Stomatolozi kažu da ovaj hak za izbjeljivanje zuba iz TikToka zapravo radi

Nije baš mudro isprobati bilo koji TikTok hak na koji naiđete, posebno one koji se čine predobrima da bi bili istiniti. (Tako na kraju po 100. put date neravne šiške.) Ali s vremena na vrijeme pojavi se trend koji se čini vrijedan pokušaja, a prije nego što shvatite, stojite u kupaonici sa zdjelom zgnječeni kivi, krastavac i soda bikarbona.

Ovo je popis sastojaka iz virusnog TikTok hacka za izbjeljivanje zubi korisnika Armena Adamjana ( @creative_explained ) koji je prikupio preko 291.000 pregleda. U njemu Adamjan - DIY entuzijast - kaže da ćete miješanjem ova tri predmeta za kućanstvo u pastu i četkanjem smjesom dvaput tjedno imati svjetlije i bjelje zube. Iako se čini da bi lako mogao pasti u kategoriju predobar da bi bio istinit, stomatolog dr. Joseph Field, DDS kaže da ovaj trik stvarno radi.

kada se vrijeme vraća u 2016. godinu

Iako ne biste trebali očekivati ​​zasljepljujuće blistav osmijeh, trebali biste primijetiti razliku. Kivi, krastavac i soda bikarbona combo radi dobar posao uklanjajući mrlje s vaših zuba, dajući im bjelji izgled, kaže Field za Bustle. To je uglavnom zbog blago abrazivne prirode sode bikarbone u kombinaciji s voćnim kiselinama u kiviju i krastavcu, koje zajedno pomažu u otapanju i uklanjanju površinskih mrlja.

Field kaže da ovaj hak nije samo učinkovit, već i siguran, sve dok ne pokušavate izbjeljivati ​​svaki dan. Morate biti oprezni da ga ne koristite prečesto jer može uzrokovati erodiju [zubne] cakline, upozorava on. Njegov savjet? Možete ga primjenjivati ​​jednom dnevno do 10 uzastopnih dana. Nakon toga, koristite ga jedan do dva dana svaki mjesec za održavanje.

Field kaže da se gotovo svi njegovi pacijenti pitaju o izbjeljivanju zubi, pa je logično da videi o DIY izbjeljivanju zubi poput ovog imaju tone pregleda. Uz našu prehranu i konzumaciju vina, kave i sokova, naši zubi mogu brzo promijeniti boju, napominje.

Još jedno izvlačenje? Nisu svi spremni ili voljni koristiti komplete za izbjeljivanje bez recepta. Mogu biti skupe, mogu uzrokovati osjetljivost zuba , i zahtijevaju mnogo truda. Pročitajte upute na poleđini bilo koje kutije za izbjeljivanje zuba i vidjet ćete da često postoji dvotjedna obveza u kojoj morate svaki dan nanositi trakice ili gelove 30 minuta. Stoga bi četkanje pastom od krastavca, kivija i sode bikarbone moglo biti privlačnije, pogotovo ako nemate vremena ili novca.

Kako prirodno izbijeliti zube kod kuće

Naravno, pranje zuba s dva zelena voća u kombinaciji sa sodom bikarbonom nije jedini način da izbijelite zube kod kuće. Ako tražite druge prirodne trikove za izbjeljivanje zubi, jednostavno jedite više hrane bogate vlaknima poput jabuka, celera, krušaka, badema i mrkve.

Budući da su bogate vlaknima, kada ih žvačete, imat će isti učinak kao prirodna četkica za zube, kozmetički stomatolog dr. Joseph Salim, DMD kaže Bustle. Vlakna će djelovati kao mikro četkice za zube, ribajući površinu zuba . Oni također potaknuti proizvodnju sline , koji neutralizira kiseline nastale bakterijskom fermentacijom hrane. To znači da će ova hrana bogata vlaknima pomoći u prevenciji erozija cakline koja se događa zbog kiselina u vašoj prehrani .

Iako nije tako blistav ili uzbudljiv kao TikTok hak, Salim kaže da pravilna oralna higijena također uvelike doprinosi održavanju bijelih zuba. Redovito četkanje i čišćenje zuba koncem su isprobane metode, kaže. Oni će spriječiti stvrdnjavanje hrane i bakterija u plak, koji će onda zamrljati vaše zube.

Pouka priče? Držite se svoje redovne rutine higijene zuba, ali slobodno isprobajte TikTok trik za izbjeljivanje ako dođe do DIY raspoloženja.

Referirane studije:

Carey, C. M. (2014). Izbjeljivanje zuba: što sada znamo.Časopis stomatološke prakse utemeljene na dokazima,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

vježba za ključeve i ljušture

Epple, M., Meyer, F. i Enax, J. (2019.). Kritički osvrt na suvremene koncepte izbjeljivanja zuba.Stomatološki časopis,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). Četiri tjedna klinička studija za procjenu i usporedbu učinkovitosti paste za zube od sode bikarbone i antimikrobne paste za zube u smanjenju plaka.Časopis za kliničku stomatologiju. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Učinak kiselog izazova kojem prethodi konzumacija hrane na eroziju cakline.European Journal of Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nielsen, S. (2016). Unos dijetalnih vlakana obrnuto je povezan s parodontalnom bolešću među odraslima u SAD-u.Časopis za prehranu. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Stručnjaci:

dr. Joseph Field, DDS , zubar

dr. Joseph Salim, DMD , estetski stomatolog