Stil

Derms objašnjava koliko često zapravo trebate prati lice

Pranje lica jedna je od onih osnovnih higijenskih praksi — slično kao pranje zuba i tuširanje — koju bi ljudi (u teoriji) trebali raditi redovno. No, s obzirom da slavne osobe osuđuju svoje svakodnevno čišćenje tijela, vrijeme je da se vratimo na osnove. I tako je Bustle postavio stručnjacima najvažnije pitanje: Koliko često biste trebali prati lice,stvarno?

Da biste došli do dna prakse njege kože, važno je najprije razumjeti svrhu čišćenja. U najosnovnijem obliku [lice] pranja, pod pretpostavkom da koristimo vodu i blagu verziju sapuna, mi smo apsorbirajući neka od prirodnih ulja koje stvara naša koža , i pomaže da se skine gornji sloj, kaže dr. Orit Markowitz , dermatolog s certifikatom odbora New Yorka i osnivač OptiSkin . To osigurava da je vaše lice čisto i spremno da upije ostatak vašeg rutinu njege kože (zato je to uvijek prvi korak).

Pranje lica dio je vašeg režima koji s vašeg tena uklanja sve nakupljene prljavštine, što je temelj zdrave kože. Umivanje lica uklanja višak masnoće, prljavštine i drugih nečistoća koje se nakupljaju na koži tijekom dana, kaže dr. Michael Somenek, dr. sc. , dvostruko certificirani plastični kirurg. Također pomaže otčepiti pore koji su blokirani, a vašoj koži daje potrebnu hidrataciju kako bi spriječila da postane gruba, suha i naborana. Drugim riječima: pomoći će zadržati akne i fine linije u zaljevu.

Unatoč tome što je ključna praksa za zdrav sjaj, vilimenkapretjerati. Ili možda to radite pogrešno. Više o pravilima koje podupire dermatolog u nastavku, uključujući koliko često zapravo trebate prati lice.

Uključujemo samo proizvode koje je neovisno odabrao urednički tim Bustlea. Međutim, možemo dobiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

Koliko često biste trebali prati lice?

Iako se svi mogu složiti čemu služi čišćenje lica, koliko često biste to trebali učiniti kada se mišljenja počnu razlikovati. Neki poklonici njege kože strogi su zagovornici dvostrukog čišćenja. Drugi to rade standardno dva puta dnevno, dok mnogi ljudi preskaču umivanje lica ujutro, a tu su i oni koji dopuštaju da prođe dan (ili dulje), a da uopće ne dodiruju sredstvo za čišćenje. (Jesi li to ti, Jake Gyllenhaal?)

Konsenzus? Trebali biste oprati lice nanajmanjejednom dnevno, ali pucajte dvaput. Općenito, profesionalci kažu vaše večernje čišćenje važnije je od jutarnjeg umivanja lica - a to je zato što je vaša koža izložena mnogo više vanjskih zagađivača . Noćno pranje je toliko važno zbog prljavštine i prljavštine i onečišćenja koje se nakuplja tijekom dana, kaže dr. Mara Weinstein, dr. sc ., certificirani dermatolog.

Premda je jutarnje čišćenje više situacija za osjećaj, ono (često) također može biti prokleto važno. Umivanje ujutro osigurava da je vaša koža čista, kaže Weinstein. Postoji problem higijene kada ljudi ne peru svoje plahte ili jastučnice onoliko često koliko bi trebali. [Čišćenje] također uklanja sve ostatke od prethodne večeri tako da na koži nema ostataka prljavštine ili bakterija. Također uklanja višak masnoće koji se nakupio preko noći, dodaje, što se može dogoditi ako je vaša koža na masnoj strani.

Dobra vijest za one koji se boje posla pranja lica? Vaše jutarnje čišćenje ne mora biti intenzivno. Recimo da vam se koža osuši i da se probudite s osjećajem da vam je lice zategnuto i suho, kaže Weinstein. Umjesto potpunog čišćenja, možete samo prskati vodu ili koristiti micelarnu vodu ili nešto drugo što je vrlo nježno i ne skida.

je dolazak temeljen na knjizi

Ako želite da vaša koža doista upije vaše serume i kreme, jutarnje čišćenje (i večernje, kad smo već kod toga) dobra je ideja. Trebali biste očistiti kožu ujutro prije nanošenja proizvoda, krema za sunčanje i lijekova, kaže Markowitz. Važno je očistiti kožu kako bi ti proizvodi mogli ući i učiniti ono što trebaju. Ako na vašem licu ima ostataka šminke, ulja ili krhotina, ona kaže da to može djelovati kao prepreka koja sprječava pravilnu apsorpciju .

Što se događa ako ne operete lice?

Ako preskočite pranje lica, ostat će vam talog koji sjedi na vašim porama - što može dovesti do neželjenih problema s kožom. Bakterije, zagađenje, prljavština, izloženost prašini od dana i šminka će se nakupiti i začepiti vaše pore, što može dovesti do izbijanja , kaže Weinstein. Ako imate osjetljivu kožu, može izazvati crvenilo. Ako ste skloni ekcemima i ne čistite, sve to nakupljanje bakterija može dovesti do infekcije .

Također nećete imati najbolji sjaj ako redovito ne perete lice. Možda ćete otkriti da vaša koža prerano stari, da se isušuje ili da vaša ton kože je bez sjaja , kaže Somenek. Dakle, ako želite imati svijetao, ujednačen sjaj, htjet ćete ostati na vrhu svoje rutine čišćenja.

Kako oprati lice

Za vaš najzdraviji ten, derms predlaže pridržavanje sljedećih najboljih praksi.

Koristite mlaku vodu:Koristite Zlatokosu temperature vode prilikom čišćenja, kaže Somenek. Prevruća voda može oštetiti vašu kožnu barijeru , objašnjava, što može dovesti do suhoće i iritacije.

Koristite vrhove prstiju:Weinstein preporučuje pranje rukama, a ne alatom za čišćenje ili krpom. Ako koristite dobro sredstvo za čišćenje, koristite vrhove prstiju u nježnoj, kružnoj masaži, kaže ona.

Koristite pravo sredstvo za čišćenje za svoj tip kože:Uzmite sredstvo za čišćenje usmjereno na akne ako se borite s aknama, hidratantno sredstvo za pranje lica ako vam je koža isušena i kremasto sredstvo za čišćenje ako je vaša koža nadražena, kaže Somenek.

Osušite kožu:Nakon što očistite, Somenek predlaže korištenje antimikrobnog ručnika (budući da bakterije rastu na prosječnom ručniku) za nježno osušite lice . Izbjegavajte trljanje, što može iritirati nježnu kožu na licu, kaže.

koliko traje sjenilo

Enzimsko sredstvo za čišćenje od stresa Loum

30 dolaraVidi o Loumu Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

20 dolaraVidi O Credu Dove Derma Series Dry Skin Relief Nježno čišćenje lica Amazon

19,99 dolara Ranavat Luminous Ceremony krema za čišćenje Credo

42 dolaraVidi O Credu Neutrogena Salicilna kiselina bez ulja protiv akni za pranje lica Ulta Beauty

10,49 dolaraOvo je Ulta

Referirane studije:

Araviiskaia, E. (2019). Utjecaj onečišćenja iz zraka na kožu. Časopis Europske akademije za dermatologiju i venerologiju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Učinak dnevnog sredstva za čišćenje lica za normalnu do masnu kožu na barijeru kože osoba s aknama. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). Jedno-slijepo, randomizirano, kontrolirano kliničko ispitivanje koje procjenjuje učinak pranja lica na akne vulgaris. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Sredstva za čišćenje i njihova uloga u raznim dermatološkim poremećajima. Indijski časopis za dermatologiju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Bootcamp za njegu kože: Razvojna uloga njege kože. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). Uloga blagog čišćenja u liječenju pacijentove kože. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Stručnjaci:

dr. Orit Markowitz , dermatolog s certifikatom odbora New Yorka i osnivač OptiSkin