Ne, taj hack za čišćenje češnjaka na TikToku zapravo ne radi

Nedavni virusni TikToks prikazuje nedokučivo: plakat koji čupa režnjeve iz češnjaka, guli ih, a zatim stavljajući klinčiće u nos. Izrežite na 15 minuta kasnije, a sadržaj njihovih sinusa - ono što izgleda kao galon sluzi - iscuri u sudoper ispod. Označite milijune lajkova i komentara poput, To je najslavniji balon šmrkanja koji sam ikada vidio.

The originalni virusni video , postavljena krajem lipnja, dovela je do hrpe sličnih virusnih šavova, a hashtag #garlicinnose sada ima preko 50 milijuna pregleda. S ljudima koji su cijepljeni protiv COVID-19 i više se druže u javnosti, prehlade su se definitivno vratile , pa je primamljivo obratiti se virusnom lijeku kako biste očistili začepljenost. Ali liječnici kažu da je stavljanje češnjaka u nos vjerojatno neće očistiti vaše sinuse onako kako ti to želiš. I dok spojevi češnjaka mogu potencijalno pomoći vašem imunološkom sustavu, nadjev od češnjaka kod kuće vjerojatno bi trebao biti izvan jelovnika kad ste bolesni.

Može li češnjak pomoći vašem imunološkom sustavu?

TikTokeri nisu potpuno neosnovani kada tvrde da bi češnjak mogao pomoći kod prehlade, ali liječnici kažu Bustleu da to idu na pogrešan način.

Češnjak se koristi zbog svog potencijalnog zdravlja stoljećima koristi, dr. Kate Killoran, doktorica medicine s online medicinskim savjetovanjem Vaši liječnici online, kaže Bustle. Češnjak sadrži aminokiselinu zvanu aliin ; to je ono što biljci daje osebujan okus i miris, objašnjava dr. Killoran. I nekoliko studija, uključujući onu objavljenu 2015Journal of Immunology Research, pronašli su to spojevi češnjaka s aliinom mogli bi pomoći imunološkom sustavu stimulirajući rast imunoloških stanica.

fantom opernog gerarda batlera

Dr. Vivek Cherian M.D., liječnik interne medicine povezan s Medicinskim sustavom Sveučilišta Maryland, kaže za Bustle da kada se češnjak zgnječi ili žvače, aliin se pretvara u spoj nazvan alicin . Alicin je tvar koja pomaže imunološkim stanicama. Također ističe da studije o moći češnjaka u borbi protiv prehlade imaju tendenciju da koriste vrlo visoke doze čistog alicina - a ne ono što biste dobili ako požvakate štrucu kruha s češnjakom. Ovdje nije bilo dovoljno podataka da bi se izvlačili zaključci, kaže.

Radi li TikTokov trend čišćenja sinusa češnjaka?

TikTokov izazov s češnjakom ne tvrdi da će češnjak pomoći vašem imunološkom sustavu, već ga koriste za čišćenje šmrcova što je brže moguće. Ali liječnici kažu da je vjerojatnije da je češnjak uzrokujući iritaciju membrana u vašem nosu, stvarajući više sluzi nego što ste započeli - otuda ti zadovoljavajući potoci šmrklja, kaže dr. Killoran. Cijeli češanj češnjaka u nosu bi vjerojatnije prouzročio začepljenje nego što bi ga ublažio.

Postoje i druge opasnosti: dr. Omid Mehdizadeh M.D. , otorinolaringolog u Zdravstvenom centru Providence Saint John's, kaže za Bustle da biste također mogli uzrokovati infekciju nosa ako stavite organske tvari poput češnjaka ili druge hrane u nos, jer se klice s njegove površine mogu prenijeti na osjetljive membrane nosnica. A postoji i mogućnost da to budete alergični na češnjak , što bi moglostvarnoupaliti to osjetljivo tkivo. Dr. Cherian dodaje da ako slučajno stavite klinčić previsoko u nos, on se može zaglaviti, što će zahtijevati nesretni odlazak u hitnu pomoć.

Kako biste očistili sinuse na starinski način, liječnici preporučuju stavljanje glave iznad posude s parom vode ispod ručnika; para može popuštaju sluz i pomažu kod sinusnih glavobolja . Također možete isprobati neti pot ili neku drugu vrstu uređaja za ispiranje nosa, koji koriste a slanu otopinu za ispiranje zagušenja . A ako vaša prehlada ne nestane nakon nekoliko dana, vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može vam pomoći da shvatite kako da se vaša glava manje osjeća kao balon prepun vode.

Stručnjaci:

kako sam upoznao glas tvoje majke

dr. Vivek Cherian M.D.

dr. Kate Killoran M.D.

blijede li tetovaže na rukama

dr. Omid Mehdizadeh M.D

Citirane studije:

Arreola, R., Quintero-Fabián, S., López-Roa, R.I., Flores-Gutiérrez, E.O., Reyes-Grajeda, J.P., Carrera-Quintanar, L., & Ortuño-Sahagún, D. (2015.). Imunomodulacijsko i protuupalno djelovanje spojeva češnjaka.Časopis za imunološka istraživanja,2015., 401630. https://doi.org/10.1155/2015/401630

Bastier, P. L., Lechot, A., Bordenave, L., Durand, M., i de Gabory, L. (2015). Ispiranje nosa: od empirizma do medicine utemeljene na dokazima. Recenzija.Europski anali otorinolaringologije, bolesti glave i vrata,132(5), 281–285. https://doi.org/10.1016/j.anorl.2015.08.001

Borlinghaus, J., Albrecht, F., Gruhlke, M. C., Nwachukwu, I. D. i Slusarenko, A. J. (2014). Alicin: kemija i biološka svojstva.Molekule (Basel, Švicarska),19(8), 12591-12618. https://doi.org/10.3390/molecules190812591

Little, P., Stuart, B., Mullee, M., Thomas, T., Johnson, S., Leydon, G., Rabago, D., Richards-Hall, S., Williamson, I., Yao, G ., Raftery, J., Zhu, S., Moore, M., & SNIFS studijski tim (2016.). Učinkovitost inhalacije parom i ispiranje nosa za kronične ili ponavljajuće simptome sinusa u primarnoj zdravstvenoj zaštiti: pragmatično randomizirano kontrolirano ispitivanje.CMAJ: časopis Canadian Medical Association,188(13), 940–949. https://doi.org/10.1503/cmaj.160362