Zbog čega se ne smije osjećati krivim tijekom prekida
Prekidi su najgori. Gore od reklama u izbornoj sezoni. Gore od dijetalne pizze. Gore od vašeg najgoreg mamurluka i vašeg najgoreg PMS-a. Najviše zbog krivnje. Ali ne moraš se osjećati krivim o mnogim stvarima zbog kojih se ljudi često osjećaju krivima kad nekoga bace.
jef holm emily maynard
Ono što ću vam reći isprva će zvučati grubo, ali obećavam da nisam samo divovski kreten. Kad sam bila odvjetnica za žrtve nasilja u obitelji i odgovorna odgojiteljica za seksualnost s certifikatom za planirano roditeljstvo, pomogla sam više parova kroz više prekida nego što biste vjerovali. A do tada nisam imao pojma koliku su krivnju ljudi nosili sa sobom kad su u osnovi sve što su činili bili pravi izbor za sebe.
Krivnja podrazumijeva da ste učinili nešto loše. Učiniti ono što je najbolje za vas nikada nije pogrešno. Nikada ne biste smjeli dopustiti da vam osjećaj krivnje smeta što to činite. Tuga, bijes i sve te vrste osjećaja normalna su i zdrava hrana za raspadanje. Ali krivnja zaista može biti problem . To vas može spriječiti u donošenju dobre odluke. Može vas učiniti jadnijima nego što trebate biti. Može vas zadržati zarobljene u zatvoru tuđih mišljenja. To je najgore. Zato zaboravite na sekundu biti kreten i pročitajte ovaj popis stvari zbog kojih se ne morate osjećati krivima. Budući da se ne trebate osjećati krivim, i duboko u sebi to znate.
1. Izbacivanje vašeg partnera
Odbacivanje vašeg partnera je sranje, pogotovo ako nisu učinili ništa loše, a u osnovi su sjajni. Ali oni bi mogli biti Adele ili jedan od onih iz One Directiona, a opet ne bi odgovarali vama. Nemašimatibiti s bilo kime , ikad, iz bilo kojeg razloga. Ako želite prekinuti vezu, imate pravo to učiniti bez osjećaja krivnje. Krivnja podrazumijeva da ste učinili nešto loše. Možete biti uzrujani vruće sekunde, ali bolje je da se usredotočite na činjenicu da u svom srcu znate da ste učinili ono što je najbolje za vas.
2. Nemati razloga
Ne morate imati razloga da prekinete s nekim. Znam da vam se činitrebaimati razlog, ali on vam ne treba, osim što želite prekinuti. Bivši bi vas mogao proganjati s razlogom, a možda i ne bi prihvatio da samo nije želio biti u vezi , ali u konačnici, odluka je vaša. Ako ne želite biti u vezi, ne želite biti u vezi, i točka. Ne morate se zbog toga osjećati krivima.
3. Uklanjanje s društvenih mreža
Nakon završetka veze, morate učiniti ono što morate učiniti da biste nastavili dalje. Ponekad to znači uklanjanje bivšeg s društvenih mreža ili zaključavanje računa tako da vas bivši ne može tužiti. Nemojte se miješati u osjećaje krivnje poput 'to je zločesto' ili 'nisu učinili ništa loše'. Nije stvar u tome da budeš zao. Riječ je o stvaranje zdrave granice koji će vas podržati u zacjeljivanju. Dopušteno vam je raditi stvari potrebne za vašu sreću, čak i ako se drugi možda neće složiti s tim izborima.
4. Ne želeći biti prijatelji
Čudni su mi ljudi koji su prijatelji sa bivšima. Moja je žena najbolja od svih bivših. Meni je to kao: 'Hej, želite li se družiti i podsjećati jedni na druge kroz bol i bijedu kroz koje smo prošli, a također se ne dodirivati ili raditi stvari koje smo navikli raditi zajedno?' Ne. Ako ste poput mene i trebate to razdvajanje, barem dok to potpuno ne prebolite, vi ne moram osjećati krivnju zbog da. Ponekad je prekid kontakta najbolje i najzdravije što možete učiniti. S druge strane, ako volite biti prijatelji sa bivšima, ne dopustite da vas i netko natjera da se osjećate krivima zbog toga.
5. Želite svoje stvari natrag
Vaše stvari su vaše. To je vaše vlasništvo. Pripada tebi. Možete ga zatražiti natrag. Ne moraš osjećate krivnju zbog uzrujavanja bivšeg ili im oduzeti nešto što koriste ili stvarno vole. Ako su to vaše stvari, a niste više zajedno, onda ih imate pravo uzeti. Postaje malo zamršeno kada govorite o zajedničkim kupnjama i darovima, ali što se tiče stvari koje su očito vaše, nije potrebna krivnja.
6. Povrijeđivanje njihovih osjećaja
Prekidi bole. Razdoblje. Svi smo bačeni ili barem doživimo neku vrstu slomljenog srca u svom životu. To je dio putovanja. Ne možete ostati s nekim jer ne želite povrijediti njegove osjećaje ili odgoditi raditi ono što morate učiniti zbog vas osjećaju krivnju što su ih povrijedili . Osjećaji će se ozlijediti. Bolje će boljeti ako stvari odvučeš van. Osim toga, da ne zvučim kao divovski kreten, ali osjećaji vašeg budućeg bivšeg života više zapravo nisu vaš problem. Grubo, znam, ali i istinito.
dugoročni učinci prevare
7. Uznemirivanje njihove obitelji
Izgubio sam sjajne zetove i zajedničke prijatelje nakon prekida. Bilo je sranje, ali to jednostavno tako ide. Bez obzira koliko volite mamu svog partnera ili će vam nedostajati najbolje, ne možete osjećati krivnju zbog toga . To je samo dio procesa. Možete se osjećati tužno zbog toga, ali nemojte se opterećivati krivnjom i žaljenjem. Ne radiš ništa namjerno da ih povrijediš. Radite ono što trebate da biste bili sretni. Uz to, ne postoji zakon koji kaže da s njima ne možete održavati vezu nakon prekida ako su svi na brodu.
8. Sve što su za vas učinili ili kupili
Kad sam radila u skloništu, razgovarala sam s osobom koja se osjećala krivom zbog prekida s partnerom jer im je partner platio odlazak na fakultet i kupio im automobil. Stižem gdje ti osjećaji krivnje mogu potjecati , ali kad ste s nekim, stvari koje oni čine za vas trebaju biti djela ljubavi i dobrote koje su oni željeli izvesti, a ne stvari koje čine pa ćete im biti dužni u budućnosti. Ne možete dopustiti da vas krivnja zbog takvih stvari veže za nekoga s kim ne želite biti. Ako je to tako veliko pitanje, ponudite im da im vratite novac, ali neka vas ta krivnja ne zarobi.
9. Kako će se osjećati vaši prijatelji i obitelj
Ne. Prekidi su dovoljno teški kad se jednostavno morate nositi sa vlastitim osjećajima. Ne možeš biti uhvaćen u krivnji nad time kako će se osjećati svaka pojedinačna osoba koja živi u vašim životima nakon što se razdvojite. Prekidi su teški. Moja se mama osjećala kao da je izgubila dijete nakon što sam prekinula s nekim s kim sam bila godinama. Ali to ne znači da smo trebali ostati zajedno. Usredotočite se na vlastite osjećaje i nemojte komplicirati stvari više nego što već jesu.
ulje pšeničnih klica za kožu
10. Kako to uzimaju
Ako prekinete s nekim i on je uništen, da, to je teško, jer ste imali vezu s tom osobom. Nikada nije lako ili zabavno slomiti nečije srce. Ali vi ste odgovorni za svoje osjećaje . Nisi odgovoran za njihove osjećaje. Ako, tjednima nakon prekida, otkrijete da ih ne podnose dobro, a oni neće raditi ili izlaziti iz kuće, ne možete požuriti i pokušati ih spasiti, bez obzira na to koliko se osjećate krivim. Ti nisi taj. Nije tvoje mjesto.
11. Kretanje dalje
Hoće li vam trebati nekoliko tjedana ili nekoliko sekundi da pređete na vezu i započnete novu vezu, nije vaša briga. Imaju pravo osjećati se kako god žele zbog toga, ali niste dužni sudjelovati u tim osjećajima. Ako nekoga upoznate dan nakon prekida duge veze i odlučite izaći na spoj, zbog toga se ne morate osjećati krivima . Ne morate poštivati osjećaje bivšeg čovjeka čekajući X vremena prije nego što vidite nekoga drugog.
Jednom kad shvatite da se ne morate osjećati krivim, učiniti ono što trebate biti će puno lakše.
Slike: Pekseli (12)