Moda

5 načina za liječenje bolnog trljanja unutarnjeg klena

To se događa najboljima od nas: Pročitali smo sve o tome kako spriječiti trljanje klena , i pripremimo se za ljeto bez tranja opskrbom Body Glideom i kupnjom Trake . Ali ponekad se istrljavanje i dalje dogodi, a vama ostanu one neugodne mrljaste crvene unutarnje strane bedara koja izgaraju kad ih toliko pogledate. Tako kako liječiš klen trljati ? Pa, ne morate to samo trpjeti - možete izabrati nekoliko mogućnosti.

Fenomen poznat kao trljanje klena događa se kad se koža unutarnje strane bedara trlja, posebno kada su navedena bedra malo vlažna - hvala, vlažnost. Iako je to definitivno vrlo čest problem #FatGirlProblem, trljanje unutarnjeg dijela bedra može se dogoditi svima čija bedra vole biti ugodna po vrućem vremenu. To može stvoriti sve vrste nelagode i uzrokovati osip, peckanje, pečenje, kvrgavost ili čak stvaranje na unutarnjoj strani bedarakrvariti. Chub rub možda ima slatko ime, ali nije šala. Ozbiljno, ovo vam može pokvariti ljeto. Mora se zaustaviti

Bez obzira jeste li mislili da biste mogli 'samo trčati iza ugla do trgovine' bez većeg trenja bedara ili ste na kraju šetali u kupaćem kostimu i duže nego što ste mislili da jest, trljanje klena može biti tako podlo! Dakle, sve se govori o tome kako to spriječiti, ali što kad zapravoimatito? Kako učiniti da agonija završi? Evo pet koraka za zacjeljivanje nadraženog unutarnjeg dijela bedara:

1. Očistite

Kad se vratite kući iz paklenog labirinta koji hoda uokolo dok su vam bedra u agoniji, isperite ih hladnim tušem ili kupkom i vrlo nježnim sapunom. Šanse su da ste malo slomili kožu i želite izbjeći pretvaranje boli u infekciju. Ipak, ozbiljno: Koristite vrlo nježni sapun poput Tom iz Mainea . Sve čudne kemikalije ili mirisi iritirat će vam nježna bedra.

su ljubazni barovi zdravi

Tom's of Maine sapun za svakodnevnu vlagu , 6 USD, Amazon

2. Dezinficirati

Ubijte malo mikroba koji su ostali na zahvaćenim područjima pomoću nježnog antibakterijskog sredstva. Možete koristiti dobri stari polisporin ili bilo koju vrstu masti koju imate, ali ja više volim koristiti Saje Wellness 'Sigurne ruke' prirodna antibakterijska krema . Ne samo da ubija bakterije i gljivice, već je i vrlo nježan i mirišetakodobro!

Prirodna antibakterijska krema Saje Wellness Safe Hands , 13 USD, Saje Wellness

3. Umiri

U redu, liječili ste. Ali kako učiniti da užasni osjećaj nestane? U osnovi, održavanje bedara hladnim, odvojenim i suhim ovdje će vam puno pomoći. Ležanje ispred ventilatora s razdvojenim bedrima donijet će svijet slatkog olakšanja. Postoje i tone prirodni kućni lijekovi za trljanje unutarnjeg dijela bedara . Ohlađeni adstrigentni tonik ili osvježavajući sprej također se mogu osjećati poput nebeskog poljupca. Ne možete pobijediti dobar stari gel aloe vere, a dodavanje malo lavande ili nevena - ili oboje - bit će izuzetno umirujuće. Namakanje i hlađenje vrećica čaja od kamilice, a zatim stavljanje na nadraženu kožu također je solidno brzo rješenje za nelagodu unutarnje strane bedara.

Ako vam se čine malo previše hipi-dippiejima, uvijek možete pokušati Monistat Chafing olakšanje , koji tvrdi da djeluje i za prevenciju i za smirivanje trenutne iritacije.

Monistat gel za ublažavanje Chafinga , 9 USD, Amazon

4. Neka bude suha

Vlaga će samo potaknuti rast bilo kakvih bakterija ili kvasca na otvorenim ranama (ew), zato pokušajte održavati unutarnju stranu bedara lijepom i hladnom za vrijeme njihovog zacjeljivanja. Pokušajte nositi prozračne pamučne pidžame i donje gaće i budite sigurni da spavate u hladnom okruženju. Nakon vježbanja ili znojenja, pokušajte pustiti područje da se malo prozrači. I iznad svega...

5. Neka budu odvojeni

OK, pa već ste jednom naučili lekciju o trljanju bedara. Zato ih ovaj put držite odvojeno. Morat ćete ih spriječiti da se istrgnu kako bi ih stvarno izliječili. Možete ih pokriti gaznim zavojima tijekom dana ako želite, ali sada je sjajno vrijeme za ulaganje u neke kratke hlačice protiv istrljavanja, poput ovi iz Društva bedara.

Kratke hlače od butnog društva , 34 USD, Društvo bedara