Nekonvencionalan pristup napumpavanja osnivačice Black Girls Breathing Jasmine Marie

U Bustle's Brzo pitanje , pitamo žene vođe sve o savjetima - od najboljih smjernica koje su ikada dobile do onoga što još uvijek shvate. Ovdje Jasmine Marie, izvršna direktorica i osnivačica Crne djevojke dišu i Kuća BGB-a , govori Bustle o svom jedinstvenom poslovnom načinu razmišljanja i prijedlozima koje odmah odbija.

Unatoč tome što je osnovala zajednicu koja promiče iscjeljenje kroz disanje, izvršna direktorica i osnivačica Black Girls Breathing Jasmine Marie sebe ne smatra dijelom wellness industrije. Ona naziva disanje, praksu reguliranja daha za jačanje fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja, vrlo 'luxe wellness', navodeći usluge koje mogu koštati i do 300 dolara po sesiji. Njezino upoznavanje s modalitetom, međutim, došlo je besplatno kroz njezinu crkvu.

U to vrijeme nedavno je završila poslovnu školu, a razvili su joj se osip od stresa zbog rada u globalnom upravljanju brendovima u New Yorku. Nisam mogla slušati što mi tijelo govori, kaže za Bustle 30-godišnja Marie. Breathwork je, kaže, toliko pomogao u obnavljanju te veze da se odlučila osposobiti za to 2018., a kasnije te godine osnovala je Black Girls Breathing. Znao sam da bi ovaj alat mogao biti od pomoći našoj zajednici, koja svakodnevno doživljava kronični stres, generacijske traume i mikroagresije.

Pozornost se pojavljuje, susrećemo se sa samim sobom gdje jesmo, svjedočiti bez osude.

Pristup Black Girls Breathing prilagođen je iskustvima Crne žene, koje su pod većim rizikom problema s mentalnim zdravljem, raka dojke, bolesti srca, visokog krvnog tlaka i još mnogo toga, zbog stresa nametnutog sustavnim rasizmom. To nije samo odlazak na sat rada na disanje i jednostavno udisanje i izdah. To je specifično za nas. Ne osjećam se slobodno kao crnac na ovom svijetu. Kako se nositi s psihološkim posljedicama toga? Marie kaže.

Od svog osnivanja, organizacija se okrenula od organiziranja osobnih radionica disanja na nuđenje virtualnih sesija besplatno i do 25 USD. U svjetlu početnih uspjeha tvrtke, Marie ima još veće planove: obećala je proširiti zajednicu koja trenutno broji 15.000 ljudi utjecati na milijun crnih žena i djevojaka do 2025., između pružanja usluga disanja i korištenja podataka i istraživanja za poboljšanje ishoda mentalnog zdravlja. To je podvig za koji se Virgo iz Atlante osjeća dovoljno ukorijenjenim da ga može ostvariti.

U nastavku Marie priča Bustle o samopouzdanju, savjetima za karijeru i svojim najvećim poduzetničkim saznanjima.

Prije velikog sastanka ili prezentacije, kako se napumpati?

Nemam, što je zanimljivo. Vjerujem u mirno stanje, tako da mogu pristupiti onome što mi je potrebno u ovom trenutku. Kada se osjećam kao da sam prenabijen ili uzbuđen, nisam toliko prizemljen koliko bih želio biti. Želim se u potpunosti pojaviti i napustiti sastanak s vrlo jasnom o sljedećim koracima. Želim posaditi sjeme.

Ponekad se napumpavamo jer vjerujemo da možda nismo spremni ili da ne zaslužujemo priliku. Kada utjelovite način razmišljanja Ja zaslužujem biti ovdje. Nitko nije važniji ili manje važan od ljudi s kojima ćemo se susresti, sve će biti OK.

U onim trenucima kada se osjećate prenabijeno, kako utišati tu buku?

kako držati kosu ravnom

Prestao sam ga pokušavati kontrolirati i umjesto toga više radim s njim. Pozornost se pojavljuje, susrećemo se sa samim sobom gdje jesmo, svjedočiti bez osude. Možda to ja sebi govorim: Hej, Jasmine, tvoj um još uvijek ide jer si imao dan bogat događajima i toliko toga je na tvojoj listi obaveza. Bi li bilo od pomoći skočiti na računalo i izbaciti te stvari iz glave? Ili morate slušati glas koji kaže da biste trebali biti tihi sada? Kada svom tijelu i mislima dam potrebnu pažnju, ispadne OK.

Koji je najbolji savjet za karijeru koji ste dobili?

Mentor me nedavno podsjetio da uvijek radim u svojoj vrijednosti, posebno s većim prilikama s tvrtkama koje ne rade na način na koji bismo željeli raditi ili gdje je njihova kultura sranje. Ako se osjećate kao da vas društvo gleda s visine, podsjetite se da vas trebaju više nego vi njih. Umjesto toga, radite s razmišljanjem da će pravi partneri doći i da će biti dobro raditi s njima. Moći ćete djelovati na način na koji želite.

Što je s najgorim savjetom?

Na prethodnom poslu upoznao sam crnca koji je bio na vrhu jedne oglasne agencije. Rekao sam mu da osjećam da će trebati godine da bih mogao donijeti određene odluke. Rekao je: Pa, to je igra. Morate ostati u redu.

Čuo sam to i rekao: Ne, ne znam. Ne želim igrati igru. Na kraju sam napustio korporaciju i pokrenuo vlastitu tvrtku. Kad sam se kasnije ponovno povezao s njim i rekao mu o Black Girls Breathing, rekao je, tako sam ponosan na tebe. Bilo je jednostavno prekrasno.

Treba li vam nešto savjet?

Kao crnkinja, umorna sam od drugih ljudi koji mi daju neželjene savjete. Imam veliku podršku od savjetnika, poslovnih trenera i mog tima. Postoji samo toliko savjeta koje možete dati da vas pripremite za posao. Rekao bih da je vodstvo važnije od savjeta, ali imam pokrivene sve osnove o tome što trebam tražiti.

Vaše poslovanje ide nevjerojatno, ali imate li rezervni plan?

Ovo nije moj prvi rodeo kao poduzetnik. Black Girls Breathing je moje četvrti posao — prikuplja naša sestrinska agencija House of BGB uvide s našeg ciljnog tržišta kako bismo riješili sustavno pitanje kako nedostatak podataka o crnkinjama utječe na prevenciju i liječenje u zdravstvu. Ako sve drugo ne uspije, vratit ću se marketingu. Nemam rezervni plan, ali imam alate da ga shvatim ako treba.

Što biste poručili nekome tko tek počinje u vašoj industriji?

Budi znatiželjan. Postavljajte pitanja i naučite što više možete. Svaka razina zahtijevat će od vas rad s različitim podskupom znanja. Postavite se oko ljudi koji su tamo gdje želite biti. Nemojte stagnirati – slušajte tržište.

Što vam najviše stoji na putu izgradnje Black Girls Breathing?

Pogotovo u protekloj godini, vidjelo se kako je to utjecalo na crne žene. Dobivamo e-poruke o tome kako je ovaj resurs pomogao ženama da napuste nasilne veze ili pružio utjehu kada su izgubile supružnika. Pomogao je ljudima da se osjećaju depresivno, usamljeno i izolirano. Sviđa mi se način na koji smo uspjeli osigurati taj zajednički prostor za crnkinje da budu viđene i da se osjećaju čuti i shvaćene.

Ovaj intervju je uređen i sažet radi jasnoće.

Ispravak: Prethodna verzija ove priče pogrešno je identificirala sunčani znak Jasmine Marie. Ažuriran je točnim informacijama.

Ovaj je članak izvorno objavljen 15. lipnja 2021