Želite probati menstrualni kup? Evo kako
Kad sam vidio a menstrualna čašica prvi put sam pomislila: 'To izgleda kao jedna od stvari koje koristiš za izlučivanje sluzi iz djetetovog nosa, a NEMA NAČINA da to zaglavim u sebi.' Napokon, činilo se da je većina mojih pustolovina u menstruaciji završila mojim iskakanjem tampona kad sam kakao ili propuštao čudne, ljigave vode po cijelim gaćama, bez obzira na upijajuću sposobnost. Da imam takve probleme s osnovnim vatama pamuka koje su svi ostali koristili, kako bih, zaboga, mogao smislite kako prvi put upotrijebiti menstrualnu čašicu u mom nestalnom, pronicljivom cvjetiću?
No, nakon nekoliko mjeseci rada u feminističkoj knjižari (i nekoliko mjeseci gdje sam improvizirao jastučić od umotanog toaletnog papira, jer sam zaboravio opskrbiti se tamponima), zagrizao sam metak i iskoristio popust za zaposlenike kupite Diva kup . Pročitala sam upute, unaprijed se ispričala svojoj Jennifer Love Hewitt i nastavila zabijati tu menstrualnu čašicu u moju vaginu.
Trebalo je nekoliko pokušaja da se to pravilno izvede, naravno - menstrualne čašice su uglavnom izrađene od fleksibilnog silikona koji vam se može skliznuti u prstima; i vrlo malo nas ima iskustva s pozicioniranjem nečega unutar svojih vagina. Ali drago mi je što sam uskočio vag-vjeru - moja menstrualna čašica odabir mi je tijekom čitavog desetljeća, sprečavajući me od curenja i neobičnih mirisa koji su me mučili kada sam surfao grimiznim valom . Ne bih ga zamijenio za sve super upijajuće tampone na zemlji.
Ali to ne znači da ne bih cijenio malo više smjernica tijekom svog prvog, frustrirajućeg susreta s čašom. Zato me smatrajte svojom vilom kumom za menstrualnu čašicu. Jer danas, djevojko, ti i ja uzimamo menstrualnu čašicu u vašem najvećem kanjonu.
Bilješka:Ovi su savjeti izvučeni iz mog vlastitog iskustva i nisu zamjena za stručni medicinski savjet ili, znate, čitanje uputa koje ste dobili uz šalicu.
1. Odabir vašeg kupa
Sjajna stvar oko menstrualne čašice su da dolaze u samo dvije veličine - jedan za žene koje su rodile djecu i jedan za žene koje nisu. Nema nagađanja o upijanju, niti o tome što 'super' znači za određenog proizvođača. Jedina je zabrinutost jesu li porođajem promijenjeni veličina i oblik vaše kuće MTV na plaži. Dakle, odabrati pravi je jednostavno.
vrući film hollywoodska lista
2. Presavijanje
Evo prvih sjajnih vijesti o menstrualnoj čašici: ne zbijete samo cijelu, rasklopljenu stvar do kraja, kao da sjedite na nekoj gumiranoj šalici s jajima. Nego tipreklopitito. A uspješno umetanje čaše sve je u tome da dobijete pravi preklop.
U mom iskustvu, idealni nabor uključuje presavijanje šalice na pola. Držite šalicu palcem na jednoj strani, a kažiprst i srednji prst zakrivljeni oko druge strane. Zamislite da držite malenu, majušnu čašu s vinom. Zatim gurnite palac unutra, prema kažiprstu i srednjem prstu, tako da su usta šalice stisnuta i nekako izgleda poput jezivog klaunskog osmijeha.
Zatim palcem i kažiprstom s druge ruke gurnite vanjske rubove šalice prema gore, dok se ne dodirnu. Usta šalice sada bi trebala izgledati kao 'u' (ili najstrašniji klaunski osmijeh svih vremena). Postavite prste tako da možete zadržati ovaj oblik samo jednom rukom.
Ovo mi je najdraži način da preklopim, ali čujem da postoje i drugi; možda biste željeli eksperimentirati i pronaći preklop koji vam više odgovara. Život u menstrualnoj čašici uključuje pristojnu količinu eksperimentiranja na početku, a sve to na kraju će vam pomoći da na kraju malo bolje razumijete svoju vaginu.
Brojni su mrežni izvori za učenje različiti nabori menstrualne čašice , pa ako vam 'nasmiješeni klaun' (kako ja nazivam svoju metodu) ne uspije, provjerite jedan od ovih alternativnih preklopa.
3. Podmazivanje naplatka
Suhi rub menstrualne čašice može vam se zaglaviti, čineći da se osjećate potpuno sirovo i grubo, pa je važno podmazati ovu sisu. Ja osobno koristim pljuvačku (ne osuđujte); web stranica Diva Cup predlaže upotrebu vode (i inzistira da vi ne bi trebao koristiti komercijalne mazive na menstrualnim čašicama); neki drugi na webu to tvrde mazivo na vodenoj bazi je u redu i da se samo trebate kloniti silikonskih podmazivača (koji mogu razgraditi čašu).
Preporučio bih da započnete s vodom, a ako vam treba još lubrikanta, isprobajte svoje omiljene mazive na vodenoj bazi - iako imajte na umu da nisam liječnik ili stručnjak; Ja sam samo jedna žena koja je malo previše opsjednuta vlastitim genitalijama.
kako biti otmjen
4. Umetanje
(U ovom odjeljku cijev toaletnog papira igrat će ulogu vašeg najsvetijeg ženskog cvijeća.)
OK, jeste li spremni za rock? Učinimo ovu stvar! Stavimo zaobljeni fleksibilni silikon u vaš vag!
Osobno smatram da je najbolji položaj za umetanje šalice vrsta 'lebdenja' - isti stav kakav biste zauzeli kad biste se popiškili u stvarno grubom javnom zahodu bez kontakta s WC školjkom. Ako sjednete na zahod, vjerojatno nećete imati dovoljno prostora za manevriranje.
Dakle, nakon što lebdite, a vrh čaše je sav podmazan, stisnite taj oblik u što je čvršće moguće, držeći vrhove prstiju točno ispod ruba šalice. Zatim razdvojite usne, stavite šalicu na otvor vagine i gurnite je unutra.
Morat ćete držati prste na šalici (a time i u vagini) dok je počnete gurati. Usmjerite vrh šalice u stražnji dio sebe, a ne prema vrhu vagine - vizualizirajte potiskivanje to prema vašoj repnoj kosti. U određenom ćete trenutku otkriti da se šalica osjeća kao da je sigurno u vama - sada vam previše vrha ne visi iz rodnice. Sada je vrijeme da prestanete štipati šalicu i pustite je da se 'otvori'.
Nakon što iskoči, nastavite ga gurati u vaginu pri dnu žarulje. Obično vrhom prsta malo pritisnem rub ručice, tako da vrh stabljike bude otprilike čak i kad otvorim rodnicu. Ako se osjećate ugodno, a ne kao da vrh stabljike gura meso vaše dame svaki put kad se pomaknete, tamo je točno.
Sada nježno uhvatite dno žarulje šalice (ne stabljiku) i lagano ga polako uvijte. To osigurava da se čaša otvori do kraja u vama i stvara odgovarajući usis kako bi se spriječilo curenje.
Je li vam šalica iskrivljena? Je li stabljika dovoljno daleko da vam bude ugodno, ali ne toliko iznutra da je ne možete dosegnuti? Zar vam nijedan dio stabljike ne boli zidove vagine? Ništa se ne osjeća ogrebotinama ili nelagodno? Osjeća li se da čaša gotovo uopće ne postoji, a NE kao da vrši pritisak na vaš mjehur? Onda, gospođo, jeste uspješno umetnula menstrualnu čašicu .
Ali ako se bilo koji od tih problema pojavi, jednostavno ga izvadite i počnite ispočetka. Obećavam, ovo se neće dogoditi svaki put - kad se jednom uhvatiš u koštac, moći ćeš ubaciti i izbaciti ovog psića poput profesionalca.
5. Čučanj
Ovo nije potreban korak, ali ja to volim raditi. Otkrivam da nekoliko čučnjeva osigurava da se šalica smjestila na ugodno mjesto koje se neće micati ili šuškati dok idem oko svog dana. Postoji mnogo metoda kako postaviti svoju šalicu na pravo mjesto, ali ovo je moj osobni favorit.
Da biste ispunili menstrualni čučanj: nemojte čučati kao da se odmarate - želite nekako upasti u poletni, poskočni čučanj, kao da plešete ili radite vježbe za stražnjicu. Volim upasti u duboki čučanj, gdje moja stražnjica gotovo dodiruje pod, i nekoliko puta odskočiti s njim gore-dolje. Da, obično čekam da svi drugi napuste kupaonicu prije nego što to napravim. Možda izgledam poput magarca, ali kad završim, ja i moja šalica smo spremni!
6. Izvlačenje
OK, prvo i najvažnije: menstrualne čašice se gotovo nikad ne zaglave u vama . Nema situacije kada se tamo jednostavno izgubilo, a ostatak dana morate provesti sa silikonskom stvarčicom na gore. Opustite se zbog toga.
zadnja epizoda svježeg princa od belaira
Zapravo je opuštanje najvažnije što možete učiniti kada je u pitanju vađenje menstrualne čašice. Ako ste super napeti, mišići vaše rodnice mogu na neki način uhvatiti šalicu i izvući je iz stvarne borbe. Stoga se postavite nad zahodsku školjku ili čučeći, duboko udahnite i povucite stabljiku šalice.
E sad, predlažem migoljanje oko vašeg Kegelovi mišići . Guraj se s njima, nekako kao da pokušavaš kakati. To će vam pomoći da malo pomaknete čašu i omogućit ćete vam bolji uvid u stabljiku.
Tada obično malo povučem stabljiku palcem, kažiprstom i srednjim prstom, sve dok ga dobro ne uhvatim, a zatim uštipnem samo dno lukovice čaše. To ruši pečat koji je čašica napravila u vašoj rodnici i u ovom biste je trenutku mogli prilično lako ukloniti.
Pazite da je ispraznite preko WC-a i dalje od bilo kojih hlača / suknji - ako ste je imali gore nekoliko sati, možda je puna krvi i ponekad se može malo proliti.
Ako i dalje ne uspijete izvaditi poruku, pošaljite mi poruku i ja ću doći i izvaditi je za vas (ponuda je nevažeća svih dana koja završavaju s 'y').
7. Čišćenje
Iskočite svog posebnog silikonskog prijatelja, izbacite svu krv u zahod i operite šalicu toplom vodom i sapunom za ruke. Učinite to prije ponovnog stavljanja, svaki put kada ispraznite šalicu. Osušite ga ručnikom i dobro je vratiti se.
Kad vaš ciklus završi, morat ćete skuhati šalicu u vrućoj vodi otprilike pet minuta prije nego što ga pohranite.
8. Pohranjivanje
Ne trebate kupiti ništa ludo ili posebno da biste spremili šalicu kad je ne koristite. Poželjet ćete ga spremiti u vrećicu u kojoj je došla ili u drugu prozračnu posudu - prodaju puno slatkih, personaliziranih domaćih proizvoda vrećice za menstrualne šalice na Etsyju (jer naravno da imaju). No bez obzira na sve, izbjegavajte ga čuvati u plastičnim vrećicama ili hermetički zatvorenim spremnicima - spremite svoju menstrualnu šalicu u prozračnoj posudi, tako da vlaga može ispariti.
Hej, pogledaj se! Sada ste stručnjak za dugoročne menstrualne proizvode koji se mogu ponovno upotrijebiti. Dobar posao! Dajem vašem novom skupu vještina dvije vulve!
