporučuje ovo kompresijska majica iz Under Armora . Nošenje slojeva je neophodno kako biste ostali topli i da biste mogli malo skinuti, objašnjava ona. Ova košulja je izuzetno udobna i sadrži tkaninu koja upija vlagu i koja je dovoljno rastezljiva tako da se kreće s vama dok vježbate.

• Dostupne veličine: Mala — XX-Velika
• Dostupne boje: 8

10

Pulover od flisa koji ima mnoštvo pametnih značajki

icyzone Quarter Zip pulover Amazon 25 dolaraPogledajte na Amazonu

Kad smo već kod slojeva, Moreno također preporučuje ovo icyzone džemper — i odlično bi funkcionirao kao srednji sloj pri sljedećem trčanju. Izrađena je od toplog poliestera s malo spandeksa za rastezljivost, a ima i rupice za palce na oba rukava kako bi ih spriječila da se podignu i pružila dodatnu pokrivenost u prohladnim danima. Osim toga, postoji čak i reflektirajući remen na patentnom zatvaraču i stražnjem dijelu vrata za vidljivost.

• Dostupne veličine: Mala — X-Velika
• Dostupne boje: 7

jedanaest

Jakna za trčanje s podstavom od flisa koja je vodootporna

BALEAF hibridna donja jakna Amazon 40 dolaraPogledajte na Amazonu

Tražite jaknu koja vas neće opterećivati ​​tijekom vježbanja? Moreno predlaže da pogledate ovo Baleaf vodootporna hibridna donja jakna . Podstavljen je udobnim flisom koji vam pomaže da ostanete topli, čak i u super hladnim danima. Vanjski dio je vodootporan, štiti vas od snijega i slabe kiše, a tu su i dva skrivena džepa za grijanje za ruke ili mobitel.

• Dostupne veličine: X-Small — XX-Large
• Dostupne boje: 4

12

Šal od 100% vune koji možete nositi na desetak različitih načina

BUFF lagana pokrivala za glavu od merino vune Amazon 21 USDPogledajte na Amazonu

Održavanje vrata toplim po hladnom vremenu može biti teško - srećom, Moreno preporučuje nošenje ovoga multifunkcionalni Buff šal tijekom sljedećeg treninga. Izrađena je od 100% merino vune, tako da znate da je ekstra topla. Pametan dizajn ovog šala čini ga super svestranim; možete ga nositi i kao gamašu, ogrlicu za glavu, ovratnu maramicu, balaklavu i na mnoge druge načine.

• Dostupne boje: 15

13

Ova kapa koja je dovoljno udobna da stane ispod biciklističke kacige

Termalna kapa Amazon 12 dolaraPogledajte na Amazonu

Moreno također preporučuje da pogledate ovo Termalna kapa Tough Outfitters . Dovoljno je tanak da ga možete nositi ispod svoje biciklističke kacige tijekom vožnje, ali je napravljen od toplinskog materijala koji je toliko topao da ćete se zapitati kako ste uopće vježbali bez njega. Pokriva vam uši na način da vam trake za glavu i štitnici za uši jednostavno ne mogu, održavajući vas napečenim bez obzira što radite vani.

14

Ove rukavice za trčanje s više od 15.000 recenzija s pet zvjezdica na Amazonu

SIMARI Rukavice za trčanje s dodirnim zaslonom Amazon 17 dolaraPogledajte na Amazonu

Moreno preporučuje ove Simari rukavice za trčanje , a s time se slaže i preko 15.000 Amazonovih recenzenta s pet zvjezdica. Hvalili su se o tome koliko dobro prsti rade sa zaslonima osjetljivim na dodir, kao i kako su uistinu vodootporni po lošem vremenu. Oduševilo me koliko su mi ruke ostale tople i bile su puno lakše za korištenje s mojim telefonom, kacigom, čizmama, skijama itd., napisao je jedan recenzent. Osim što su pogodne za telefon, ove rukavice imaju flanelsku podstavu i elastičnu manžetu, što ih čini posebno toplima.

• Dostupne veličine: Mala – X-Velika
• Dostupne boje: 6

petnaest

Set tako rastezljivog termo donjeg rublja

Thermajohn Ultra Soft Thermal Long Johns Amazon 30 dolaraPogledajte na Amazonu

Tražite načine da vam bude dodatno toplo kada ste vani na hladnoći? Trenerica slavnih i fitness influencerica Ridge Davis veliki je obožavatelj ovih Thermajohn termalne duge rukavice . 'Ovo je važno za odvođenje vlage i znoja tijekom vježbanja, objašnjava. To će također sačuvati tjelesnu toplinu i zagrijati vas. Ovaj par dugog donjeg rublja izrađen je od ultra tankog, ultra laganog, ali u konačnici vrlo toplog ivrlorastezljiv materijal, tako da nema potrebe za brigom o osjećaju ograničenosti pri kretanju. Također su bez oznaka, tako da se ne morate brinuti o neugodnom svrbežu.

• Dostupne veličine: X-Small — 4X-Large
• Dostupne boje: 6

16

Jakna od flisa koja je pržena, ali prozračna

M-Tac jakna od flisa Amazon 34 dolaraPogledajte na Amazonu

Davis također preporučuje korištenje ovoga M-Tac jakna od flisa kao srednji sloj ako želite ostati topli. Ovaj srednji sloj pomaže u održavanju toplinske izolacije u vašem tijelu, objašnjava on. Ovaj sloj također nije predebeo što omogućuje udobnost tijekom kretanja.' Posebno je ova jakna izrađena od 100% mekog poliesterskog flisa, tako da je prozračna i upija vlagu, a još uvijek grije.

• Dostupne veličine: Mala — XX-Velika
• Dostupne boje: 5

17

Ove rukavice sa silikonskim ručkama koje će vam pomoći da uhvatite opremu

OZERO Thermal Touch Screen rukavice Amazon 17 dolaraPogledajte na Amazonu

'Rukavice su sjajne za održavanje topline kada dodirujete opremu izloženu hladnom vremenu, objašnjava Davis - i ovaj par Ozero termo rukavice za ekran osjetljiv na dodir otporne su na vodu i vjetar, a imaju elastične manžete koje sprječavaju da vam snijeg uđe u dlanove. Oni sadrže silikonske čestice na dlanu, kažiprstu i srednjem prstu kako bi vam omogućili da držite bilo koju opremu za vježbanje ili telefon, dok vam dodirni jastučići na palcu i kažiprstu omogućuju korištenje zaslona osjetljivog na dodir pametnog telefona.

• Dostupne veličine: Mala – XX-Velika

18

Kapa s kapom koja će vam pomoći da očuvate tjelesnu temperaturu

SLS3 kapa za trčanje koja odvodi vlagu Amazon 16 dolaraPogledajte na Amazonu

Davis objašnjava da 'većina topline vašeg tijela odlazi kroz vašu glavu. Zato je važno držati glavu pokrivenu tijekom treninga kako bi se očuvala topla tjelesna temperatura. Dakle, preporučuje da zgrabite ovo SLS3 kapa za kapu od flisa . Plosnati šavovi pomažu u sprječavanju habanja, dok unutrašnjost od mikro flisa pomaže vam zadržati toplinu i odvodi vlagu dok se znojite. Reflektirajući logotip također dodaje mali sloj sigurnosti, što ga čini dobrim šeširom za slabo svjetlo.

• Dostupne boje: 3

19

Ova medicinska lopta koja ima ocjenu 4,8 zvjezdica na Amazonu

Amazon Basics Medicinska lopta Amazon 30 dolaraPogledajte na Amazonu

Amanda Foland , ACSM certificirani osobni trener i ISSA stručnjak za sportsku prehranu, veliki je obožavatelj uključivanja ovog Amazon Basics medicinska lopta u svoj trening. 'Pristup medicinskoj lopti je od pomoći za angažiranje toliko mišića u jednom pokretu, kaže ona. Možete ga koristiti za izvođenje prednjeg čučnja u bacanje na zid. Bočna rotacija bacanje stijenke ili samo bočne rotacije, udari loptom da zahvate vašu jezgru, leđa i noge, a istovremeno povećavaju broj otkucaja srca.' Ova posebna medicinska lopta ima ocjenu od 4,8 zvjezdica na Amazonu, jer vam površina lagane teksture omogućuje bolje držanje od ostalih medicinskih loptica na tržištu. Dolazi u koracima od 2 funte od 4 do 12 funti, iako Foland koristi 6 funti

dvadeset

Čarape koje stabiliziraju vaše gležnjeve i drže stopala bez žuljeva

Swiftwick Running Ultimate Stability Čarape Amazon 24 dolaraPogledajte na Amazonu

Foland također preporučuje da potrošite malo više kako biste dobili bolje pare čarapa. Vrijedi se pobrinuti da vaša stopala ostanu bez žuljeva, objašnjava ona. The Swiftwick Flite XT je posebno dizajniran za pružanje stabilnosti gležnja tijekom brzih pokreta, jer imaju jake elastične trake oko gležnja i pete koje mu pomažu da pruži dodatnu potporu. Vlakna s potpisom ove čarape imaju mikro gazišta u peti i prednjem dijelu stopala za prianjanje uz vašu cipelu, održavajući stopala stabilnima. Osim što nudi veliku potporu, tkanina ovih čarapa upija vlagu i pomaže u sprječavanju bolnih žuljeva.

• Dostupne veličine: Mala — X-Velika

dvadeset i jedan

Set od 6 agility prepreka koje možete lako prenijeti s mjesta na mjesto

SKLZ 6-inčni Ultra Durable Agility Hurdles (6 pakiranja) Amazon 50 dolaraPogledajte na Amazonu

Sljedeći put kada se vaš trening počne osjećati malo ustajalo, pokušajte zamijeniti stvari s ovim SKLZ agility prepone . 'Možete napraviti toliko nevjerojatnih pokreta s preprekama koje će vam pomoći u održavanju kondicije trčanja ili izdržljivosti tijekom zime, kaže Foland. Izvođenje bočnog rada, visoka koljena ili vježbe stabilnosti gležnja samo su neke koje će povećati brzinu i kondiciju. Postavljanje u snijeg i skakanje preko njih omogućuje da se izazove vaš VO2 max zajedno s povećanjem snage vaših nogu da ustanete i odvojite od tla. Kupci Amazona se slažu i vole ove prepreke jer su im dali ocjenu od 4,8 zvjezdica. Zašto? Male su i lagane te dolaze s torbom za nošenje, tako da ih možete ponijeti kamo god, ali su još uvijek vrlo izdržljive i trajat će nakon izlaganja elementima.

22

Kapuljača s podstavom od flisa koja je dobra za vježbanje ili druženje

Amazon Essentials duks od flisa s kapuljačom Amazon 24 dolaraPogledajte na Amazonu

Jake Boly, CSCS i vlasnik Taj Fit Friend , predlaže da zgrabite ovo Amazon Essentials majica s kapuljačom za vaš sljedeći trening. Podstavljen je udobnim flisom koji vam pomaže da ostanete topli na hladnim temperaturama, sa suženim strukom tako da se ne gura dok trčite. Osim toga, imate čak i izbor od više od 25 boja, što ovo čini jednostavnom svakodnevnom opcijom za vježbanje ili druženje.

• Dostupne veličine: X-Small — XX-Large
• Dostupne boje: 32

23

Nike majica dugih rukava koja vas neće natopiti znojem

Nike Legend majica dugih rukava Amazon 36 dolaraPogledajte na Amazonu

Sa svojom Dri-FIT tehnologijom koja pomaže u odvođenju znoja, nije ni čudo da Boly to također preporučuje Nike majica dugih rukava . Lagan je i mekan, što ga čini savršenim za nanošenje slojeva. A budući da su šavovi ravni, manja je šansa da će vas trljati tijekom vježbanja.

• Dostupne veličine: Mala — XX-Velika
• Dostupne boje: 18

24

Ove HeatGear tajice koje vas neće opterećivati

Under Armour HeatGear tajice Amazon 35 dolaraPogledajte na Amazonu

Hlače ne moraju biti podstavljene od flisa da bi bile tople - ove tajice iz Under Armora također su nevjerojatno lagani. Boly ih preporučuje jer vas neće opterećivati ​​tijekom trčanja. Umjesto toga, posebna HeatGear tkanina i dalje će vas grijati kada su temperature niske. A ako ne volite crno? Također dolaze u 10 drugih boja.

• Dostupne veličine: X-Small — 4X-Large
• Dostupne boje: 11

25

Paket kompresijskih hlača od 2 komada kojih se recenzenti ne mogu zasititi

Runhit kompresijske hlače (2 paketa) Amazon 27 dolaraPogledajte na Amazonu

Boly također predlaže ove Runhit kompresijske hlače - i za manje od 30 dolara za dva para, oni su potpuni dogovor. Kompresijska tkanina pomaže u povećanju protoka krvi tijekom treninga, a čak pomaže i u odvajanju znoja kako biste ostali suhi. Kao i najbolje hlače, i ove imaju džepove tako da imate sigurno mjesto za pohranu telefona, ključeva i drugih malih predmeta dok vježbate. Ovo su najprodavanije tajice za aktivnu odjeću na Amazonu, s prosječnom ocjenom od 4,7 zvjezdica nakon 5600 recenzija.

• Dostupne veličine: Mala — 4X-Velika
• Dostupni stilovi: 12

26

Par šampionskih znojnika od mekanog jersey materijala

Champion lagane hlače od dresa s otvorenim dnom Amazon 18 dolaraPogledajte na Amazonu

Boly predlaže da ih nosite Champion trenirke . Izrađene su od lagane tkanine od jerseya koja je udobna kao i vaša omiljena majica, a elastični pojas ima unutarnji kabel tako da možete lako prilagoditi kako pristaju. Osim toga, sužene nogavice daju im gotov izgled što ove hlače za vježbanje čini izvrsnim i za zadatke ili svakodnevno izležavanje.

• Dostupne veličine: Mala — 4X-Velika
• Dostupne boje: 5

27

Ove elegantne trenirke iz Adidasa

Donji dio trenirke adidas Essentials Warm-Up Amazon 30 dolaraPogledajte na Amazonu

S prepoznatljivom trostrukom prugom koja se proteže niz svaku nogu Adidas trenirke imaju mjesto u svakom ormaru — a dolaze čak i koje je preporučio Boly. Imaju standardni kroj koji nije ni previše labav ni preuski, a struk s uvezom omogućuje vam da prilagodite kako pristaju.

• Dostupne veličine: X-Small — 5X-Large
• Dostupne boje: 5

28

Nike majica koja će vam pomoći da ostanete suhi kada se znojite

Nike Dri-Fit Fitness Workout majica Amazon 40 dolaraPogledajte na Amazonu

Kristie Alicea , NCSF certificirani osobni trener i fitness instruktor ACE grupe, kaže da su slojevi važni kada se pokušavate zagrijati po hladnijem vremenu. Prvi sloj najbliži vašoj koži trebao bi biti neka vrsta materijala otpornog na znoj ili toplinske tehnologije koji će se brzo sušiti. Nike Dri-Fit je stvarno sjajna opcija, kaže ona. Zašto? Izrađena je tehnologijom koja upija vlagu koja mu omogućuje da se suši brže od ostalih materijala i dolazi u više od 15 boja, tako da zaista možete sastaviti svoju zimsku garderobu za vježbanje.

• Dostupne veličine: X-Small — XX-Large
• Dostupne boje: 17

29

Paket od 3 vunene planinarske čarape koje se neće skliznuti

Zealwood Unisex čarape za planinarenje od merino vune protiv žuljeva Amazon 30 dolaraPogledajte na Amazonu

Alicea također predlaže zagrijavanje vunom, poput ove merino vune protiv žuljeva čarape izrezane na gležnjače koji dolaze u pakiranju od tri. 'Jedna od mojih omiljenih tkanina je vuna ili mješavina vune jer će vas grijati čak i ako postane vlažna, kaže ona. Ove čarape imaju duboku čašicu za petu koja sprječava da sklizne u vaše cipele, kao i zračnu mrežicu za odzračivanje i obloženu petu i prst za udobnost i potporu.

• Dostupne veličine: Mala — X-Velika
• Dostupne boje: 33

30

Elegantna, topla kapa izrađena od 100% merino vune

Minus33 Vunena kapa s manžetom od merino vune Amazon 23 dolaraPogledajte na Amazonu

'Još jedna greška nije pokrivanje glave, ušiju i ruku, objašnjava Alicea. Ekstremiteti se prvi zahlade, a zadnji se zagriju pa se pobrinite za njih prije nego što krenete van.' Dakle, ako vam treba topli šešir, ovo kapulja izrađena je od 100% Merino vune, tako da će vam glava biti lijepa i topla. Može se prati u perilici rublja i prilično je elegantan, što ga čini izvrsnim za svakodnevno nošenje, pogotovo zato što je dostupan u širokom rasponu boja.

• Dostupni stilovi: 20

31

Ova jakna s punim patentnim zatvaračem izrađena od polarnog flisa

Amazon Essentials Classic Fit flis jakna s punim patentnim zatvaračem Amazon 31 USDPogledajte na Amazonu

Ovo je izrađeno od super mekog polarnog flisa jakna s punim patentnim zatvaračem potrebno je imati u prohladnim danima. 'Još jedna prednost je runo kao vanjski sloj; to će vas izolirati, objašnjava Alicea. Sintetičke tkanine će biti pravi način jer su lagane, ne zadržavaju vlagu i neće postati teške dok se vi znojite.' Ova osnovna opcija u potpunosti se zatvara patentnim zatvaračem, tako da je možete prilagoditi dok se zagrijavate, a bliski, ali udoban kroj omogućuje dobar raspon pokreta, bilo da trčite, vozite bicikl, planinarite ili se družite.

kastilni sapun za lice

• Dostupne veličine: X-Small — XX-Large
• Dostupni stilovi: 30

32

Ovi obožavateljima omiljeni grijači za ruke koji traju i do 10 sati

HotHands grijači za ruke (40 pari) Amazon 27 dolaraPogledajte na Amazonu

Noah Neiman, suosnivač Rumble Boxing , veliki je obožavatelj kada se koristi grijači za ruke poput ovih u najhladnije doba godine. 'Vrhunsko pravilo? Zagrijte svoje tijelo i kosti UP! objašnjava on. Mišići najbolje rade kada su sigurno zagrijani i aktivirani, poput grijača za ruke u vašim skijaškim rukavicama.' Ova kutija dolazi s 40 pari jednokratnih grijača za ruke, koji se zagrijavaju za 15 do 30 minuta i ostaju vrući do 10 sati, što ih čini izvrsnim za skijanje, planinarenje ili ribolov. Ovaj omiljeni proizvod obožavatelja ima preko 30.000 recenzija na Amazonu i kumulativnu ocjenu od 4,8 zvjezdica.

33

Boca vode koja je potpuno nepropusna

ZORRI sportska boca za vodu Amazon 16 dolaraPogledajte na Amazonu

Uvijek je važno ostati hidratiziran, što je Neiman brzo istaknuo. 'Ovo je općenitiji životni savjet, ali pazite da budete pravilno hidrirani i nahranjeni za bilo kakav trening u nepovoljnim vremenskim prilikama pomoći će vam da sigurno izvučete maksimum iz treninga!' Provjerite imate li boca vode ovako zgodan. Ovaj sportski predmet dolazi u veličinama od 14, 17, 24 i 32 unce i 100% je otporan na curenje. Ima ergonomski poklopac i mlaznicu tako da možete pijuckati dok ste aktivni. Silikonski držač čini ovo lakim za rukovanje dok ste u pokretu, dok zgodna četka za čišćenje znači da ćete kutke ove boce s vodom moći održavati besprijekornim.

3. 4

2 paketa toplinskih majica koje savršeno funkcioniraju kao osnovni sloj

DEVOPS Compression Baslayyer Tops (2 paketa) Amazon 26 dolaraPogledajte na Amazonu

Neiman kaže da je važno nositi opremu za trening primjerenu vremenskim prilikama, a dio toga je izbjegavanje pamuka koji će zadržati mokri znoj uz tijelo. Srećom, ovi su izolirani dolčevice izrađene su od mješavine polistera i spandeksa, s podstavom od flisa koja će vam pomoći da ostanete topli – što morate imati ako trebate dobar osnovni sloj.

• Dostupne veličine: X-Small — X-Large
• Dostupni stilovi: 10

35

Par bičeva za sprječavanje klizanja i klizanja

Yaktrax Run Traction bitve Amazon 40 dolaraPogledajte na Amazonu

Zdravstveni stručnjak i izvršni direktor Podizni trezor Kyle Risley predlaže ovo Yaktrax vučne bitve — osobito ako vježbate u ledenim ili mokrim uvjetima. 'Sustav za vuču Yaktrax Pro jedan je od najboljih alata za održavanje stabilnosti tijekom trčanja ili hodanja po skliskim površinama, objašnjava. Zavojnica oko elastične stope zagriza se u led i snijeg, što vam daje izvrsnu vuču za trčanje ili hodanje. Čak su i udobne kada hodaju po pločniku, što nije uobičajeno kod agresivnijih šiljaka.'

• Dostupne veličine: 6,5 — 15,5 žene / 5 — 14 muške