Wellness

Ovi su parovi bili na rubu raskida. Zatim The Pandemic Hit.

Prije pandemije, napetost u Jacquelineinoj desetogodišnjoj vezi već se kuhala. Jacqueline, koja živi u Ontariju u Kanadi, i osnivačica je financijskog bloga, u to je vrijeme bila trudna s njihovim drugim djetetom i željela je da joj muž više pomaže oko djetetskih i kućanskih obaveza, a mrzio je da ga se na to podsjeća. Nakon što je izolacija počela i kada su bili pod istim krovom, sukob u njihovom braku se samo pojačao.

Jacqueline se prisjeća brojnih razgovora sa svojim suprugom o razvodu u gustoj karanteni. Otišao sam toliko daleko da sam zapravo potražio lokalnog odvjetnika koji bi mogao pomoći, kaže 38-godišnjak za Bustle.

Iako su stvari u početku bile teške, scenarij lonca pod pritiskom ih je iznenadio. Karantena nas je natjerala da odaberemo smjer i ili odustanemo jedno od drugog ili smislimo način da krenemo naprijed, kaže Jacqueline. Krenuvši putem ozbiljnog razmišljanja o razvodu, shvatili smo da jednostavno ne možemo živjeti jedno bez drugog. Samo smo trebali smisliti način da stvari funkcioniraju.

Stručnjaci kažu da je karantena povećala za odnose. [To] je ili pogoršalo postojeće probleme ili razotkrilo one koji su bili neposredno ispod površine, Marisa T. Cohen , dr. sc., znanstvenik za odnose i trener odnosa, kaže Bustle. Onda, kaže ona, imaš dodatni stres, anksioznost , i nedostatak granica, za mnoge, da su kod kuće cijeli dan - povrh toga zdravlje i financijske neizvjesnosti preživljavanja COVID-19. Sve je to partnerima činilo izazovnijim generiranje potencijalnih rješenja, a kao rezultat toga, neke veze su se raspale tijekom prvih nekoliko mjeseci pandemije.

Ali ostanak kod kuće imao je i obrnut učinak. Kao Andrea Waller , licencirani obiteljski i bračni terapeut sa sjedištem u San Franciscu, kaže za Bustle: Svaki je partner morao biti sposoban sagledati svoju stranu jednadžbe i donijeti svjesni izbor da čini stvari, komunicira, razmišlja i ponaša se drugačije. A za neke koji su bili na putu ka razvodu ili raskinutim zarukama, karantena im nije pomogla samo da se suoče sa svojim problemima – to je bilo ono što je spasilo njihovu vezu.

Od nas je zahtijevalo da budemo potpuno iskreni jedni prema drugima i da čujemo neke istine koje su bile štetne.

Za neke, poput 31-godišnje obiteljske i putničke blogerice Corritte, komunikacija je bila jedan od najvećih jačanja odnosa. Corritta i njezina supruga s tri i pol godine, sa sjedištem u Oceansideu u Kaliforniji, raspravljale su o razdvajanju i potencijalnoj razvodu prije pandemije zbog problema u komunikaciji i nedostatka iskrenosti. Ljutnja i ogorčenost već su se nagomilavali, a karantena je samo pojačavala stvari.

Ali bez kamo otići i bez ometanja, vrijeme kod kuće na kraju ih je natjeralo da se direktno pozabave svojim problemima. To je dovelo do njihovog početnog razgovora koji Corritta opisuje kao brutalan, ali neophodan. Odabrali smo dan i prosuli sve jedno drugome, s očekivanjem da neće biti ljutnje ili osude, kaže Corritta. Od nas je zahtijevalo da budemo potpuno iskreni jedni prema drugima i da čujemo neke istine koje su bile štetne.

Za Jacqueline i njezina supruga, njihova pojačana komunikacija također je pomogla da njihov odnos pomakne prema pomirenju tijekom pandemije. S obzirom da su im kućanske obaveze bile veliki stres, sjedenje i podjela zadataka koje je trebalo obaviti bila je prekretnica. To je dovelo do još dubljih razgovora u kojima su naučili mnogo jedni o drugima - njihove snage, slabosti, okidačke točke i što je bilo ili nije bilo važno. I jedno drugome postavljati jednostavna pitanja poput: Što ti trebaš od mene? i, što očekuješ od mene? bila je promjena u igri. To nas je natjeralo da shvatimo kako postoji veliki jaz između naših očekivanja jedni od drugih, onoga što oboje zapravo radimo i onoga što oboje realno možemo učiniti s obzirom na našu trenutnu situaciju, kaže ona. Ovo dublje međusobno razumijevanje dovelo je do toga da su postali empatičniji jedni prema drugima i naučili raditi kao tim.

Komunikacija, međutim, nije samo jednokratno rješenje. Ritual iskrenih razgovora nekoliko puta tjedno je ono što je pomoglo Corritti i njezinoj ženi da riješe svoje probleme, a da stvari ne odugovlače.

Možemo razgovarati bez brige hoće li se druga osoba naljutiti jer znamo da dolazi iz ljubavi.

Sada, više od godinu dana nakon pandemije, Corritta kaže da je njihov brak jači nego ikad. Možemo razgovarati bez brige hoće li se druga osoba naljutiti jer znamo da to dolazi iz ljubavi, kaže ona. Također smo jedno drugom dali dopuštenje da podsjetimo drugu osobu ako se vraća starim navikama. Tijekom ovih razgovora također su razgovarali o tome koje će konkretne radnje poduzeti na temelju problema koji su pokrenuti, kao što su odvojiti sat vremena svakog jutra kako bi bili u potpunosti prisutni jedni s drugima ili naizmjenično pripremali večeru i odvozili u školu.

Iako je karantena pružala dovoljno vremena parovima da provedu zajedno kod kuće, kvalitetno vrijeme je ono što je učinilo razliku. Kada je pandemija udarila, Lauren, izvršna direktorica neprofitne organizacije sa sjedištem u Idaho Springsu, Colorado, i njezin sadašnji suprug, tadašnji zaručnik, odgodili su svoje vjenčanje za dvije godine zbog stalne svađe, nemogućnosti da pravilno komuniciraju i nedostatka kvalitetnog vremena. Rad 60-70 sati tjedno na svom poslu ostavio joj je malo propusnosti kako bi svom partneru pružila potrebnu pažnju. Lauren, 28, sjeća se da je bila zabrinuta zbog toga što će morati provoditi više vremena zajedno s obzirom na njihova već postojeća trvenja.

Na njihovo iznenađenje, njihova se svađa zapravo smanjila tijekom prvih nekoliko mjeseci karantene. Tučnjave su zamijenjene radošću i smijehom, što ih je navelo da pobjegnu u listopadu 2020. Što je dovelo njihov odnos do ove točke? Jedna riječ: granice. Pandemija me stvarno natjerala da preispitam kako sam provela vrijeme zastoja, što je rezultiralo time da sam postavila bolje granice s poslom, kaže Lauren za Bustle. Ne samo da provodimo više vremena zajedno [sada], ali budući da nisam stalno iscrpljen poslom, to vrijeme je puno zanimljivije.

Više kvalitetnog vremena dovelo je do otvorenijih razgovora, što je pomoglo u njegovanju zdravijeg odnosa. Otkrili smo da smo kao i svaki drugi par s osnovnim problemima u komunikaciji, kaže Lauren. Adekvatna emocionalna podrška i više namjernog kvalitetnog vremena nužni su da bismo funkcionirali na zdrav način i nešto na čemu ćemo morati nastaviti raditi zauvijek, u pandemiji ili ne.

Važnost kvalitetnog vremena i upoznavanja na dubljoj razini je razlog zašto Cohen savjetuje parove da nastave izlaziti jedno s drugim, bez obzira na fazu veze. Bez obzira na aktivnost, Dindinger kaže da prakticiranje prisutnosti - odlaganje ekrana i stvarno uspostavljanje kontakta očima - omogućuje partnerima da svjedoče jedni drugima ljudskost, dopuštajući da ljubav raste.

Unatoč stresu u vezi koji se pojačao na početku, Corritta pripisuje karanteni ključni trenutak u njenom i supruginom odnosu jer se više nisu mogli skrivati iza svoje zauzetosti i bili su prisiljeni suočiti se s problemima s kojima se prije nisu bavili.

Naučila sam da je brak živa stvar koja diše koju moraš hraniti, kaže Corritta. Hranite ga pažnjom, ljubavlju, uvažavanjem, razumijevanjem, komunikacijom i vremenom.