7 razloga zbog kojih vam kosa opada

Svi se igramo s kosom - vrtimo je, bacamo je u vrh, pletemo je danima. I obično se sve čini prilično normalno. Odnosno, sve dok slučajno ne oslobodite snop pramenova koji vas ostavljaju pitajući se pada li vam kosa .

najbolje stvari za masturbiranje

Mislim, koliko može ispasti prije nego što postaneš potpuno ćelav? To se često pitam pod tušem dok mi kosa prolazi niz noge i začepljuje odvod ili kad izvadim rep i naizgled svaku dlaku s njim. Neprestano se pitam kako mi uopće ostaje dlaka (i sigurna sam da u tome nisam sama).

Pa ipak, ova vrsta gubitka kose smatra se potpuno normalnom. U redu je izgubite između 50 i 100 dlaka dnevno , pa čak i do 250 pramenova u danima kada operete kosu , prema Tammy Worth na WebMD.com. Što nije normalno? Buđenje s krznenom kuglicom na jastuku ili izvlačenjeputpreviše dok se češljate. Kad se to počne događati, onda je u redu da se izbezumite.

Ako ste primijetili više opadanja kose od uobičajenog, možda biste željeli razmotriti neke temeljne probleme. Evo nekoliko loših navika i podlih uvjeta koji mogu dovesti do gubitka kose zbog kojeg se vrijedi brinuti, kao i onoga što možete učiniti po tom pitanju.

1. Imate probe štitnjače

Mnogo je ljudi koji šetaju s bolestima štitnjače. Zapravo, štitnjača.org procjenjuje da to utječe na oko 20 milijuna ljudi , s tim da je kod žena pet do osam puta veća vjerojatnost od muškarca. Stvar je u tome što oko 60 posto ljudi s tom bolešću ne prepoznaje svoje simptome. Ali kad uspravi ružnu glavu, gubitak kose je obično jedan od znakova.

Kao što je Winnie Yu primijetila na Prevention.com, 'Hormon štitnjače odgovoran je za sve, od vašeg bazalnog metabolizma - brzine kojom vaše tijelo koristi kisik i energiju za funkcioniranje - do rast vaše kose, kože i noktiju . Ali kad nemate pravu količinu, mogli biste primijetiti promjene u tjelesnim funkcijama. ' Poput više dlaka koje ispadaju tijekom dana.

Postoji li išta što mogu učiniti?

Morate vratiti razinu štitnjače u normalu prije nego što primijetite promjenu u rastu kose. Kao što je Yu primijetila, 'Vaš liječnik može prepisati lijek za hormone štitnjače za vraćanje razine na normalu. '

2. Imate telogenski effluvium (nije toliko cool koliko zvuči)

Znam da zvuči kao čarolija Harryja Pottera, ali telogeni efluvij zapravo je znanstveni naziv za prilično dramatičan gubitak kose koji se dogodi nakon ekstremnog stresa. Govorim o kuglicama kose na vašem jastuku, šačicama koje izlaze pod tušem - cijela stvar. Prema Yu, to se događa kada a loš napad stresa uzrokuje pomicanje kose brže od normalnog iz faze rasta u fazu odmora prije nego što se brzo pređe u fazu prolivanja ili telogena. To se obično događa otprilike šest tjedana do tri mjeseca nakon stresnog događaja, poput velike operacije, dramatičnog gubitka kilograma, trudnoće ili gubitka člana obitelji. Također ga mogu pokrenuti neki lijekovi, poput antidepresiva.

Postoji li išta što mogu učiniti?

Držite stres pod kontrolom i samo ga pričekajte dok vam kosa ne naraste. Prema Yu, '... možda ćete morati odgajati vrijeme dok se gubitak kose ne uspori. Ako su krivci lijekovi, razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju doze ili promjeni lijekova. '

3. Kosu oblikujete u roku od jednog inča svog života

Svi smo kosu uvukli u preuski rep, a zatim se pozabavili posljedicama opuštenih dlačica. No s vremenom se ove raspuštene dlake mogu dodati na neke ćelave mrlje. To je zato što uski stilovi stvaraju veliki stres na folikulu, što može uzrokovati nešto što se naziva vučna alopecija. Kao što je Shannon Marks primijetila na Livestrong.com, 'vučna alopecija javlja se kada je previše stres se stavlja na folikule dlake dulje vrijeme. Određene frizure, poput konjskih repova, pigtaila, kukuruza, pletenica i uskih punđa, najčešći su uzrok vučne alopecije. '

Postoji li išta što mogu učiniti?

Pletenice i repovi mogu izgledati lijepo, ali morate pustiti kosu da teče slobodno - ili barem biti nježniji sa svojim stylingom. Treba vam malo više motivacije? Kronični styling može dovesti do trajnog gubitka kose zbog oštećenja folikula, rekao je Marks. Pa stvarno, daj to odmora.

4. Krivite svoju obitelj

Da biste dobili ideju koliko ćete se lijepo ponašati na odjelu za kosu, pogledajte svoju mamu. Ima li ona slasne, tekuće brave? Ili joj pramenovi vise na niti? Ako je ovo drugo, genetika je možda kriva za vaše probleme s kosom.

Vaš se liječnik također može pozabaviti ovom vrstom genetskog gubitka kose gledajući vaše vlasište. On ili ona upotrijebit će povećalo za gledanje vaših folikula dlake. Ako su neke dlake guste, dok su druge tanje, to je obično znak gubitak kose ženskog uzorka ili androgena alopecija , prema Worthu. Ova vrsta gubitka kose obično se javlja u 50-ima ili 60-ima, ali može se dogoditi već u tinejdžerskoj dobi. Primijetit ćete da kosa svaki put postaje sve tanja i rjeđa, sve dok potpuno ne prestane rasti. Jao.

Postoji li išta što mogu učiniti?

Morali biste liječiti ovu vrstu gubitka kose što prije prije nego što se mogu dogoditi trajna oštećenja. Vaš bi liječnik mogao prepisati tretmane poput Rogainea , inhibitori androgenih receptora, estrogene i progesteronske tablete ili kreme ili oralne kontraceptive, prema WebMD-u, u nastojanju da kosa ponovno raste.

5. Vaši hormoni postaju DIVLJI

Nije pošteno, ali čini se da se naši damski hormoni mogu prilično lako zabrljati. Razmislite o trudnoći, odlasku na tablete, zamjeni marki tableta, otpuštanju tableta, pogodi menopauzu itd. Itd. Nije iznenađujuće što te fluktuacije hormona mogu utjecati na vašu kosu i prouzročiti njezino otpuštanje ili ispadanje. To također može dovesti do strahovitog telogenskog efluvija, posebno ako imate obiteljsku povijest gubitka kose , rekla je Amanda Gardner na Health.com.

Postoji li išta što mogu učiniti?

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim receptima i imajte na umu da zaustavljanje oralnih kontraceptiva ponekad može uzrokovati gubitak kose, ali to je privremeno, rekao je Gardner.

6. Nedostaje vam nekih ozbiljnih vitamina

Ako ste bili na dijetalnoj dijeti, slijedeći strogu (ali ne tako pažljivu) vegetarijansku prehranu ili jednostavno stari koji ste zaboravili jesti tri kvadratna obroka dnevno, tada biste se mogli naći s prilično jakim gubitkom kose. Prema Anna Schaefer na Healthline.com, 'nedostatak cinka i željeza je najveći uobičajene prehrambene veze s gubitkom kose . Ali neki dokazi ukazuju da bi također mogao biti kriv nizak unos masti, vitamina D, vitamina B12, vitamina C, vitamina A, bakra, selena i biotina. '

horor film koji je dječak posjedovao

Postoji li išta što mogu učiniti?

Cink i željezo su možda najčešće veze, ali čini mi se da svaki hranjivi sastojak igra ulogu u zdravoj kosi. Obavezno se hranite dobro uravnoteženo i dopunite se vitaminima ako treba.

7. PCOS pravi pustoš po vašem tijelu

Oko pet milijuna žena u SAD-u pati od sindroma policističnih jajnika, prema Yu. 'Stanje koje može započeti već s 11 godina uzrokovano je hormonskom neravnotežom u kojoj jajnici proizvode previše muških hormona ', Dodao je Yu. Sindrom može uzrokovati sve moguće velike stvari, poput neredovita menstruacija, ciste na jajnicima , suvišna dlaka na licu, akne i (pogađate) gubitak kose.

Postoji li išta što mogu učiniti?

Obično se PCOS liječi kontracepcijskim tabletama koje djeluju na blokiranje testosterona, rekao je Yu. Tu je i spironolakton, koji blokira muške hormone koji mogu uzrokovati ćelavost.

Zastrašujuće je vidjeti kako kosa opada, pogotovo ako izlazi u komadima. Kad je to slučaj, potražite temeljne uzroke, navike ili stanja. I ne brinite previše, jer je gubitak kose obično prilično izlječiv.

Slike: Lyuba Burakova / Stocksy ; Giphy (6)