Kako pilingirati svoje tijelo za sjaj od glave do pete

Možda imate šest koraka rutinu njege kože , ali možete li navesti kada ste zadnji put pilingirali svoje tijelo? Da, isto. Ali vodeći računa o svojim dodacima isti način na koji se brinete o epidermi lica ključ je zdravije, sjajnije kože -svinad. U duhu ljeto , Bustle je razgovarao s profesionalcima za savjete o tome kako pilingirati svoje tijelo.

Kao svoje tjeme i tvoje lice, redoviti piling torza, ruku i nogu važno je ako želite kožu koja se ne ljušti, nije suha, svrbi ili prekrivena aknama (samo da navedemo nekoliko nuspojava ako to ne učinite). Fizički i kemijski piling pomažu posvijetliti ten uklanjajući stare mrtve stanice kože i otkrivajući svježe nove stanice ispod, kaže dr. Hadley King , M.D., dermatolog s certifikatom odbora sa sjedištem u New Yorku.

Skidanje tog vanjskog sloja stanica važno je jer to znači da jesi otčepljivanje pora , održavajući kožu čistom i manje sklona prištićima . (Akne na tijelu, bilo tko?) King kaže da redoviti piling tijela također zaglađuje i polira, što smanjuje izgled fine linije i bore (uostalom, ne pojavljuju se samo na vašem licu). Kako bi povećao svoju ulogu u zdravijoj koži, pomaže vam i da ostanete hidratizirani. Piling otkriva svježi sloj kože koji je spreman zadržati hidrataciju kada se nakon toga nanese hidratantna krema, kaže King za Bustle. Osim toga, uz redovitu rutinu pilinga povećat će se promet vaših stanica i stimulirati proizvodnju kolagena , kaže ona - a to dovodi do punijih, živahnijih ruku i gama.

Čitajte dalje za opsežan vodič o tome kako pilingirati cijelo tijelo.

Uključujemo samo proizvode koje je neovisno odabrao urednički tim Bustlea. Međutim, možemo dobiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

Koliko često biste trebali pilingirati svoje tijelo?

Prije svega, zapamtite da se koža na vašem tijelu razlikuje od kože lica. Dok lice možete pilingirati svaki dan, piling tijela je druga priča, kaže dr. Harold Lancer, M.D. , certificirani dermatolog i osnivač tvrtke Lancer njega kože . Moral priče: Vaše tijelo zahtijeva čvršće pilinge koje se rjeđe koriste, objašnjava.

Dakle, koliko često biste trebali piling ispod vrata? To je neugodan odgovor, ali - ovisi. Općenito govoreći, trebali biste to raditi dva puta tjedno, prema Lanceru. Ali ako imate osjetljivu kožu, preporučuje da počnete s jednom tjedno i samo povećavate ovisno o razini tolerancije.

Možete uzimati znakove iz svog tijela, BTW. Znat ćete da je vrijeme za piling ako počnete imati iritaciju na koži ili primijetite suhoću, kaže King.

riječi za snažne žene

Što trebate koristiti za piling tijela?

Baš kao i s epidermom lica, postoje dvije vrste pilinga za tijelo koje možete odabrati: fizički i kemijski. Ali, za razliku od vašeg lica, imate više mogućnosti kada je u pitanju prvo lice. Većina dijelova tijela manje je osjetljiva na piling, kaže King, dodajući da se općenito mogu koristiti jači pilingi. To znači veći pritisak kod fizičkog pilinga i veće koncentracije kiselina s kemijskim pilingom.

Fizički pilingi za tijelo dolaze u dva oblika; prvi je kao proizvodi s perlama ili zrnaste teksture (mislim na pilinge), a drugi je kao alat poput četke za tijelo, mikrodermoabrazije ili krpice od mikrovlakana. Kada je riječ o pilingu, King preporuča korištenje proizvoda s finim, malim česticama kako bi se izbjegla iritacija i trganje - perle jojobe i šećer su dvije odlične opcije. Uz alate, sve je o tome što vaša koža može podnijeti. Ako ste osjetljivi ili skloni iritacijama, možda biste se htjeli držati fizičkih pilinga ili polako testirati proizvod prije nego što ga uključite u svoju rutinu.

Iste kemijske pilinge koje poznajete i volite prepoznat ćete u svojim serumima i kremama za lice u njezi tijela - sve u svemu, King kaže da su najbolji sastojci u ovoj kategoriji za vaše tijelo salicilna kiselina, glikolna kiselina , voćni enzimi , limunska kiselina i jabučna kiselina . Kemijski piling djeluje tako što otpušta tvar nalik ljepilu koja drži stanice [kože] zajedno, dopuštajući im da se povuku, objašnjava ona. Potražite ove sastojke u sredstvima za pranje tijela, serumima i hidratantnim kremama.

Kako vršite piling tijela?

Što se tiče kako, Lancer kaže da je zagovornik pilinga ujutro. Jutro je idealno jer koža popravlja se tijekom spavanja , ostavljajući sloj mrtvih stanica kože na vrhu vaše kože, kaže Bustle. Tako možete ukloniti sve što se nakupi na vašim udovima dok ste drijemali. Ako koristite kemijski piling za svoje tijelo, počnite s pranjem pod tušem, serumom nakon što izađete i hidratantnom kremom kao zadnjim korakom koji sve to zatvara.

Ako koristite fizički piling, King preporučuje da svoju rutinu obavite pod tušem s toplom vodom. Mokra koža je meka i čini piling učinkovitijim i manje je vjerojatno da će oštetiti kožnu barijeru , ona kaže. Kad se istuširate, upotrijebite zrnasto sredstvo za pranje tijela ili piling blagim pritiskom. Ako je srž vašeg fizičkog pilinga alat poput plovućca ili četke za tijelo, najprije zapjenite kožu hidratantnim sredstvom za pranje prije početka tretmana. I, naravno, završite svoju rutinu hidratantnom kremom nakon tuširanja. Hidratantna krema će pomoći vašoj koži da zadrži hidrataciju i izgleda blistavo, kaže Lancer.

U nastavku su neki od urednički omiljenih proizvoda koji će vam pomoći da usavršite svoju rutinu pilinga tijela za jačanje tijela.

Kupite pilinge za tijelo

Opcija kista

Suha četka Kate McLeod 26 dolaraVidi o Kate McLeod

Suho četkanje je tretman za tijelo koji se promoviše za mnoštvo prednosti, uključujući stimuliranje vaših živaca i pomaže vam da odbacite mrtve stanice kože kako biste otkrili svjetliju kožu po cijelom tijelu. Lagano očetkajte udove i torzo kada su suhi prije nego što skočite pod tuš.

Nježni kemijski piling

Soft Services rješenja za izravnavanje 34 dolaraPogledajte O softverskim uslugama

Ako ste se ikada bavili noge od jagode , urasline ili keratosis pilaris , ovo je piling za kupiti. Djeluje na najosjetljivije tipove kože zahvaljujući svojoj umirujućoj mješavini mliječna kiselina , urea , glicerin , centella i aloe vera . Malo ide daleko, i — nakon redovite upotrebe — vaši udovi će bitiužaren.

Sapun za fizički piling

Alata Samina: crni sapun za detoksikaciju 54 prijestolja 14 dolaraVidi O 54 prijestolja

Ovaj sapun je fizički piling koji maksimalno iskorištava mnoge prednosti afričkog crnog sapuna za ljepotu - razmislite o smanjenju hiperpigmentacije, suzbijanju izbijanja i povećanju hidratacije. Također je napravljen od pepela, pilinga koji će otkriti plišanu, blistavu kožu. Dodana pogodnost? Možete ga kupiti uz rukavicu za piling marke ako vam je potrebna dodatna podrška.

Serum za tijelo

REN AHA Smart Renewal Serum za tijelo Dermstore42 dolaraVidi o Dermstoru

Renov serum za tijelo koristi salicilnu kiselinu i mliječna kiselina kako biste nježno potaknuli prirodni proces pilinga vaše kože dok je i dalje održavaju hidratiziranom (zahvaljujući shea maslacu i probioticima). Izgladit će sve neravnine tako da vam ostaju svilenkasto mekane ruke i noge.

Alat za piling

Body Plane Esker Beauty 45 dolaraVidi o Esker Beauty

Ljubiteljima gua sha mogao bi se svidjeti ovaj šik alat iz Esker Beauty – djeluje na sličan način, a koristi tupi rub od nehrđajućeg čelika kako bi uklonio vašu tupost. Koristite ga nakon tuširanja na vlažnoj koži kako biste osjetili spa vibracije kod kuće.

Studije:

rub sedamnaest prikolica

Kornhauser, A. (2009). Učinci lokalno primijenjene glikolne kiseline i salicilne kiseline na eritem izazvan ultraljubičastim zračenjem, oštećenje DNK i stvaranje stanica od opeklina u ljudskoj koži. Časopis za dermatološke znanosti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/

Moghimipour, E. (2012). Hidroksi kiseline, najčešće korištena sredstva protiv starenja. Jundishapur J Nat Pharm Prod. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Rodan, K. (2016). Bootcamp za njegu kože: Razvojna uloga njege kože. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Sethi, A. (2016). Hidratantne kreme: The Slippery Road. Indijski časopis za dermatologiju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

Stručnjaci:

dr. Hadley King , dr., certificirani dermatolog

dr. Harold Lancer, M.D. , certificirani dermatolog