9 zabavnih stvari koje morate učiniti kamenovanim da biste upoznali sebe

Pušenje korova loše pogađa. OK, možda i nijelošerap, sam po sebi, ali definitivno slovi kao aktivnost za lijenčine. Mnogi ljudi prosječnog pušača korova zamišljaju kao muškarca u donjem rublju, koji sjedi na kauču i omamljeno gleda televiziju. Ali to nije istina - i ako i sami jeste žena koja puši travu , znate bolje i vjerojatno ste napravili puno zabavnih, zanimljivih stvari kamenovanih.

Iako sam već pisao o tome kako se korov može zlostavljati kao i svaka druga supstanca i kako pušenje trave može me sigurno ulijeniti , kada se koristi umjereno, smatram da mi također može pomoći da postanem nevjerojatno introspektivan i djeluje kao zabavno pomagalo u boljem upoznavanju sebe. Iako me alkohol obično čini odlaznijim i stvara raspoloženje za probleme, marihuana će se često osjećati reflektivnije, kreativnije, pa čak i pozitivno u tijelu.

Tijekom svog desetljeća rekreativnog korištenja otkrio sam da iako je ponekad zabavno samo pušiti i gledatiŠiroki grad, ima puno zabavnih stvari koje treba učiniti visoko, a koje također imaju dodatnu prednost pomažući mi da se vidim pametnije.

Niste sigurni o čemu, dovraga, pričam, prokleti hipi? Pročitajte o devet načina na koje sam postigao da svoju introspektivnu korist iskoristim.

1. Napravite malo umjetnosti

The blagodati bojanja dobro su dokumentirani - malo vremena s bojankom i neke bojice mogu dati sve, od smanjenja stresa do povećanog fokusa. Ali mnogi od nas imaju tendenciju spriječiti da uživamo u ovoj meditativnoj i kreativnoj aktivnosti kao odrasli jer mislimo da smo je prerasli ili 'nismo umjetnici'.

Pa, evo mog osnovnog pravila: gotovo sve što sam radio kao dijete (uključujući igranje prerušavanja) i dalje je zabavno.Posebnoy kad sam na visini. Kad se vozim zelenom maglicom (stvar koju sam upravo izmislio ... mislite da možemo postići da se uhvati?), Volim izvući tu bojanku za odrasle i neke olovke, staviti neke melodije i otići do grad. Ili još bolje, boja za prste.

Ako ovo radim s partnerom ili prijateljem, uvijek me impresionira koliko naš razgovor postaje opušteniji i otvoreniji. Nevjerojatno je što naš um postaje slobodan raditi kad su nam ruke zauzete.

2. Pregledajte svoj ormar

Ovo bi moglo zvučati kao užasna stvar koju možete učiniti bilo kad, a kamoli kad ste napušeni; ali ako ste tip koji ponekad izbaci organizaciju, ovo zapravo može biti jako zabavno - a da ne spominjemo, produktivno.

Otkrivam da se, kad sam napušen, lakše mogu riješiti onih dijelova koji jednostavno više nisam ja, ali kojih sam se držao zbog krivnje ili vezanosti. Ponekad mi je malo lakše vidjeti stvari kakve jesu kad me kamenuju. Za mene je ta perspektiva izuzetno korisna kad je potrebno shvatiti kakav je moj stil trenutno, a ne kakav bih mogao pomisliti da bi trebao biti.

jacob iz sumraka

3. Masturbirati

Prilično sam siguran da je ovo bio prijedlog za svaki singl popis Jesam ikad napisao, ali hej, postoji razlog.

Otkrivam da mi se javljaju različite stvari kad masturbiram ili kamenim seks. Možda ću doći teže, ili lakše. Možda otkrijem da imam misli ili maštarije koje inače ne bih. Možda bih volio gledati pornografiju koju prije nisam želio gledati. Samo se trudim biti iskren prema svojim željama - i slijediti ih. Pokušavam primijetiti sve što se događa, bez prosuđivanja, i pokušavam obratiti pažnju na osjete u tijelu i dahu. Pomaže mi biti iskreniji i prisutniji kad sljedeći put budem trijezan, iako je to, naravno, različito za sve.

4. Napravite vruću kupku ili tuš

Za mene se ovo jednostavno osjeća sjajno. Volim se okupati, staviti mjehuriće i zapaliti svijeću, a zatim slušati glazbu ili čitati. Ako sam pod tušem, volim si uzeti vremena. Na ovo mislim kao na svoju priliku da se razmazim i lagano penim ili brijem. Osjećaji su nevjerojatni, a osjećam se kao da sam lijepa slika brige o sebi.

5. Pokušajte meditirati

Da, znam da ovo zvuči kao najgore moguće vrijeme da pokušate isprazniti um, ali srećom, meditacija zapravo nije ono što je. Meditacija pažljivosti više se odnosi na uočavanje vlastitih misaonih obrazaca kao odvojenog promatrača. Znam da kad sam kamenovan, ionako sam često u dobroj poziciji da to učinim, jer su moji uobičajeni misaoni obrasci donekle poremećeni i naglašeni.

Volim staviti hladnu pjesmu, zatvoriti oči i jednostavno primijetiti koje mi misli iskrsnu u glavi. Vraćam se dahu kad počnem lutati s njima. Ponekad zapalim i svijeću i jednostavno usmjerim pažnju na plamen, za dodatne žlijebaste točke.

6. Slušajte svoju glad

Kad me kamenuju, ponekad dobijem grickalice. I kao i mnoge žene, imam puno prtljage oko spomenutih grickalica.

Ali za mene je visoko vrijeme zapravo bilo izvrsno vrijeme da reprogramiram neke svoje asocijacije na hranu. Ako se osjećam zanosno, ponekad se pokušam zapitati:Za čim zapravo zapravo žudim? Da mogu jesti jednu stvar, što bi to bilo?

Zatim, pokušavam nešto uistinu radikalno: dopustite si da odem i pojedem to, bez prosuđivanja. Dok jedem, pokušavam usporiti i usredotočiti se na okus, senzacije i užitak hrane. Pokušavam si obećati da ću slušati svoje tijelo i pustiti da ono odlučuje kada sam sit, umjesto da odlučujem koliko ću jesti na temelju količine koju mislim da bih trebao konzumirati.

Iako možete zamisliti da ovaj kraj završava tako da jedem dok se ne razbolim, zapravo se to ne događa sa mnom - zapravo, često, poštujući koliko hrane želim i svoje želje, vjerojatnije je da ću na kraju pojesti količina koja odgovara meni i mom tijelu.

čizme preko koljena za noge veličine plus

7. Suočite se s vlastitom slikom

Kad ste kamenovani, obično imate neku zanimljivu perspektivu izvana o sebi - pa kad želim vidjeti nešto uistinu zadivljujuće, uzmem zrcalo za ruku i pogledam svoj vag.

Također bih mogao isprobati jednu od svojih najdražih vježbi slike tijela, a to je sučeljavanje cijelog tijela u zrcalu dok stojim (ovo je također sjajno trijezno, što očito vrijedi za sve ove). Pogledam se u zrcalo, a zatim isključim narativ iznutra. Kažem sebi što osjećam. Što mi se sviđa u onome što vidim? Prisiljavajući se da svoje osjećaje o svom tijelu izgovorite u svoje lice, imate potencijal za sprijateljiti se s njim i reprogramirati svog unutarnjeg kritičara.

Za dodatne zabavne točke, to bih mogao učiniti i tako što bih se snimio na Photoboothu, gledajući sebe dok govorim svoj unutarnji narativ o onome što vidim, a zatim bih to sebi vratio nakon toga.

8. Idite sami vidjeti glazbu uživo

Veliki sam zagovornik žena koje rade više stvari same. Jedan od mojih omiljene aktivnosti koje treba raditi sam , kamenovan ili na neki drugi način, jest otići pogledati jazz uživo.

Sretan sam što živim u New Yorku, gdje ima puno jazza, ali čak i ako živite negdje drugdje, provjerite možete li pronaći živu glazbu. Volim pustiti da mi misli luta dok gledam i znam da se osjećam manje samosvjesno kako sjedim sam kad pored barmena imam nekoga na koga bih usmjerio pažnju. Mogao bih ponijeti i dnevnik da zapisujem misli i skice dok slušam.

Naravno, to je drugačije u svakom gradu i baru, ali smatram da se sam izlaza ne treba bojati. Ljudi mi neće smetati ako izgledam zauzeto pisanjem, a ako želim upoznati nove ljude, moje mi ohrabreno stanje pomaže da uspostavim kontakt očima.

9. Plešite sami

Ovo bi moglo zvučati glupo - i jest. Ali to je i stvarno zabavno, i prema mom iskustvu, pomoglo mi je da kultiviram puno tjelesne pozitivnosti. Kad sam postavljao melodije, volio sam plesati kao tinejdžer (Beyonce, Shakira iSpremi posljednji plessoundtrack - do kraja) Otkrivam da sam nesputan na način kojem jednostavno ne mogu pristupiti kad sam u javnosti. Ponekad je važno plesatiznajućinitko ne gleda.

uklanjanje mitesera ljepilom

Iako to također volim raditi za vježbanje i dozu ljubavi prema sebi, dok sam priseban, otkrio sam da sam visoki ples čini stvari sljedeće razine zabavnima. Već sam otvoren i manje je vjerojatno da prosuđujem vlastite poteze - i sjajan je osjećaj biti hipera svjestan koliko je dobar osjećaj samo pokretati tijelo i koliko sam zapravo seksi. Javisokopreporuči.

Ovaj je post izvorno objavljen 8. prosinca 2015. Ažuriran je 27. lipnja 2019.